Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast.

Keine Trauerpause trotz Sendepause

Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. Obwohl wir so lange keine neue Podcastfolge veröffentlicht haben, haben wir beim Thema Trauer nicht auf Stopp gedrückt. Stephi erzählt, wie die Angst sie in den letzten Monaten nach der Geburt ihres zweiten Kindes wieder stärker eingeholt hat. Während es mir (Jenni) immer schwerer fällt mit den Jahren, mich gegenüber anderen zu öffnen. # Du kannst Deine Trauer-Erfahrungen mit anderen teilen, wenn Dir danach ist. Zum Beispiel in unserer Facebook-Gruppe [https://www.facebook.com/groups/195578461559054/], die wir als Safe Space für alle aus dem Club, in dem wir niemals sein wollten, gegründet haben. In unserer Rubrik „Trauertagebuch“ kommt ihr zu Wort. Wenn Du mitmachen willst, schreib uns einfach eine kurze Mail mit dem Betreff “Trauertagebuch”. Dann bekommst Du alle weiteren Infos von uns zugeschickt: ichbinhierunddubisttot@gmail.com [ichbinhierunddubisttot@gmail.com] Wenn du den Podcast unterstützen willst, gib uns gerne eine Bewertung bei Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/ich-bin-hier-und-du-bist-tot-der-trauerpodcast/id1499449725] oder Spotify [https://open.spotify.com/show/61Ai3PWDEK4vGGRokZC2aF]. Du kannst die Folge natürlich auch mit einem Freund oder einer Freundin teilen. Alles Liebe, Stephi & Jenni Trauer ist kompliziert. Wir reden drüber! www.dubisttot.de [http://www.dubisttot.de] https://www.instagram.com/ichbinhierunddubisttot [https://www.instagram.com/ichbinhierunddubisttot] Dieser Podcast entsteht in Eigenregie, Inhalt und Produktion Stephi & Jenni, Musik Alex S. (danke!!)

Trauere ich noch oder hab ich schon eine Depression?

Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. Endlich sind wir wieder vereint und reden in dieser Folge darüber, wie es uns gerade geht. Ängste in der Schwangerschaft sind ein Thema und das wohlig warme Gefühl, dass man hat, wen man sich von der verstorbenen Person umarmt fühlt. Außerdem geht's in dieser Folge um sogenannte Grief Tech-Unternehmen, mit denen man mit Hilfe von Künstlicher Intelligenz mit Verstorbenen telefonieren oder chatten können soll. Wir fragen uns, wie "authentisch" das ist das und wäre das auch etwas für uns? Und wir beantworten eine eurer Hörerfragen, die uns erreicht hat: "Ist das noch individuelle Trauer oder hab ich schon eine Depression?" # Du kannst Deine Trauer-Erfahrungen mit anderen teilen, wenn Dir danach ist. Zum Beispiel in unserer Facebook-Gruppe [https://www.facebook.com/groups/195578461559054/], die wir als Safe Space für alle aus dem Club, in dem wir niemals sein wollten, gegründet haben. In unserer Rubrik „Trauertagebuch“ kommt ihr zu Wort. Wenn Du mitmachen willst, schreib uns einfach eine kurze Mail mit dem Betreff “Trauertagebuch”. Dann bekommst Du alle weiteren Infos von uns zugeschickt: ichbinhierunddubisttot@gmail.com [ichbinhierunddubisttot@gmail.com] Wenn du den Podcast unterstützen willst, gib uns gerne eine Bewertung bei Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/ich-bin-hier-und-du-bist-tot-der-trauerpodcast/id1499449725] oder Spotify [https://open.spotify.com/show/61Ai3PWDEK4vGGRokZC2aF]. Du kannst die Folge natürlich auch mit einem Freund oder einer Freundin teilen. Wenn Du uns finanziell bei unseren laufenden Kosten unterstützen willst, freuen wir uns natürlich auch über eine kleine Spende [https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=R68UWMXDAKHHC]. Vielen Dank! (Link momentan offline, wir arbeiten dran) Alles Liebe, Stephi & Jenni Trauer ist kompliziert. Wir reden drüber! www.dubisttot.de [http://www.dubisttot.de] https://www.instagram.com/ichbinhierunddubisttot [https://www.instagram.com/ichbinhierunddubisttot] Dieser Podcast entsteht in Eigenregie, Inhalt und Produktion Stephi & Jenni, Musik Alex S. (danke!!)

Trauer: Träume, Trost und Dankbarkeit.

Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. Schwarz. Diese Farbe assoziieren viele Menschen mit der Welt der Trauer. Doch über die Jahre haben wir festgestellt, eigentlich ist sie auch rot und grün und blau und ja, sie ist auch schwarz. Der Teil, der schwarz ist, ist vielleicht bei allen Trauernden gleich. Aber der Part, der grün oder rot oder blau ist, kann von Person zu Person ganz unterschiedlich aussehen. Zu Trauern und seinen eigenen Weg dabei zu finden, ist facettenreich, individuell und mehr als nur schwarz. Deshalb hören wir in dieser besonderen Folge eure Geschichten. Wir lernen drei Frauen kennen, die ganz unterschiedliche Verluste und Erfahrungen in ihrer Trauer gemacht haben. Dani trauert um ihre Mutter, Marnie um ihren Ehemann und Stefanie um ihren Sohn. Dani erzählt uns, dass sie es liebt, wenn sie ihrer Mutter im Traum begegnet, Marnie erklärt uns, warum sie Trost im Alkohol gesucht und wie sie da wieder herausgefunden hat und Stefanie, warum sie das Gefühl der Dankbarkeit in ihrer Trauer so überrascht hat. Vielen vielen Dank für eure offenen Worte, eure berührenden Geschichten, die ihr mit uns geteilt habt. Das ist so mutig und zeigt einfach immer wieder, wie diese Welt der Trauer wirklich aussieht, nämlich nicht nur schwarz. # Wir in anderen Podcasts: * Stephi in der Ab21 von Deutschlandfunk Nova [https://podcasts.apple.com/de/podcast/ab-21-deutschlandfunk-nova/id1361577986?i=1000580213471] über die Frage, wie wir in Freundschaften Trost spenden können * Jenni in "Die Lösung" vom Bayerischen Rundfunk [https://www.ardaudiothek.de/episode/die-loesung-der-psychologie-podcast-von-puls/junge-trauer-oder-wenn-man-frueh-einen-geliebten-menschen-verliert/puls/94499392/] über die Besonderheit, wenn der Partner früh stirbt Weitere Hinweise: Buchtipp: Nneka M. Okona - Self-Care in Zeiten der Trauer (unbezahlte Werbung) Instagramkanal [https://www.instagram.com/sternenkind.mama/] von Sternenmama Stefanie Du kannst Deine Trauer-Erfahrungen mit anderen teilen, wenn Dir danach ist. Zum Beispiel in unserer Facebook-Gruppe [https://www.facebook.com/groups/195578461559054/], die wir als Safe Space für alle aus dem Club, in dem wir niemals sein wollten, gegründet haben. In unserer Rubrik „Trauertagebuch“ kommt ihr zu Wort. Wenn Du mitmachen willst, schreib uns einfach eine kurze Mail mit dem Betreff “Trauertagebuch”. Dann bekommst Du alle weiteren Infos von uns zugeschickt: ichbinhierunddubisttot@gmail.com [ichbinhierunddubisttot@gmail.com] Wenn du den Podcast unterstützen willst, gib uns gerne eine Bewertung bei Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/ich-bin-hier-und-du-bist-tot-der-trauerpodcast/id1499449725] oder Spotify [https://open.spotify.com/show/61Ai3PWDEK4vGGRokZC2aF]. Du kannst die Folge natürlich auch mit einem Freund oder einer Freundin teilen. Wenn Du uns finanziell bei unseren laufenden Kosten unterstützen willst, freuen wir uns natürlich auch über eine kleine Spende [https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=R68UWMXDAKHHC]. Vielen Dank! (Link momentan offline, wir arbeiten dran) Alles Liebe, Stephi & Jenni Trauer ist kompliziert. Wir reden drüber! www.dubisttot.de [http://www.dubisttot.de] https://www.instagram.com/ichbinhierunddubisttot [https://www.instagram.com/ichbinhierunddubisttot] Dieser Podcast entsteht in Eigenregie, Inhalt und Produktion Stephi & Jenni, Musik Alex S. (danke!!)

Zwei Schritte vorwärts, einen zurück.

Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. Bisher haben wir im Podcast selten über Suizid gesprochen und das wollen wir jetzt ändern. Wir nähern uns dem Thema durch den Film “Laufen”. In dem geht es um Juliane, die Hauptfigur, die ihren Partner verliert, weil er sich suizidiert. Im Film steht - und das ist besonders interessant - die Trauer absolut im Vordergrund. Die Protagonistin macht immer wieder zwei Schritte vorwärts, einen zurück. Über dieses Auf und Ab, diese Umwege und Schleifen, die man geht, haben wir mit der Drehbuchautorin Silke Zertz gesprochen, die uns als Betroffene erzählt, wie sie an ihre Arbeit rangegangen ist. Wir schauen uns auch noch an, wie sich das Trauern auf körperlicher Ebene anfühlt. Manche merken die körperlichen Symptome sogar vor den emotionalen Reaktionen und die können von Person zu Person ganz unterschiedlich sein. Wir haben eure Beispiele in dieser Folge gebündelt und wollen klären, was da eigentlich passiert, wie der Körper reagiert und warum er das macht. Im Trauertagebuch lernen wir Jana kennen, die uns erzählt, wie es ist, Klarträume mit ihrer verstorbenen Mutter zu haben. Das sind die Träume, in denen man weiß, dass man gerade träumt und einige können in diesen Träumen sogar die Handlung steuern. Was Jana erlebt, erfahrt ihr in dieser Folge. Jana, danke für deine Offenheit! # Filmtipp: Der Film „Laufen“ läuft am 24. April um 20:15 Uhr im ZDF. Ihr findet ihn auch jetzt schon in der ZDF Mediathek [https://www.zdf.de/filme/der-fernsehfilm-der-woche/laufen-100.html]. Wir haben auch schon einmal eine frühere Folge über Trauerauswirkungen [https://open.spotify.com/episode/7GSkAt0hpN09eJe80eGhLO] gemacht, in der ich (Jenni) unter anderem erzähle, warum Kauen für mich schon zu anstrengend war. Du kannst Deine Trauer-Erfahrungen mit anderen teilen, wenn Dir danach ist. Zum Beispiel in unserer Facebook-Gruppe [https://www.facebook.com/groups/195578461559054/], die wir als Safe Space für alle aus dem Club, in dem wir niemals sein wollten, gegründet haben. In unserer Rubrik „Trauertagebuch“ kommt ihr zu Wort. Wenn Du mitmachen willst, schreib uns einfach eine kurze Mail mit dem Betreff “Trauertagebuch”. Dann bekommst Du alle weiteren Infos von uns zugeschickt: ichbinhierunddubisttot@gmail.com [ichbinhierunddubisttot@gmail.com] Wenn du den Podcast unterstützen willst, gib uns gerne eine Bewertung bei Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/ich-bin-hier-und-du-bist-tot-der-trauerpodcast/id1499449725] oder Spotify [https://open.spotify.com/show/61Ai3PWDEK4vGGRokZC2aF]. Du kannst die Folge natürlich auch mit einem Freund oder einer Freundin teilen. Wenn Du uns finanziell bei unseren laufenden Kosten unterstützen willst, freuen wir uns natürlich auch über eine kleine Spende [https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=R68UWMXDAKHHC]. Vielen Dank! Alles Liebe, Stephi & Jenni Trauer ist kompliziert. Wir reden drüber! www.dubisttot.de [http://www.dubisttot.de] https://www.instagram.com/ichbinhierunddubisttot [https://www.instagram.com/ichbinhierunddubisttot] Dieser Podcast entsteht in Eigenregie, Inhalt und Produktion Stephi & Jenni, Musik Alex S. (danke!!)

Trauern ohne Filter

Ich bin hier und du bist tot. Der Trauerpodcast. Ja, es ist Weihnachten und nein, wir senden euch keine fröhlichen Weihnachtswünsche. So sadistisch sind wir nicht. Viele Trauernde würden diese Zeit im Jahr gerne skippen oder einfach mal ehrlich sagen, dass es sich scheiße anfühlt, ohne den Menschen, den man liebt, überall mit Festtagsstimmung konfrontiert zu werden. Es ist definitiv nicht easy! Wir gucken uns in dieser Folge auch noch an, woher es kommt, dass sich viele in ihrer Trauer so ungefiltert fühlen. Habt ihr in dieser Zeit auch schon mal einer fremden Person erzählt, dass euer geliebter Mensch gestorben ist? Hattet ihr auch schon mal den ein oder anderen Gefühlsausbruch im unpassendsten Moment? Alles ganz normal. Jenni hat ein Modell entdeckt, was dieses Verhalten ganz gut erklärt. Und Aline erzählt uns in ihrem Trauertagebuch, wie ihr verstorbener Partner dafür gesorgt hat, dass sie auf ihren jetzigen Partner getroffen ist. Kleiner Spoiler: Es hat mit einem Bandscheibenvorfall zu tun…. Danke Aline fürs Teilen deiner Geschichte. # Du kannst Deine Trauer-Erfahrungen mit anderen teilen, wenn Dir danach ist. Zum Beispiel in unserer Facebook-Gruppe [https://www.facebook.com/groups/195578461559054/], die wir als Safe Space für alle aus dem Club, in dem wir niemals sein wollten, gegründet haben. In unserer Rubrik „Trauertagebuch“ kommt ihr zu Wort. Wenn Du mitmachen willst, schreib uns einfach eine kurze Mail mit dem Betreff “Trauertagebuch”. Dann bekommst Du alle weiteren Infos von uns zugeschickt: ichbinhierunddubisttot@gmail.com [ichbinhierunddubisttot@gmail.com] Wenn du den Podcast unterstützen willst, gib uns gerne eine Bewertung bei Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/ich-bin-hier-und-du-bist-tot-der-trauerpodcast/id1499449725] oder Spotify [https://open.spotify.com/show/61Ai3PWDEK4vGGRokZC2aF]. Du kannst die Folge natürlich auch mit einem Freund oder einer Freundin teilen. Wenn Du uns finanziell bei unseren laufenden Kosten unterstützen willst, freuen wir uns natürlich auch über eine kleine Spende [https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=R68UWMXDAKHHC]. Vielen Dank! Alles Liebe, Stephi & Jenni Trauer ist kompliziert. Wir reden drüber! www.dubisttot.de [http://www.dubisttot.de] https://www.instagram.com/ichbinhierunddubisttot [https://www.instagram.com/ichbinhierunddubisttot] Dieser Podcast entsteht in Eigenregie, Inhalt und Produktion Stephi & Jenni, Musik Alex S. (danke!!)