Pushing Limits Podcast

#160 Triathlon-Chat: – Training schlau steuern: Krankheit, Carbon-Schuhe & warum KI-Pläne oft scheitern

In dieser Trainingstalk-Episode vom Triathlon Chat #160 sprechen Nils Goerke und Nick über die Themen, die für Hobbyathleten und ambitionierte Triathleten wirklich den Unterschied machen: gesund trainieren, Überlastung vermeiden, sinnvoll regenerieren und realistisch planen. Du erfährst unter anderem: * Warum “leicht angeschlagen trainieren” fast immer nach hinten losgeht * Wie du erkennst, ob du krank wirst – und wann Training absolut tabu ist * Warum der Krank-Button im Pushing Limits Club Athleten psychologisch rettet * Carbon-Schuhe im Training: Gamechanger oder Verletzungsfalle? * Wie du deine Fußmuskulatur schützt, wenn du mit SuperFoam läufst * Warum eine 10-minütige Warm-up-Routine mehr wert ist als 10 Minuten extra Training * Wie man als Athlet langfristig gesund bleibt, auch mit Job, Kind & Stress * Warum viele KI-Trainingspläne oft viel zu hart sind – und wie sie Athleten direkt in Verletzungen treiben Natürlich kommt auch ein kleiner Blick auf das T100-Chaos vor – und die Frage, ob Ironman hier der große Gewinner des Rennens in Dubai ist. 👉 Eine Episode für alle, die smarter trainieren wollen – nicht härter. Anzeige: CURREX ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.currex.de/discount/PUSHINGLIMITS10?redirect=/collections/pushing-limits]bietet für jede Sportart die perfekte Einlegesohle. Von Laufen über Radfahren bis hin zum Wandern! Inzwischen schwören zahlreiche Profis auf CURREX, darunter Frederic Funk, Carolin Lehrieder, David Schönherr und Alex „Sockensieggi“ Siegmund.  Aber warum eigentlich? Nicht nur das erfahrt ihr unter⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.currex.de/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.currex.de/discount/PUSHINGLIMITS10?redirect=/collections/pushing-limits]⁠⁠⁠⁠, hier sichert ihr euch auch mit dem Code PUSHINGLIMITS10 satte 10 Prozent Rabatt beim nächsten Einkauf im Onlineshop von CURREX. >>> Hier geht’s direkt zur⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Page von CURREX⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.currex.de/discount/PUSHINGLIMITS10?redirect=/collections/pushing-limits]!⁠⁠ Werbung: AG1 ist dein All-in-One-Supplement [⁠⁠https://drinkag1.com/pushinglimits⁠⁠] Dein Tag bekommt ein Upgrade – jeden Tag 70+ optimierte Inhaltsstoffe. 5 neue Bakterienstämme. 4 klinische Studien. 1 Scoop am Morgen für deinen besten Start in den Tag – jetzt noch besser mit dem Upgrade von AG1. ⁠https://drinkag1.com/pushinglimits⁠ [https://drinkag1.com/pushinglimits]

#38 Podcast What the Funk: Olekranonfraktur und Chaos beim T100 Dubai

In der neuen Folge von What the Funk nehmen Fred und Nick dich mit auf Freds Weg zurück aus der Olekranonfraktur – ehrlich, direkt und ohne Drama, aber mit allem, was dazugehört: Schmerzen, Fortschritte und der ständige Kampf zwischen Geduld und dem Drang, endlich wieder Gas zu geben. Fred erzählt, wie er sich Schritt für Schritt zurück ins Training kämpft, warum Physiotherapie gerade sein zweites Zuhause ist und welche Wettkämpfe er trotz allem fest im Blick behält. Außerdem sprechen die beiden über das T100-Rennen in Dubai, das weniger durch sportliche Highlights als durch organisatorisches Chaos aufgefallen ist. Anzeige: WHOOP * Jetzt einen Monat kostenlos testen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠join.whoop.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://join.whoop.com/pushinglimits] Werbung: Die All IN ONE Trainingsapp: ⁠⁠⁠⁠https://pushinglimits.club⁠⁠⁠⁠ [https://pushinglimits.club] Ein Abo, ALLES drin! Training, Ernährung, Analyse, Radraum, und vieles mehr... ⁠⁠⁠⁠Jetzt 2 Wochen kostenlos testen.⁠⁠⁠⁠ [https://pushinglimits.club] Werbung: Pushing Limits Shop: ⁠https://shop.pushing-limits.de [https://shop.pushing-limits.de]

