kreativ-glücklich-leben - DEIN Podcast für gute Energie mit Anja Streese.

Der Herbst ist da – mit all seinen Farben, Düften und diesem ganz besonderen Licht, das uns dazu einlädt, einen Moment innezuhalten. In dieser Folge der Glücksaufladestation geht es um den Genuss im Hier und Jetzt. Oft sind es nicht die großen Ereignisse, sondern die kleinen Augenblicke, die unser Herz füllen und uns wirklich im Moment ankommen lassen. Lass uns gemeinsam auftanken, entschleunigen und lernen, den Herbst nicht nur zu sehen – sondern ihn wirklich zu fühlen. Mach’s dir gemütlich, atme tief durch und komm mit uns auf eine kleine Reise ins Jetzt.  Wir wünschen dir ein schönes Wochenende bis bald.  Anja und Bernhard Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de [https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de]  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ [https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de]  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 [https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8]  Website  https://www.anja-streese.de [https://www.anja-streese.de/]  anja.streese@gmail.com [anja.streese@gmail.com]  0049 157 34 37 1811  Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com  [https://www.bernhard-renze.com/]  Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de [grenzenlos@bernhard-renze.de]   Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790

In dieser Folge der Glücksaufladestation geht es um drei Dinge, die uns aufladen wie Sonnenstrahlen: Teamwork, gute Freunde und echte Gespräche. Wir sprechen darüber, ✨ warum echtes Teamwork mehr ist als Zusammenarbeit – nämlich Vertrauen und gegenseitige Stärke, 💛 wie Freundschaften uns auffangen, erden und an unser bestes Selbst erinnern, 💬 und wie Tiefe entsteht, wenn wir uns trauen, über wirklich wichtige Themen zu reden – mit unseren Freundinnen, Partnerinnen und uns selbst. Nimm dir heute ein paar Minuten, um Verbindung zu spüren. Vielleicht rufst du jemanden an, mit dem du lange nicht gesprochen hast – oder du öffnest dich für ein echtes Gespräch. Denn Glück wächst, wenn wir es miteinander teilen. 🌿 Wir wünschen dir ein schönes Wochenende bis bald.  Anja und Bernhard Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de [https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de]  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ [https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de]  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 [https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8]  Website  https://www.anja-streese.de [https://www.anja-streese.de/]  anja.streese@gmail.com [anja.streese@gmail.com]  0049 157 34 37 1811  Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com  [https://www.bernhard-renze.com/]  Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de [grenzenlos@bernhard-renze.de]   Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790

Manchmal tragen wir Dinge aus der Vergangenheit mit uns, die schwer auf unseren Schultern liegen – alte Geschichten, Verletzungen oder Muster. Diese „Altlasten“ wirken oft unbewusst und lassen uns im Heute stolpern. Der erste Schritt ist nicht, sie sofort loszuwerden oder zu verändern. Der erste Schritt ist innehalten. Einen Moment lang bei uns zu bleiben, still zu werden und wahrzunehmen, was da eigentlich ist. Indem wir uns das Vorhandensein unserer Altlasten bewusst machen, nehmen wir ihnen bereits einen Teil ihrer Macht. Wir schauen hin – ohne Verurteilung, ohne Eile. Wenn wir das Thema zunächst für uns selbst klären, entsteht Raum: Wir verstehen besser, woher etwas kommt und was es heute noch mit uns macht. Erst diese innere Klarheit gibt uns die Kraft, einen heilsamen Weg zu finden – Schritt für Schritt, in unserem Tempo. So verwandelt sich die Schwere langsam in eine Einladung: eine Chance, uns von Ballast zu befreien und das Jetzt leichter und freier zu leben. Wir wünschen dir ein schönes Wochenende bis bald.  Anja und Bernhard Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de [https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de]  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ [https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de]  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 [https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8]  Website  https://www.anja-streese.de [https://www.anja-streese.de/]  anja.streese@gmail.com [anja.streese@gmail.com]  0049 157 34 37 1811  Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com  [https://www.bernhard-renze.com/]  Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de [grenzenlos@bernhard-renze.de]   Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790

