Gedanken-Achterbahn Komm in Deine eigene Spur

Der Sommer ist eine schwierige Zeit für Deine Haut. Die glühende Sonne und die sengende Hitze können unerbittlich sein, besonders für deine Haut. Luftverschmutzung und andere Umweltverschmutzungen nehmen Deiner Haut ihre natürliche Ausstrahlung und lassen sie fettig, stumpf und unrein werden. Ein Temperaturanstieg während der Sommermonate kann in Verbindung mit Feuchtigkeit und Hitze die Aktivität der Talgdrüsen erhöhen. Dadurch wirkt fettige Haut fettiger und trockene Haut rau und fleckig. Die Intensität der Sonnenstrahlen bewirkt auch eine Bräunung, indem mehr Melaninpigmente produziert werden. Zwar ist jedem bewusst, dass mehr Melanin dunklere Haut bedeutet, doch nur wenige bringen sonnenverbrannte Haut mit Alterung und Krebs in Verbindung. Die Hitze kann auch dazu führen, dass sich mehr Poren öffnen, die durch Schmutz und Öl verstopft werden können, wodurch Bakterien eingeschlossen werden und Akne, Pickel und Flecken im Gesicht entstehen. Ich gebe heute 6 Tipps für schöne Sommerhaut. HERZlichst DEINE Manuela Hier findest Du alle Podcast von mir: https://gedanken-achterbahn.libsyn.com [https://gedanken-achterbahn.libsyn.com] https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify [https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify] https://deezer.com/show/1913862 [https://deezer.com/show/1913862] Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du hier: https://www.manuela-meyer.com [https://www.manuela-meyer.com] https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249 [https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249] https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/ [https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/] Interessiert Dich ein  Coaching „Auszeit und Neubeginn am Meer“? Me(e)hr dazu unter: Tel. 0174 65 75 600 Gerne darfst Du mich auch per E-Mail kontaktieren Coaching@manuela-meyer.com [Coaching@manuela-meyer.com] Du hast Fragen oder Anregeungen? Manuela-meyer@manuela-meyer.com Hat dir mein Podcast gefallen? Dann freue ich mich sehr über eine positive Bewertung bei ITunes Hier geht es zu meiner Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/205788900609530 [https://www.facebook.com/groups/205788900609530] #sommerfeeling #haut #sonne #sonnengebräuntehaut #hautpflegetipps

Kennst du das auch? Du möchtest dich mit Freunden oder Bekannten spontan treffen, doch spontan geht gar nicht? Da müssen dann im Vorfeld Termine abgestimmt werden, ein Hausputz wird angesetzt, ein chices Menue wird ausgewählt und die neueste Nachtischcreation serviert. Vorher musst du aber noch dich selbst aufhübschen, damit dein Besuch nicht merkt, wie sehr dich diese Verabredung gestresst hat und wie kaputt Du eigentlich bist. Denn Du bist nicht hauptberuflich Eventmanagerin, sondern hast einen Vollzeitjob, den Haushalt die Kinder, vielleicht noch nen Garten und dann jetzt auch noch diese Veranstaltung..... wie soll da Freude und Leichtigkeit aufkommen? Wäre es nicht viel entspannter, sich spontan auf ein Glas Wein, Bier, what ever zu treffen, ohne diesen riesen aufwand? Hätte eine spontane Fahrradtour nicht einen ganz besonderen Reiz? Warum muss alles immer schwer sein? Lass es doch leicht gehen. Du möchtest in deinem Business etwas ändern, denkst aber es geht nicht, weil es zwei völlig unterschiedliche Dinge sind? Wer sagt dass das nicht geht. Mach es einfach!

Hast Du Dir schon mal überlegt, dass Du die falsche Saat auslegst für das was Du ernten möchtest? Genau wie ein Landwirt kein Roggen sät und Mais ernten möchte, haben auch wir die Wahl dass zu säen was wir ernten möchten. In ganz vielen Fällen legen wir aber falsche Saat und wundern uns wenn wir nicht das ernten können was wir gesät haben. Hast Du Dir schon überlegt, was Du für Dich und dein Leben, vielleicht auch für dein Business kurz- mittel- und langfristig ernten möchtest? Eine reichlich gute Ernte wünscht Dir DEINE Manuela Hier findest Du alle Podcast von mir: https://gedanken-achterbahn.libsyn.com [https://gedanken-achterbahn.libsyn.com] https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify [https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify] https://deezer.com/show/1913862 [https://deezer.com/show/1913862] Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du hier: https://www.manuela-meyer.com [https://www.manuela-meyer.com] https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249 [https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249] https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/ [https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/] Interessiert Dich eine VIP Coaching „Auszeit und Neubeginn am Meer“? Me(e)hr dazu unter: Tel. 0174 65 75 600 Gerne darfst Du mich auch per E-Mail kontaktieren Coaching@manuela-meyer.com [Coaching@manuela-meyer.com] Du hast Fragen oder Anregeungen? Manuela-meyer@manuela-meyer.com Hat dir mein Podcast gefallen? Dann freue ich mich sehr über eine positive Bewertung bei ITunes Hier geht es zu meiner Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/205788900609530 [https://www.facebook.com/groups/205788900609530] #Saen #Ernten #Ziele #selbstwert #selbstliebe #Selbstbehauptung #zielgerichtetesleben #Authentizität #Eigenverantwortung #Achtsamkeit #Dankbarkeit #pld's #Resilienz #Chancenerkennen #Mut #Veränderungen #wendepunkteimleben #Glück #Persönlichkeitsentwicklung #manuelameyer #coaching #coachingreisen #lebeDEINLeben

