FRANKLY

O slávě v dětství, realitě života s hráčem NHL a influencerství s Nykki

Děkuji partnerům tohoto podcastu, kterými jsou značky Snuggs a Eyerim. Poskytli mi pro vás i slevové kódy: SNUGGG : MARKETAFRANK20 https://go.snuggs.cz/M... EYERIM: FRANK20 na sluneční brýle, FRANK25 na rámy a skla - https://eyerim.cz Zpěvačka a influencerka Nykki s námi v dnešní epizodě otevřeně mluví o svém dětství ve slavné dívčí skupině 5 Angels, o tom, jak ji formovala zkušenost s vystupováním v útlém věku, i o tom, co obnáší život v USA po boku profesionálního hokejisty. Jak se její život změnil od dob popové slávy? Co pro ni znamená tvorba na sociálních sítích? A jaké to je začínat znova na jiném kontinentu? Sledujte mě i jinde: INSTAGRAM   / marketafrank

Mezi schůzkami a školkou: jak na produktivitu a organizaci času s Anetou Martinek

Děkuji sponzorovi dnešního dílu, kterým je SNUGGS. Na https://go.snuggs.cz/MARKETAFRANK můžete využít kód MARKETAFRANK20 pro 20% slevu ❤️ V této epizodě si povídáme s Anetou Martinek, spoluzakladatelkou a CEO vzdělávací platformy #HolkyzMarketingu, která se zaměřuje na podporu žen v marketingu a byznysu. Aneta nám odhalí, jak efektivně organizovat čas a práci, a to nejen v profesním životě, ale i při rodičovství. Její kniha Organizační porno přináší praktické tipy na time management, které jsou přizpůsobeny českému prostředí. V epizodě se také zaměříme na výzvy, kterým čelí rodiče při práci s malými dětmi v České republice, a jak najít rovnováhu mezi pracovním a osobním životem. https://www.instagram.com/an_martinek/ Sledujte mě i jinde: INSTAGRAM https://www.instagram.com/marketafrank/ TIKTOK https://www.tiktok.com/@marketafrank Moje značka: https://ariette.cz/

Krásná pleť bez botoxu? Objevte kouzlo face yogy se Simonou Rydlovou

Děkuji sponzorovi dnešního dílu, kterým je SNUGGS. Na https://go.snuggs.cz/MARKETAFRANK můžete využít kód MARKETAFRANK20 pro 20% slevu ❤️ V této epizodě si povídáme se Simonou Rydlovou, odbornicí na face jógu, která nám přibližuje, jak může pravidelné cvičení obličejových svalů přirozeně podpořit naši krásu – bez nutnosti botoxu či jiných invazivních zákroků. Dozvíte se, jak face jóga funguje, co všechno ovlivňuje, a proč má její praktikování blahodárný dopad nejen na vzhled, ale i na naši psychickou pohodu. Sledujte mě i jinde: INSTAGRAM https://www.instagram.com/marketafrank/ TIKTOK https://www.tiktok.com/@marketafrank Moje značka: https://ariette.cz/

Chleba jako terapie: Jak mi kvásek zlepšuje život

Připojte se k iniciativě Národní den bez spěchu a zkuste 23. dubna zpomalit 🙏🏻 Více informací najdete tady - https://www.13minut.cz Instagram - https://www.instagram.com/narodnidenbezspechu.official/ V téhle sólo epizodě se ponořím do vůní, chutí a hlavně pocitů, které mi přináší pečení kváskového chleba. Není to jen o těstu – je to o rituálu, klidu, trpělivosti a prostoru pro sebe. O malých radostech i velkých uvědoměních, které přicházejí mezi hnětením a kynutím. Povím vám, jak se z obyčejného chleba stala moje forma terapie, co mě kvásek naučil – a proč by to možná mohl naučit i vás. Sledujte mě i jinde: INSTAGRAM https://www.instagram.com/marketafrank/ TIKTOK https://www.tiktok.com/@marketafrank

S mojí maminkou o mateřství

Partnerem tohoto dílu je SNUGGS. Právě teď probíhají Spring sale, díky které na https://go.snuggs.cz/MARKETAFRANK můžete kalhotky pořídit s 35% slevou. S kódem MARKETAFRANK máte navíc dopravu zdarma ❤️ V této epizodě si povídám se svou maminkou o mateřství, o výzvách, které ji provázely, a o tom, jak budovala silný a láskyplný vztah se mnou a mými sourozenci. Diskutujeme o rozdílech v mateřství napříč generacemi, sdílíme své pohledy a zkušenosti a zjišťujeme, co je klíčem k pevnému poutu s dětmi.