Quedamos para un café

95.- Ampega: Vivir de lazos

Hoy, Quedamos para un café con Alba Pardo, Fátima Díaz y Tania Vieites, que conforman la Junta Directiva de Ampega, la Asociación de Mujeres Profesionales, Emprendedoras y Empresarias de Galicia. Cada una de ellas nos comparte algo personal, algo profesional y algo curioso que nos da una idea de la diversidad que hay entre las mujeres que representan. Además, nos cuentan cómo nació la idea de crear Ampega, qué les impulsó a lanzarlo y cuáles son los objetivos que persiguen con este proyecto tan inspirador. También nos dan detalles sobre su podcast Éramos pocas, donde abordan temas como emprendimiento, feminismo, negocios y sororidad y para el que tienen que peinarse todas las semanas. Como si todo esto no fuera suficiente, hablamos sobre voluntariado, Japón, Erasmus, maternidad, los altibajos del emprendimiento y, sobre todo, de cómo muchas veces romantizamos y edulcoramos lo que significa ser emprendedora. Acabamos entre risas y sin despedirnos, porque nos fuimos directas a hacer honor a este podcast tomándonos un café juntas. Te invito a que nos acompañes. Ponte cómoda, sírvete una taza y ¡dale al play! ☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕ Más información: 👉 https://quedamosparauncafe.com/ Instagram de Ampega: https://www.instagram.com/somosampega/ Web: https://ampega.org/ P.D.: Suscríbete al podcast para no perderte ningún episodio.

94.- Marc Hernández: Ideas claras pero no fijas

Marc Hernández decidió que su 50 cumpleaños no sería uno más. Después de soplar las velas en una fiesta sorpresa, se regaló una experiencia única: cruzar Europa en una bicicleta de bambú. 🚴‍♂️ 4.000 kilómetros, de Barcelona a Estambul en tres meses, con una media de entre 50 y 60 kilómetros diarios. Más allá de los kilómetros recorridos, la aventura le ayudó a enfrentarse al miedo a la incertidumbre y le enseñó a dejar atrás los modelos establecidos de viajes y a crear su propio camino, literal y metafóricamente. 😉 Hablamos de cómo se prepara una travesía así, cómo eligió esa bicicleta tan especial y cómo financió este viaje. También de otros viajes: pasados, presentes y futuros y del viaje más importante de todos; nuestra propia vida. Ponte cómoda, sírvete una taza y ¡dale al play! Suscríbete para no perderte ningún episodio. ☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕ Más información: 👉 https://quedamosparauncafe.com/ Instagram de Marc: https://www.instagram.com/walkandworktheworld/ 🎁 Descubre cómo publicar el primer episodio de tu podcast en 4 pasos. Acceso inmediato y sin esperas: https://llamameseu.com

93.- Eneagato con Eva Aznar y Raquel Rús (y la diosa Bastet)

Hoy Quedamos para un café con Eva Aznar y Raquel Rús, autoras del libro ¿Purrr qué mi gato es así? , el primer libro del mundo que aplica a los gatos la sabiduría del Eneagrama. A través de esta guía, podrás descubrir la " purrrsonalidad " de tu gato y entenderlo mucho mejor. Eva es especialista en comportamiento felino y creadora de La Gatoteca, y Raquel es terapeuta de pareja, sexóloga y profesora certificada de Eneagrama. En este episodio hablamos de cómo surgió la idea de escribir el libro, de aquel año 2013 en el que se conocieron y, por supuesto, de gatos. También nos dio tiempo a jugar. 🐾😂 Puedes conseguir el libro en cualquier librería, pero si lo compras en @lagatoteca, ayudarás a los gatetes y podrás disfrutar de un café entre felinos. ¿Preparada? Suscríbete al podcast para no perderte ningún episodio. ☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕ Más información: 👉 https://quedamosparauncafe.com/ Instagram de Raquel: https://www.instagram.com/raquel.rus/ Instagram de La Gatoteca: https://www.instagram.com/lagatoteca/

92.- Felipe López: Deporte, Inclusión y Fe en la Humanidad

Hoy 'Quedamos para un café' con Felipe López. Es directivo del Club de Atletismo Sada, en la sección de Montaña y Deporte Adaptado y Patrono de la Fundación Enki. Además, Felipe es el guía de Víctor García, flamante protagonista del episodio 91 de este podcast. Hablamos de inclusión, de deporte adaptado y de cómo acercar la práctica deportiva a personas con discapacidad. Felipe nos comparte los códigos de comunicación que emplean en entrenamientos y carreras cuando falta el aliento, de la cuerda que los une y de la dramática situación vivida en los Juegos Olímpicos por Elena Congost. También hablamos del reciente premio otorgado a Felipe por los lectores de *La Opinión de A Coruña* y de cómo logra equilibrar trabajo, familia y todas las aventuras deportivas que le proponen Víctor y Carmen. Ponte cómoda, sírvete una taza y ¡dale al play! Suscríbete al podcast para no perderte ningún episodio. ☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕ Más información: 👉 https://quedamosparauncafe.com/ Instagram de Felipe: https://www.instagram.com/felipeoza/

91.- Victor García: Sentirse libre a través del deporte

Hoy, Quedamos para un café con Víctor García, un verdadero amante de los deportes que ha demostrado que los límites existen solo en la mente. Ha recorrido el Camino de Santiago en tándem y ha cruzado la meta en dos maratones: Oporto y Londres. En este episodio, Víctor nos comparte su experiencia sobre lo que realmente implica completar una maratón, desde el entrenamiento físico y mental hasta las estrategias de carrera que le han llevado al éxito. También hablamos sobre el famoso “muro de los 30 kilómetros” y la crucial importancia de tener un guía durante la carrera. También nos cuenta cómo su madre se dio cuenta de que él estaba perdiendo la vista y cómo, años después, descubrieron las razones de esto. Suscríbete al podcast para no perderte ningún episodio. Y quédate con el nombre de Felipe, su guía de carrera en estos momentos.... ¡Y hasta aquí puedo leer!