¡Qué bien vives! con Jano Cabello

En esta meditación guiada de 17 minutos, exploramos el concepto del “toldo interior,” un refugio de paz y estabilidad sostenido por cuatro pilares: salud física, paz mental, espiritualidad y amor/conexiones sociales. Estos pilares nos permiten mantener el equilibrio y afrontar las adversidades de la vida. A través de la práctica, te guiaré para visualizar y fortalecer cada uno de estos pilares, con la meditación actuando como un quinto mástil central que unifica y transforma las dificultades en serenidad y claridad. Este viaje interior te ayudará a conectar con una paz profunda, aportando equilibrio y fuerza para vivir con armonía y al servicio de los demás.

Sergio Cruz es psicólogo y experto en adicciones, sobre todo, todas aquellas relacionadas con el smartphone donde en los últimos meses ha hecho hincapié y se ha preocupado de dar luz a su audiencia en redes. Hablamos sobre las adicciones digitales, sobre la falta de referentes en la sociedad actual que nos conducen a idolatrar a gente como Llados, etc. Una charla entretenida y sobre todo con un mensaje claro: ¡tenemos un problema!

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