kreativ-glücklich-leben - DEIN Podcast für gute Energie mit Anja Streese.

Was? Heute hilft nur reinhören.   Hier verraten wir nichts.     Sonnige Grüße, Anja und Bernhard   Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de [https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de]  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ [https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de]  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 [https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8]  Website  https://www.anja-streese.de [https://www.anja-streese.de/]  anja.streese@gmail.com [anja.streese@gmail.com]  0049 157 34 37 1811    Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com  [https://www.bernhard-renze.com/]  Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de [grenzenlos@bernhard-renze.de]   Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790

In dieser Folge der Glücksaufladestation widmen wir uns einem ganz besonderen Glücksbaustein: Selbstliebe. Und wie so oft hat auch dieser einen hartnäckigen Gegenspieler: den Zweifel. Wie reden wir eigentlich über uns selbst – innerlich, wenn niemand zuhört? Und wie oft sind wir dabei unser eigener schärfster Kritiker statt unser bester Freund? ✨ Wir sprechen darüber, was es heißt, selbst auf mich aufzupassen – in Gedanken, in Worten, in Entscheidungen. Und warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern mit echter Verbindung zu mir selbst. 💬 Der Zweifel meldet sich oft laut. Die Selbstliebe braucht manchmal erst eine Einladung. 🪞Zum Abschluss bekommst du eine kleine, kraftvolle Übung mit auf den Weg: Stell dich vor den Spiegel und sag dir – ehrlich und wohlwollend – diesen einen Satz: „Ich habe an dem heutigen Tag wieder mein Bestes gegeben.“ Mehr braucht es manchmal nicht, um wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Sonnige Grüße, Anja und Bernhard   Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de [https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de]  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ [https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de]  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 [https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8]  Website  https://www.anja-streese.de [https://www.anja-streese.de/]  anja.streese@gmail.com [anja.streese@gmail.com]  0049 157 34 37 1811    Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com  [https://www.bernhard-renze.com/]  Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de [grenzenlos@bernhard-renze.de]   Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790

In dieser Folge der Glücksaufladestation nehmen wir den Glücksbaustein Humor unter die Lupe – und seinen Gegenspieler: die Ernsthaftigkeit. Wie kann uns Humor dabei helfen, innere und zwischenmenschliche Knoten zu lösen? Warum ist über sich selbst zu lachen oft der beste Anfang für ein gutes Gespräch? Und wie finden wir die Balance zwischen Tiefe und Leichtigkeit? ✨ Lass dich inspirieren von Gedanken über Humor als Brückenbauer, Stresslöser und stiller Mutmacher. 💡 Perfekt für alle, die in angespannten Momenten wieder Luft holen möchten – mit einem kleinen Lächeln. Sonnige Grüße, Anja und Bernhard   Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de [https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de]  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ [https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de]  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 [https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8]  Website  https://www.anja-streese.de [https://www.anja-streese.de/]  anja.streese@gmail.com [anja.streese@gmail.com]  0049 157 34 37 1811    Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com  [https://www.bernhard-renze.com/]  Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de [grenzenlos@bernhard-renze.de]   Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790

Willkommen zurück bei deiner Glücksaufladestation! Zu wissen, was es auf der anderen Seite ist, macht die Selbstbeobachtung  beim Thema Glück viel leichter. 🔋 Glücksaufladestation – dein Ort für echte Leichtigkeit, neue Perspektiven und frische Energie, die dich wirklich weiterbringt.   Sonnige Grüße, Anja und Bernhard   Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de [https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de]  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ [https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de]  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 [https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8]  Website  https://www.anja-streese.de [https://www.anja-streese.de/]  anja.streese@gmail.com [anja.streese@gmail.com]  0049 157 34 37 1811    Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com  [https://www.bernhard-renze.com/]  Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de [grenzenlos@bernhard-renze.de]   Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790

Willkommen zurück bei deiner Glücksaufladestation! Heute wird’s leicht, locker und vielleicht sogar ein bisschen albern – denn wir sprechen über eine echte Superkraft: Humor. Ja, richtig gehört. Lachen ist viel mehr als ein netter Nebeneffekt. Es ist ein Schlüssel. Ein Brückenbauer. Ein Perspektivwechsel in der Hosentasche. Und: Humor macht nicht nur glücklich – er kann dich auch dabei unterstützen, alte Gedankenmuster zu durchbrechen und endlich ins Handeln zu kommen. 😄 Humor ist wie WD-40 fürs Gehirn Kennst du das, wenn du dich in einer Gedankenschleife drehst? Immer dieselben Zweifel, dieselben Ausreden, dieselbe alte Leier? Und dann kommt plötzlich ein kleiner Witz, ein schräger Gedanke oder ein absurder Vergleich – und zack: Die Blockade löst sich. Humor öffnet Räume. Räume für neue Ideen, für andere Sichtweisen, für mehr Leichtigkeit. Lachen macht dich nicht nur sympathischer für andere, sondern auch für dich selbst. 🌉 Humor baut Brücken – vor allem zu dir selbst Wenn wir lachen, kommen wir bei uns an. Wir nehmen uns selbst nicht mehr ganz so ernst – und das ist oft der erste Schritt, um wirklich etwas zu verändern. Denn mal ehrlich: Wie oft halten uns genau diese starren, ernsthaften Gedanken davon ab, etwas Neues auszuprobieren? Humor sagt: "Na und?" – und bricht die Mauer aus Selbstzweifel und Perfektionismus. 🚀 Lachen bringt Bewegung – innerlich und äußerlich Humor bringt uns ins Tun. Wer lacht, denkt anders. Wer sich selbst mit einem Augenzwinkern begegnet, findet oft viel leichter den nächsten Schritt. Diese Episode zeigt dir: * Warum Lachen ein Akt der Selbstermächtigung ist * Wie du mit Humor festgefahrene Glaubenssätze loslassen kannst * Warum ein schräger Gedanke manchmal mehr verändert als zehn To-Do-Listen * Und wie du durch kleine humorvolle Routinen wieder ins Handeln kommst ✨ Humor ist kein Ablenkungsmanöver – er ist eine Einladung zum echten Leben. Also: Schluss mit innerlichem Stirnrunzeln. Lass uns gemeinsam grinsen, schmunzeln, laut lachen – und dabei ein Stück freier, mutiger und aktiver werden. 🔋 Glücksaufladestation – dein Ort für echte Leichtigkeit, neue Perspektiven und frische Energie, die dich wirklich weiterbringt.   Anja und Bernhard Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de [https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de]  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ [https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de]  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 [https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8]  Website  https://www.anja-streese.de [https://www.anja-streese.de/]  anja.streese@gmail.com [anja.streese@gmail.com]  0049 157 34 37 1811    Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com  [https://www.bernhard-renze.com/]  Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de [grenzenlos@bernhard-renze.de]   Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790