Beziehungsstark - der Podcast für Selbstbestimmung, erfüllende Beziehungen und starke Grenzen.

#145 - So klappt der Jahresrückblick als Paar

Ein Jahresrückblick kann eine unglaubliche Möglichkeit sein, persönliches Wachstum zu erkennen und zu feiern, aber es kann auch herausfordernd sein, besonders in einer Partnerschaft. Für mich hieß Paar-Jahresrückblick oftmals nur: welche Urlaube haben wir erlebt? Doch dann dachte ich mir: da gibt es doch mehr? In dieser Folge teile ich drei Gedanken zum Thema Jahresrückblick als Paar. Hol dir Inspiration für deine Beziehung und Ideen für deinen Jahresrückblick. [https://paarherzensmomente.etsy.com/de/listing/1609051786/ziele-als-paar-i-zielplanung-als-paar-i]

#144 - Diagnose Dysplasie – was das mit mir gemacht hat und mein Weg

Das Jahr 2022 endete für mich leider in einem Zustand der Angst und der Unsicherheit. Der Grund? Ich habe die Diagnose schwergradige Dysplasie erhalten und das hat meinen Kosmos erstmal durcheinandergewirbelt. Viele Tränen sind geflossen, bis ich endlich wieder handlungsfähig war. Bitte beachte, dass ich in dieser Folge meine eigenen Worte wähle, ich habe keine medizinische Ausbildung und bin so wie viele Menschen vermutlich, auch schnell durch viele Informationen überfordert. Ich selbst hätte mir eine Folge wie diese gewünscht, um auch andere Wege zu sehen und damit mehr Wahlmöglichkeiten zu haben. Rabea Kieß Podcast [https://rabea-kiess.de/hormon-reset-podcast/] Kennst du schon ⁠⁠meinen neuen Shop für Funkeln im Alltag⁠⁠ [https://beziehungsjournal.de/produkt/liebesgefluester/%20?utm_campaign=sep&utm_source=PC&utm_medium=shw] ohne viel Aufwand? Da findest du zum Beispiel Liebesgeflüster, meine 10×5 Minuten-Impulse, mit denen du – auch alleine– Funkeln in deinen Alltag holen kannst – trotz wenig Zeit. Folge mir auf ⁠⁠Instagram⁠ [https://www.instagram.com/carolyn_litzbarski/]

#143- Affirmationen für deine Beziehung – so wirken sie

Affirmationen sind kraftvolle Werkzeuge, die das Leben in vielerlei Hinsicht positiv beeinflussen können. Affirmationen sind positive Selbstbestätigungen oder Gedanken, die regelmäßig wiederholt werden, um das Unterbewusstsein zu programmieren. Ist das nur Chichi oder haben Affirmationen wirklich die macht, auch deine Beziehung günstig zu beeinflussen? In dieser Folge erfährst du es. Wie wäre es mit 24 Impulsen, Beziehungssprüchen und der ein oder anderen Affirmationen für deine Beziehung? [⁠https://beziehungsjournal.de/produkt/postkartenset-beziehungssprueche-affirmationen-und-inspirationen/?utm_campaign=sonst&utm_source=PC&utm_medium=shw⁠] Hol dir mein Postkartenset zum Verschenken, selbst benutzen und um jeden Tag etwas für deine wundervolle Beziehung zu tun. Bist du schwanger und möchtest dich auf deine Geburt vorbereiten? Dann schau dir meine Affirmationskarten für eine entspannte Schwangerschaft und Geburt [https://beziehungsjournal.de/produkt/geburtsaffirmationen-zum-aufstellen-mit-audio/⁠⁠?utm_campaign=sonst&utm_source=PC&utm_medium=shw⁠⁠] an, mit denen ich mich selbst vorbereite.⁠ [https://beziehungsjournal.de/produkt/postkartenset-beziehungssprueche-affirmationen-und-inspirationen/]

