quatschen lachen schwitzen by Chris

Frank hat durch seine Krav Maga und Kapap Ausbildung viel erlebt und erzählt uns heute ein wenig davon. Von Einsätzen in Afrika über die Ausbildung von Menschen in den verschiedensten Ländern. Und da er sich noch lange nicht zur Ruhe setzen will, ist sein neues Baby eine Shooting Range in Dortmund. Links: Homepages: https://www.km-bottrop.de https://ipa-training.de https://shooting-range-dortmund.de/ Youtube: https://www.youtube.com/@frankzota4167/featured Feedback und/oder Follow gerne auf meinem Insta: @chris.qls https://www.instagram.com/chris.qls/ **Werbung** Am Ende der Saison findet die Abschlussveranstaltung der ⁠@die_comedy_werkstatt⁠ [https://www.instagram.com/die_comedy_werkstatt/] am 09.05. in Essen in der ⁠@Weststadthalle⁠ [https://www.instagram.com/Weststadthalle/] oder in Dortmund am 16.05. im ⁠@fritzhensslerhaus⁠ [https://www.instagram.com/fritzhensslerhaus/] statt.Freut euch auf eine tolle Veranstaltung mit starken Comedians und Comediennes aus ganz Deutschland.Unter folgende Links könnt ihr Karten erwerben und mich ein wenig damit unterstützen: Hier ist der Link zu der Veranstalung in Essen: https://vivenu.com/c/6yg8q8ra Hier der Link zu der Veranstaltung in Dortmund: https://vivenu.com/c/ve8divun

Heute spreche ich mit Nicole. Sie ist schon lange im Bereich des Theaterschaupiels unterwegs und das Hobby zusammen mit der coolen Location "Das Kleine Theater Essen" fand ich so interessant, dass ich mit ihr darüber ein bisschen sprechen wollte. Außerdem hat sie sofort zugesagt, als ich mit der Idee um die Ecke kam, diese Folge als Videofolge zu produzieren. Also könnt ihr nicht nur zuhören sondern auch, wenn ihr wollt, meine erste selbst produzierte Folge sehen. :) Nicole und ich haben noch ein kleines extra Video über "Das Kleine Theater Essen" gedreht. Natürlich kann ich von ganzem Herzen empfehlen, meine komplette Folge zu schauen. Aber falls sich jemand einmal auf die Schnelle nur über das Theater informieren will kann er das auch hier machen: https://youtu.be/cl68eoryv1Q Links: Das Kleine Theater Essen Hompage https://kleinestheateressen.chayns.site/ oder Instagram https://www.instagram.com/kleinestheateressen/ Feedback und/oder Follow gerne auf meinem Insta: @chris.qls https://www.instagram.com/chris.qls/ **Werbung** Am Ende der Saison findet die Abschlussveranstaltung der @die_comedy_werkstatt [https://www.instagram.com/die_comedy_werkstatt/] am 09.05. in Essen in der @Weststadthalle [https://www.instagram.com/Weststadthalle/] oder in Dortmund am 16.05. im @fritzhensslerhaus [https://www.instagram.com/fritzhensslerhaus/] statt.Freut euch auf eine tolle Veranstaltung mit starken Comedians und Comediennes aus ganz Deutschland.Unter folgende Links könnt ihr Karten erwerben und mich ein wenig damit unterstützen: Hier ist der Link zu der Veranstalung in Essen: https://vivenu.com/c/6yg8q8ra Hier der Link zu der Veranstaltung in Dortmund: https://vivenu.com/c/ve8divun

Heute spreche ich mit Mitch, er ist Mitgründer der Crossfit Pottbox in Essen. Wir erfahren viel über seinen Weg und seine Leidenschaft zu Crossfit. Außerdem hat er mich zu einer Challenge herausgefordert, zu der ich nicht nein sagen konnte. Viel Spaß bei der Foge! Hier die Challenge: https://www.youtube.com/watch?v=q4y52KhB4HI Oder einfach unter quatschen lachen schwitzen by chris auf Youtube **Werbung** Hier ist der Link zu der Veranstalung in Essen: https://vivenu.com/c/6yg8q8ra Hier der Link zu der Veranstaltung in Dortmund: https://vivenu.com/c/ve8divun Pottbox Links: Homepage https://crossfit-pottbox.com/ Insta @crossfit_pottbox (https://www.instagram.com/crossfit_pottbox/) Mitch Link: Insta @mitchifr (https://www.instagram.com/mitchifr/) Feedback und/oder Follow gerne auf meinem Insta: @chris.qls https://www.instagram.com/chris.qls/ Links zu Beispiel Crossfitübungen: Clean and Jerk https://www.youtube.com/watch?v=PjY1rH4_MOA Snatch https://www.youtube.com/watch?v=9xQp2sldyts Barfacing Burpees https://www.youtube.com/watch?v=D7cqOflDv9s

Heute spreche ich mit André. Seine Frau, das Team und er kümmern sich im Bolleke in Duisbug um das leibliche Wohl der Gäste. Darüber hinaus wird mit etlichen Veranstaltungen auch was für die Kultur getan. Warum es André klar war, auch nach einer dicken Watsche mit dem Bolleke weiter zu machen, erfahrt ihr in dieser Folge. Links Insta: @Bollekegram (https://www.instagram.com/bollekegram/) Homepage: https://bolleke.de/ Insta: @kulturoffensivebolleke https://www.instagram.com/kulturoffensivebolleke/ Homepage: https://kulturoffensive-bolleke.de/ Hier mein Instagram. Lasst gern ein Follow da: @chris.qls (Link: https://www.instagram.com/chris.qls?igsh=eDlmbWtsOG8zZ2Zh&utm_source) Schreibt mich gerne für Feedback, Fragen oder Ideen an. :)

Folge 10 - geschafft! Ich hatte es ursprünglich natürlich vor, aber es jetzt wirklich geschafft zu haben fühlt sich schon mega gut an. :) Heute spreche ich mit Samed Warug. Er ist begründer der Comedy Werkstatt und erzählt uns, warum er es wichtig findet wirklich freie Bühnen zu bieten, um Künstler richtig fördern zu können. Samed Warugs Instagram: @samedwarug https://www.instagram.com/samedwarug/ Die Podcasts über die wir uns in der Folge unterhalten haben: @viel.leichtso (Samed) https://www.instagram.com/viel.leichtso/ Hörensagen (Adson) @adson_comedy (Padcast Hörensagen) https://www.instagram.com/adson_comedy Hier mein Instagram. Lasst gern ein Follow da: @chris.qls (Link: https://www.instagram.com/chris.qls?igsh=eDlmbWtsOG8zZ2Zh&utm_source)