Hjernesterk

Ole Petter har snakket med avisen Vårt Land om listen av diagnoser som går i en utvikling av å bli stadig lenger. Er det en økende trend at vi oppsøker lege- og helsevesenet for plager som egentlig er en naturlig del av hverdagslivets utfordringer. Er for eksempel det å føle på trøtthet, utmattelse, tungsinn og engstelse diagnoser(?), eller er vi i ferd med å sykeliggjøres på en måte som på sikt er uheldig for samfunnets og enkeltpersoners utvikling? See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Ole Petter og Mads tar en gjennomgang av ulike lytterspørsmål. Hør reaksjoner og spørsmål om artrose, vekten av muskler sammenlignet med fett, og en kommentar til episoden om hvordan småbarn påvirker søvn. I tillegg har Mads lest en kronikk i Aftenposten om plukking av sopp, og hvordan det kan bli en sunnere og (kanskje) like dopamingivende aktivitet som å scrolle på sosiale medier. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Ole Petter og Mads har tatt frem et lytterspørsmål fra en lege som har blitt mor for første gang. Den nybakte moren kjenner på effektene av mindre søvn og spør om det å få barn påvirker oss negativt grunnet dårligere nattesøvn. Ole Petter forteller om en studie gjort på førstegangsforeldre og hvordan det påvirker helsa negativt. Blant annet viser studien og menn og kvinner opplever belastningen ved lite søvn likt til tross for at mor sover vesentlig mindre enn far. Hvilke negative helseeffekter har dårligere søvn, og hva kan vi gjøre for å takle- og komme bedre ut av småbarnsfasen til tross for den negative innvirkningen dårlig søvn har på helsen? See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Mads er tilbake i Norge etter å ha jobbet med Tour de France, og reflekterer over de mange veltene og skadene i sykkelfeltet. Har vi som samfunn godt å av å se hvordan noen reiser seg opp og kjemper videre til tross for smerter og utfordringer? Ole Petter og Mads snakker videre om sykefraværet i Norge, og hvorfor det er så høyt når vi tilsynelatende lever i det som karakteriseres som et av verdens friskeste land. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

I episoden drøfter Ole Petter og Mads et lytterspørsmål fra en som etterspør en presisering på en tidligere episode om magefett. Lytteren ønsker å vite mer om fett som stammer fra stress. Kan man legge på seg usunt fett gjennom høyt stress og høye kortisolverdier? I episoden hører du blant annet om hvordan høyt stressnivå og lite søvn kan føre til blant annet økt appetitt og vektoppgang. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.