kreativ-glücklich-leben - DEIN Podcast für gute Energie mit Anja Streese.

# 291 GAS - 30 Sekunden Jammern – und dann glücklich sein!

In dieser Folge der Glücksaufladestation nehmen dich Anja und Bernhard mit in die frische Energie des Frühlings – und zeigen, wie kleine Impulse Großes verändern können. Vom spontanen Frühjahrsputz bis hin zu bewussten Perspektivwechseln geht es darum, die eigene Energie wahrzunehmen und ihr zu folgen. Außerdem erfährst du, wie einfache Übungen – wie bewusstes „Jammern auf Zeit" oder der Fokus auf die schönen Dinge im Leben – deine Stimmung nachhaltig verbessern können. Eine inspirierende Episode über Achtsamkeit, Leichtigkeit und die Kraft, Gespräche (und damit auch Gefühle) aktiv zu lenken. Perfekt für alle, die sich eine kleine Portion gute Energie und neue Denkanstöße für den Alltag holen möchten. Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail anja.streese@gmail.com Telefon 0049 157 34 37 1811 Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail grenzenlos@bernhard-renze.de Telefon 0176 420 29 790

# 290 GAS – Abenteuer Selbstbestimmung – Wenn Mut uns ins Leben ruft

In dieser Folge der „Glücksaufladestation" sprechen wir über einen Moment, der für viele Menschen eine Mischung aus Freiheit, Mut und purem Herzklopfen bedeutet: den Schritt in ein neues, selbstbestimmtes Leben. Anja erzählt von einem besonderen Moment, in dem sie eine große Entscheidung getroffen hat – eine Entscheidung, die ihr Leben und ihre berufliche Richtung grundlegend verändert hat. Sie berichtet von Erleichterung, Freude, Pioniergeist … aber auch von den Zweifeln und Fragen, die auftauchen, wenn man vertrautes Terrain verlässt und ganz in die Selbstbestimmung geht. Wir sprechen darüber, * wie es sich anfühlt, wenn Sicherheit gegen Freiheit getauscht wird, * warum Mut oft erst nach der Entscheidung sichtbar wird, * wie Fokus uns hilft, auch durch wacklige Phasen zu gehen, * und warum ein selbstbestimmtes Leben manchmal Angst macht – aber immer reich beschenkt. Bernhard reflektiert seine eigene Reise vom sicheren Schuldienst hinein ins Coaching – und wie ähnlich viele innere Prozesse ablaufen, egal ob wir beruflich, sportlich oder privat neue Wege gehen. Vielleicht inspiriert dich diese Folge, deinen eigenen inneren Ruf wieder deutlicher zu hören. Wo wartet in deinem Leben ein neues Abenteuer? Und wo darfst du dir selbst ein bisschen mehr zutrauen? Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail anja.streese@gmail.com Telefon 0049 157 34 37 1811 Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail grenzenlos@bernhard-renze.de Telefon 0176 420 29 790

# 289 GAS - Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht – Die Magie des Loslassens

In dieser Folge der „Glücksaufladestation" tauchen wir ein in einen Satz, der so leicht klingt – und gleichzeitig eine lebensverändernde Kraft hat: „Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht." Wir sprechen darüber, warum Geduld, Vertrauen und Loslassen oft die wahren Schlüssel für Wachstum sind – in Projekten, Beziehungen und im eigenen Leben. Anja erzählt eine persönliche Geschichte aus ihrem Berufsalltag: ein großer Auftrag, viel Vorfreude, Wochen und Monate des Wartens … und die Erkenntnis, dass manches einfach nicht schneller geht, egal wie sehr wir es uns wünschen. Wir schauen gemeinsam darauf, * warum es so befreiend sein kann, den Druck rauszunehmen, * was passiert, wenn wir unseren Teil getan haben – und dann wirklich loslassen, * und weshalb Loslassen für uns beide zu einem der kraftvollsten Glücksbausteine geworden ist. Vielleicht inspiriert dich diese Folge dazu, den Blick auf eine Situation in deinem Leben zu verändern. Wo darfst du dir selbst erlauben, etwas einfach wachsen zu lassen? Ohne Ziehen. Ohne Krampf. Mit Vertrauen. Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard Hat Dir gefallen, was Du hörst? Dann empfehle uns gern weiter und folge uns hier: Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail: anja.streese@gmail.com Telefon: 0049 157 34 37 1811 Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail grenzenlos@bernhard-renze.de Telefon 0176 420 29 790