#159 Triathlon-Chat: Trainingsfragen, Mentale Tiefs & die IM 70.3 WM Marbella

Triathlonchat #159 – Verletzungen, Krafttraining & der ganz normale Wahnsinn In dieser Episode sprechen Nils und Nick über: * Analyse der 70.3 WM in Marbella und Eindrücke von Athleten * Was Coaches aus der WM für ihr Training ableiten können * Wie geht man mental und körperlich mit Rückschlägen um? * Warum Verletzungen nicht automatisch Stillstand bedeuten * Erfahrungsberichte aus beiden Rollen (Athlet & Coach) * Warum Krafttraining mit zunehmendem Alter unverzichtbar wird * Praktische Tipps für alle Altersklassen * Humorvolle Anekdoten aus dem Familien- und Trainingschaos * Prioritäten setzen, flexibel bleiben und trotzdem motiviert bleiben * Kommende Rennen für die Hosts * Persönliche Ziele und worauf sie gerade hinarbeiten Werbung: eightsleep [https://eightsleep.com/pushinglimits] Code PUSHINGLIMITS at eightsleep.com/pushinglimits [https://eightsleep.com/pushinglimits] for up to €350 off the Pod 5 Ultra”  This holiday season, Eight Sleep will be running their biggest sale of the year November 10th - December 1st: “Use my code PUSHINGLIMITS at eightsleep.com/pushinglimits for up to €700 off the Pod 5 Ultra”  https://drinkag1.com/pushinglimits AG1 ist dein All-in-One-Supplement Dein Tag bekommt ein Upgrade – jeden Tag 70+ optimierte Inhaltsstoffe. 5 neue Bakterienstämme. 4 klinische Studien. 1 Scoop am Morgen für deinen besten Start in den Tag – jetzt noch besser mit dem Upgrade von AG1. https://drinkag1.com/pushinglimits [https://drinkag1.com/pushinglimits]

#158 Triathlon-Chat: Prognose - 70.3 WM Marbella

Im Triathlon-Chat geht es heute natürlich um die 70.3 WM in Marbella. Wir tippen bei den Männern und Frauen das Podium und schauen in die große Pushing Limits Glaskugel, wie sich das Rennen entwickeln könnte und wer eine Rolle spielen wird. Anzeige: CURREX ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.currex.de/discount/PUSHINGLIMITS10?redirect=/collections/pushing-limits]bietet für jede Sportart die perfekte Einlegesohle. Von Laufen über Radfahren bis hin zum Wandern! Inzwischen schwören zahlreiche Profis auf CURREX, darunter Frederic Funk, Carolin Lehrieder, David Schönherr und Alex „Sockensieggi“ Siegmund.  Aber warum eigentlich? Nicht nur das erfahrt ihr unter⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠www.currex.de/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.currex.de/discount/PUSHINGLIMITS10?redirect=/collections/pushing-limits]⁠⁠⁠⁠, hier sichert ihr euch auch mit dem Code PUSHINGLIMITS10 satte 10 Prozent Rabatt beim nächsten Einkauf im Onlineshop von CURREX. >>> Hier geht’s direkt zur⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Page von CURREX⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.currex.de/discount/PUSHINGLIMITS10?redirect=/collections/pushing-limits]!⁠⁠ Anzeige: WHOOP * Jetzt einen Monat kostenlos testen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠join.whoop.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://join.whoop.com/pushinglimits] The most advanced WHOOP devices yet, built to give you deeper insights into your health, performance, and longevity. * 3 new memberships Introducing 3 software tiers: One, Peak, and Life. Each experience is tailored to your goals—whether you want to improve fitness, monitor key vitals, or optimize longevity. * 14+ day battery lifeAlmost triple the current battery day life and a wireless PowerPack means you’ll never miss a beat. * 7% smaller7% smaller than current WHOOP 4.0, making it sleeker and easier to wear than ever before. * Advanced health sensing capabilities WHOOP MG features a “scalloped” indent that enables ECG functionality, included exclusively with the Life membership. WHOOP Life also features new Blood Pressure Insights and AFib detection (EMA cleared April 2025). ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠join.whoop.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://join.whoop.com/pushinglimits] 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PUSHING LIMITS CLUB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://pushinglimits.club/] Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://apps.apple.com/de/app/pushing-limits-club/id1606897234]👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://play.google.com/store/apps/details?id=club.pushinglimits&hl=en]

#157 Triathlon-Chat: VO2max, VLamax & Chaos im Kopf – wie du wieder einfach trainierst

Daten, Zahlen, Werte – Triathlon-Training war noch nie so wissenschaftlich wie heute. VO2max, VLamax, Fettstoffwechsel, Hitzetraining, Ernährungsstrategien… doch wann wird aus Wissen eigentlich Stress? In dieser Folge sprechen wir mit dem Coach darüber, warum immer mehr Athleten ihr Training verkomplizieren – und wie du den Fokus wieder auf das legst, was wirklich zählt. Werbung: BLACKROLL® RECOVERY PILLOW [hps:/ /blackroll.com/de/products/blackroll-recove ry-pillow?utm _ source=podcast&utm _ medium=p aid&utm _ campaign=recovery_pillow&utm term= _ pushinglimits&utm content=audio&voucher=LIM _ ITS10]: Der Gamechanger für deinen erholsamen Schlaf. Verbessere deine Regeneration und starte leistungsfähiger in den Tag. Sichere dir das Kissen und erhalte 10% Rabatt mit dem Code: LIMITS10 Weitere Infos findest du hier: blackroll.de [hps:/ /blackroll.com/de/products/blackroll-recove ry-pillow?utm _ source=podcast&utm _ medium=p aid&utm _ campaign=recovery_pillow&utm term= _ pushinglimits&utm content=audio&voucher=LIM _ ITS10] Werbung: Unsere Freunde von Saysky hauen wieder einen raus. Mit dem Code: PL15 bekommt ihr 15% Rabatt auf ⁠saysky.de⁠ [https://saysky.de/] Unsere absolute Lieblings Running-Brand. Direkt aus Copenhagen. Stylisch. Beste Qualität. Herzensempfehlung. 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PUSHING LIMITS CLUB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://pushinglimits.club/] Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://apps.apple.com/de/app/pushing-limits-club/id1606897234]👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://play.google.com/store/apps/details?id=club.pushinglimits&hl=en]