#142 - Das passiert nach einem Jahr Beziehungsjournal

Seit einem Jahr ist das Beziehungsjournaling Teil meiner Routine. Damals wollte ich mehr Wertschätzung in meinen Alltag holen und mich nicht mehr über die Spülmaschine oder rumliegende Socken ärgern. 🤔 Aus einer wöchentlichen Dankbarkeitsliste ("Er hat mich nachts zugedeckt", "er räumt die Küche auf, ohne dass ich ihn bitten muss"...) ist nach und nach eine Struktur geworden, mit der du 🌟 Positiver Fokus einnehmen kannst : Entdecke Tag für Tag, Woche für Woche die wundervollen Seiten deiner Beziehung 💬 Tiefe Gespräche führst: Stärke die Verbindung zu deinem Schatz mit den richtigen Fragen 🌱 Als Paar wachsen kannst: Leicht Ziele und Gewohnheiten finden und verfolgen 📸 Erinnerungen für die Ewigkeit festhältst: Halte besondere Momente fest und stell dir nie mehr die Frage "Was haben wir eigentlich im letzten Monat gemacht?" 🤔 Selbstreflexion anregst: Entdecke Neues über dich, deinen Schatz und eure Beziehung Erfahre in dieser Folge, wie Beziehungsjournaling eine einfache, aber kraftvolle Methode sein kann, um deine Beziehungen zu vertiefen und gleichzeitig dein eigenes Leben zu bereichern. Mach dich bereit, eine neue Perspektive auf Beziehungen zu gewinnen und deinem Leben mehr Liebe und Achtsamkeit zu schenken. Du möchtest im Beziehhungsjournaling durchstarten? Dann hol dir mein Beziehungsjournal. [https://beziehungsjournal.de/beziehungsjournal/?utm_campaign=sep&utm_source=PC&utm_medium=shw⁠] Kennst du schon meinen neuen Shop für Funkeln im Alltag [https://beziehungsjournal.de/produkt/liebesgefluester/%20?utm_campaign=sep&utm_source=PC&utm_medium=shw] ohne viel Aufwand? Da findest du zum Beispiel Liebesgeflüster, meine 10×5 Minuten-Impulse, mit denen du – auch alleine– Funkeln in deinen Alltag holen kannst – trotz wenig Zeit. Folge mir auf Instagram [https://www.instagram.com/carolyn_litzbarski/]

#141 Augenhöhe in Beziehungen - auch bei den Finanzen! Interview mit den Beziehungsinvestor:innen

In dieser Folge erfährst du, was Finanzen mit Augenhöhe in der Beziehung zu tun haben. Die Beziehungsinvestor:inen werden mit mir darüber sprechen, welche Stolperfallen das Thema Geld in einer Beziehung mit sich bringt und wie du diese vermeiden kannst. Gleichzeitig erfährst du, was wirklich gute Gründe sind, dass du dich heute schon damit beschäftigst. Egal, ob wir gerade erst in einer Beziehung sind oder schon lange verheiratet, hier es lohnt sich, das Thema Finanzen und Beziehung unter die Lupe zu nehmen und dadurch eine Beziehung auf Augenhöhe zu führen. Mehr über Marielle und Mike erfährst du hier Webseite: https://beziehungs-investoren.de/ [https://beziehungs-investoren.de/] Podcast: https://open.spotify.com/show/5dAoCWGpfVWhNHSDE6Bcl4?si=9366dd943bf040c6 [https://open.spotify.com/show/5dAoCWGpfVWhNHSDE6Bcl4?si=9366dd943bf040c6] Instagram: https://www.instagram.com/beziehungsinvestor_innen/ [https://www.instagram.com/beziehungsinvestor_innen/] Kennst du schon ⁠⁠meinen neuen Shop für Funkeln im Alltag⁠⁠ [https://beziehungsjournal.de/produkt/liebesgefluester/%20?utm_campaign=sep&utm_source=PC&utm_medium=shw] ohne viel Aufwand? Da findest du zum Beispiel Liebesgeflüster, meine 10×5 Minuten-Impulse, mit denen du – auch alleine– Funkeln in deinen Alltag holen kannst – trotz wenig Zeit. Folge mir auf ⁠⁠Instagram⁠ [https://www.instagram.com/carolyn_litzbarski/]