# 288 GAS - Fokus, Fokus, Fokus - Was ist dir wichtig?

Willkommen bei der Glücksaufladestation. Heute sprechen wir über ein Thema, das über Erfolg, Zufriedenheit und innere Ruhe entscheidet: Fokus halten und dein Ziel klar vor Augen haben. Wir leben in einer Zeit voller Ablenkungen. Nachrichten, soziale Medien, Erwartungen von außen, ständig neue Möglichkeiten. Alles zieht an uns. Und oft verlieren wir dabei das Wichtigste aus dem Blick: das, was wir wirklich wollen. Fokus bedeutet nicht, alles andere auszublenden. Fokus bedeutet, bewusst zu entscheiden, worauf du deine Energie richtest. Denn deine Energie folgt deiner Aufmerksamkeit. Und deine Aufmerksamkeit bestimmt deine Ergebnisse. Viele Menschen scheitern nicht, weil sie unfähig sind. Sie scheitern, weil sie ihre Kraft verzetteln. Ein bisschen hier, ein bisschen da. Ein neues Ziel, bevor das alte wirklich verfolgt wurde. Doch Klarheit schafft Kraft. Die entscheidende Frage lautet: Weißt du wirklich, was dein Ziel ist? Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard Hat Dir gefallen, was Du hörst? Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über: Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de [https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de] Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ [https://www.facebook.com/anjastreesekunst/] Lerne meine Arbeit und mich kennen über: SWR – Handwerkskunst: https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 [https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8] Website https://www.anja-streese.de [https://www.anja-streese.de] anja.streese@gmail.com 0049 157 34 37 1811 Bernhard: Webseite: https://www.bernhard-renze.com [https://www.bernhard-renze.com] Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790

# 287 GAS - Glück statt Besitz – Warum wahres Glück nicht im Außen liegt

In dieser Episode der „Glücksaufladestation" sprechen wir über eine Frage, die viele Menschen beschäftigt: Was macht wirklich glücklich? Ausgangspunkt ist ein Zitat von Papst Franziskus: „Das eigene Glück darin zu suchen, materielle Dinge zu besitzen, ist ein sicherer Weg, um nicht glücklich zu sein." Wir schauen gemeinsam darauf, warum materieller Besitz oft nur kurzfristig befriedigt und warum echtes Glück viel tiefer entsteht – in Beziehungen, in dem, was wir lieben zu tun, und darin, unserem Herzen zu folgen. Anja erzählt aus ihrer Erfahrung als freischaffende Künstlerin und wie sich ihr Blick auf Besitz und Erfüllung verändert hat. Wir sprechen darüber, wie leicht materielle Dinge zu einer Art Belohnung oder sogar Betäubung werden können – und wie befreiend es ist, wenn wir erkennen, dass das Glück oft schon in uns selbst liegt. Vielleicht inspiriert Dich diese Folge dazu, einen Moment innezuhalten und Dich zu fragen: Was erfüllt mich wirklich? Und wo richte ich meinen Fokus in meinem Leben aus? Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard Hat Dir gefallen, was Du hörst? Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über: Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de [https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de] Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ [https://www.facebook.com/anjastreesekunst/] Lerne meine Arbeit und mich kennen über: SWR – Handwerkskunst: https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 [https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8] Website https://www.anja-streese.de [https://www.anja-streese.de] anja.streese@gmail.com 0049 157 34 37 1811 Bernhard: Webseite: https://www.bernhard-renze.com [https://www.bernhard-renze.com] Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790