Willkommen bei der Glücksaufladestation – deinem Ort für frische Energie, innere Klarheit und mehr Freude im Alltag. Heute starten wir in ein spannendes Zweiteiler-Thema: Altlasten loswerden. Vielleicht kennst du das Gefühl: Da gibt es Dinge in deinem Leben, die du längst mit dir herumträgst. Alte Gedankenmuster, unerledigte Aufgaben, belastende Erinnerungen oder sogar Gegenstände, die schon lange keinen Platz mehr in deinem Herzen haben – aber trotzdem noch in deiner Wohnung stehen. All das sind Altlasten. Und sie wirken wie ein unsichtbarer Rucksack, der dich Tag für Tag schwerer macht. Im ersten Schritt geht es heute um die Bewusstmachung: * Welche Altlasten gibt es eigentlich in deinem Leben? * Wo trägst du noch Ballast mit dir herum, vielleicht ohne es zu merken? * Und was macht das mit deinem Glücksgefühl, wenn du ständig Energie an Dinge bindest, die dir gar nicht mehr guttun? Oft merken wir erst, wie belastend etwas ist, wenn wir es uns ehrlich anschauen. Genau das wollen wir heute gemeinsam tun: einen klaren Blick auf das werfen, was du loslassen könntest – um Platz für Leichtigkeit, Freiheit und Glück zu schaffen. Nimm dir also einen Moment Zeit, während du zuhörst, und frage dich: Welche Altlasten blockieren mein Glück? Das ist der erste Schritt – das Bewusstwerden. Und in der nächsten Folge schauen wir uns dann an, wie du diese Lasten Stück für Stück wirklich loslassen kannst. Wir wünschen dir ein schönes Wochenende bis bald.  Anja und Bernhard Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de [https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de]  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ [https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de]  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 [https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8]  Website  https://www.anja-streese.de [https://www.anja-streese.de/]  anja.streese@gmail.com [anja.streese@gmail.com]  0049 157 34 37 1811  Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com  [https://www.bernhard-renze.com/]  Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de [grenzenlos@bernhard-renze.de]   Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790

Stell dir zwei Birnen vor. Die eine groß und kräftig – aber mit einer faulen Stelle. Die andere kleiner, gesund, aber sie lehnt sich genau an der Stelle an, wo die Fäulnis sitzt. Und nach kurzer Zeit ist auch sie befallen. Dieses Bild zeigt uns eine wichtige Wahrheit: Wenn wir uns zu lange an Dinge oder Menschen anlehnen, die uns nicht guttun, dann färbt das auf uns ab. Ob in Partnerschaften, Freundschaften, am Arbeitsplatz oder sogar in unseren eigenen Gedanken – wir übernehmen schneller, als wir glauben, die Schwere, die Negativität und die Unzufriedenheit anderer. Glück wächst dort, wo wir bewusst hinschauen: Tut mir das, woran ich mich gerade anlehne, wirklich gut? Gibt mir dieser Kontakt, diese Situation Kraft und Freude – oder zieht sie mir Energie? Manchmal bedeutet Glück, mutig loszulassen. Abstand zu nehmen. Oder den Platz zu wechseln, damit wir wieder frei atmen und gesund wachsen können. Glück ist nicht nur ein Zustand, den man irgendwann findet – es ist eine Entscheidung, die wir täglich treffen: Wo lehne ich mich an? Wem öffne ich mich? Womit umgebe ich mich? Du hast immer die Möglichkeit, dich neu auszurichten – weg von dem, was dich schwächt, und hin zu dem, was dich stärkt. So schützt du dein eigenes Leuchten. Und das ist vielleicht die wichtigste Aufladung für dein Glück. Wir wünschen dir ein schönes Wochenende bis bald.  Anja und Bernhard Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de [https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de]  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ [https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de]  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 [https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8]  Website  https://www.anja-streese.de [https://www.anja-streese.de/]  anja.streese@gmail.com [anja.streese@gmail.com]  0049 157 34 37 1811  Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com  [https://www.bernhard-renze.com/]  Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de [grenzenlos@bernhard-renze.de]   Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790