Kannst du es glauben wenn du sagst, ich bin gut so wie ich bin? Nein? Das kann ich verstehen und ich erzähle dir in dieser Folge warum ich das verstehen kann und warum ich es jetzt glauben kann, wenn ich sage ich bin gut so wie ich bin. Soooo viele Jahre wurde mir gesagt ich sei nicht richtig wie ich bin . Ich bin nicht gut so wie ich bin. Ich habe es nicht geglaubt, war unglücklich und mehr als einmal habe ich mich gefragt warum fühle ich nicht das was die anderen sehen? ? Ich habe rebelliert, weil ich instinktiv spürte das es nicht wahr ist was andere über mich denken und sagen. Das die Stempel die mir aufgedrückt wurden nicht meine sind. Wann es sich geändert hat und warum ich mir heute glauben kann wenn ich sage "Ich bin gut so wie ich bin", erzähle ich Dir gern in dieser Folge. HERZlichst DEINE Manuela Hier findest Du alle Podcast von mir: https://gedanken-achterbahn.libsyn.com [https://gedanken-achterbahn.libsyn.com] https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify [https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify] https://deezer.com/show/1913862 [https://deezer.com/show/1913862] Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du hier: https://www.manuela-meyer.com [https://www.manuela-meyer.com] https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249 [https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249] https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/ [https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/] Interessiert Dich eine VIP Coaching „Auszeit und Neubeginn am Meer“? Me(e)hr dazu unter: Tel. 0174 65 75 600 Gerne darfst Du mich auch per E-Mail kontaktieren Coaching@manuela-meyer.com [Coaching@manuela-meyer.com] Du hast Fragen oder Anregeungen? Manuela-meyer@manuela-meyer.com Hat dir mein Podcast gefallen? Dann freue ich mich sehr über eine positive Bewertung bei ITunes Hier geht es zu meiner Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/205788900609530 [https://www.facebook.com/groups/205788900609530] #Selbstwahrnehmung #selbstwert #selbstliebe #personallifedriver #Talente #Fähigkeiten #Werte 'bedürfnisse#Eigenverantwortung #Achtsamkeit #Dankbarkeit #pld's #lebensumbruch #Chancenerkennen #Mut #Veränderungen #wendepunkteimleben #Glück #Persönlichkeitsentwicklung #manuelameyer #coaching #coachingreisen #lebeDEINLeben

Jeder von uns erlebt Momente , in denen uns das Leben die Beine unter dem Hintern weg reißt. Das sind die Momente in denen wir denken, nichts geht mehr. Wir warten nur darauf, dass irgendwo eine Klappe aufgeht und wir in das dunkler Schwarze Loch fallen. Wir sind traurig, vielleicht wütend, enttäuscht, sauer oder einfach nur völlig hilflos. Dann ist es wichtig , die Gefühle zunächst einmal zuzulassen und zu durchleben. Irgendwann dürfen wir dann aber schauen, dass wir das Blatt wieder wenden und unser Leben weiterleben ohne diese fesselnden Emotionen. Ich erzähle dir anhand eines Beispiels , wie es mir gelungen ist, aus so eine Krise wieder heraus zu kommen. Wenn auch Du Klarheit statt Krise haben möchtest, dann hole Dir unter diesem Link https://klarheitstattkrise.de/ [https://klarheitstattkrise.de/] das kostenlose Workbook Klarheit statt Krise HERZlichst DEINE Manuela Hier findest Du alle Podcast von mir: https://gedanken-achterbahn.libsyn.com [https://gedanken-achterbahn.libsyn.com] https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify [https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify] https://deezer.com/show/1913862 [https://deezer.com/show/1913862] Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du hier: https://www.manuela-meyer.com [https://www.manuela-meyer.com] https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249 [https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249] https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/ [https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/] Interessiert Dich eine VIP Coaching „Auszeit und Neubeginn am Meer“? Me(e)hr dazu unter: Tel. 0174 65 75 600 Gerne darfst Du mich auch per E-Mail kontaktieren Coaching@manuela-meyer.com [Coaching@manuela-meyer.com] Du hast Fragen oder Anregeungen? Manuela-meyer@manuela-meyer.com Hat dir mein Podcast gefallen? Dann freue ich mich sehr über eine positive Bewertung bei ITunes Möchtest Du Teil einer wundervollen Community werden, dann komme in meine Facebookgruppe Entdecke dich selbst- mache aus einem Lebensumbruch DEINEN Lebensaufbruch und werde von innen heraus glücklich und frei https://www.facebook.com/groups/205788900609530 [https://www.facebook.com/groups/205788900609530] #Krise #Lebensumbruch #Veränderung #selbstwert #selbstliebe #Selbstbehauptung #zielgerichtetesleben #Authentizität #Eigenverantwortung #Achtsamkeit #Dankbarkeit #pld's #Resilienz #Chancenerkennen #Mut #Veränderungen #wendepunkteimleben #Glück #Persönlichkeitsentwicklung #manuelameyer #coaching #coachingreisen #lebeDEINLeben