Höre Selbstliebe für Anfänger

Selbstliebe-Quiz: ⁠[Linkbeschreibung](https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee) [[Linkbeschreibung](https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee)] Regelmäßig gehört, kann sie dein Selbstbild nachhaltig stärken. Ich wünsche dir viel Freude beim Anöhren. Schön, dass du hier bist und dir immer wieder die Zeit nimmst, in meinem Podcast zu hören. Shine your light 💛 deine Melina Kostenloser Self love Newsletter: ⁠https://melinadobmeier.com/newsletter/⁠ [https://melinadobmeier.com/newsletter/] 1:1 Coaching: ⁠https://melinadobmeier.com/einzelcoaching/⁠ [https://melinadobmeier.com/einzelcoaching/] Mehr über Melina: ⁠https://melinadobmeier.com/ [https://melinadobmeier.com/]

Selbstliebe für Anfänger macht Pause bis Ende 2024. In der Zwischenzeit schau doch gerne in meinem Selflove-Newsletter vorbei, um wöchentlich mit Impulsen per Mail versorgt zu werden, die einfach guttun. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie du eine Balance zwischen Selbstfürsorge, persönlichem Wachstum und Weiterentwicklung finden kannst, um nicht in die Selbstoptimierungsfalle zu tappen. Oft wollen wir alles auf einmal und verfallen dem Irrglauben, dass wenn wir ganz viel und ganz hart an uns arbeiten, wir auch schnell Veränderungen bemerken. Meistens geschieht dann aber genau das Gegenteil, weil wir unserem Herz und unserem Verstand gar nicht die Chance lassen, all das zu verarbeiten und in uns ankommen zu lassen. Wie du also lernen kannst, geduldiger und liebevoller auf diesem Weg mit dir umzugehen und warum weniger oft mehr ist, erfährst du in dieser Folge. Viel Freude mit dieser Folge ✨ Shine your light 💛 deine Melina Kostenloses Selbstliebe-Quiz: ⁠⁠⁠⁠https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee⁠⁠⁠ [https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee] Self love Newsletter: ⁠⁠⁠⁠https://melinadobmeier.com/newsletter/⁠⁠⁠⁠ [https://melinadobmeier.com/newsletter/] Mehr über Melina: ⁠⁠⁠⁠https://melinadobmeier.com/ [https://melinadobmeier.com/]

21 Tage Selbstliebe-Kurs: ⁠https://melinadobmeier.com/21-tage-selbstliebe-kurs/ [https://melinadobmeier.com/21-tage-selbstliebe-kurs/] In dieser Folge sprechen wir über den inneren Kritiker und darüber, wie wir uns diesen vermeintlichen Feind zu einem guten Freund machen können. Wir alle kennen diese Stimme, die uns innerlich anschreit, beleidigt und kritisiert - uns klein macht. Und ich glaube wir alle kennen auch das Gefühl, dieser Stimme machtlos ausgeliefert zu sein. Doch genau das sind wir nicht! Denn hinter diesem inneren Kritiker steckt in Wahrheit auch immer eine positive Absicht. Wie du herausfinden kannst, was diese Absicht ist und wie du den Kritiker zum Freund machen kannst, erfährst du in dieser Folge. PS: Achtung, wenn du beginnst, diese Anteile kennenzulernen und liebevoller mit dir umzugehen, könnte das lebensverändernd sein ;) Also, wenn du keine Lust darauf hast, die Verbindung zwischen deinem Herz und deinem Verstand wieder herzustellen und eine liebevollere Beziehung zu dir aufzubauen, dann hör dir diese Folge lieber nicht an 😄 Viel Freude mit dieser Folge ✨ Shine your light 💛 deine Melina Kostenloses Selbstliebe-Quiz: ⁠⁠⁠https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee⁠⁠ [https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee] Self love Newsletter: ⁠⁠⁠https://melinadobmeier.com/newsletter/⁠⁠⁠ [https://melinadobmeier.com/newsletter/] Mehr über Melina: ⁠⁠⁠https://melinadobmeier.com/ [https://melinadobmeier.com/]

Kostenloses Selbstliebe-Quiz: ⁠⁠https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee⁠ [https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee] Diese Meditation hilft dir dabei, starke Emotionen wie Wut, Angst, Traurigkeit oder Neid loszulassen. Hinter diesen negativ behafteten Gefühlen steckt oft eine sehr positive Absicht für dich - zum Beispiel der Wunsch, dass du nicht verletzt wirst und das Bedürfnis, dich gerade vor etwas schützen zu müssen. In dieser Meditation findest du Zugang zu dir selbst, zu deinen Emotionen und lernst, wie du loslassen und wieder zurück zum Vertrauen finden kannst. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Shine your light 💛 deine Melina 21 Tage Selbstliebe-Kurs: https://melinadobmeier.com/21-tage-selbstliebe-kurs/ [https://melinadobmeier.com/21-tage-selbstliebe-kurs/] Self love Newsletter: ⁠⁠https://melinadobmeier.com/newsletter/⁠⁠ [https://melinadobmeier.com/newsletter/] Mehr über Melina: ⁠⁠https://melinadobmeier.com/ [https://melinadobmeier.com/]

21 Tage Selbstliebe-Kurs: https://melinadobmeier.com/21-tage-selbstliebe-kurs/ [https://melinadobmeier.com/21-tage-selbstliebe-kurs/] In dieser Folge erfährst du: ✨ Wieso Diäten nicht funktionieren ✨ Welcher Mindset-Shift dir hilft, deine Ernährung wirklich dauerhaft zu verändern ✨ Warum Rückschläge dazu gehören und wie wir damit umgehen ✨ Wieso sich niemand immer nur 100% gesund ernährt und wie eine gesunde Balance aussehen kann ✨ welchen Glaubenssatz du ablegen darfst, wenn du langfristig dein Ziel erreichen willst Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Shine your light 💛 deine Melina Gratis Buch von Patric Heizmann: ⁠Buch "Gesund, Fit und Schlank"⁠ [https://leichteralsdudenkst.de/buch?utm_source=google&utm_medium=retention-buch-search&utm_campaign=&trc_gcmp_id=12004342965&trc_gag_id=118978062947&trc_gad_id=489929344791&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwjY64BhCaARIsAIfc7YaKNOVU3EOVJ65DoEOSg30aF_EOz3qyCL2qFfZyXs6zHrnR3PFrTpAaAooJEALw_wcB] Kostenloser 7 Tage Kurs: ⁠Abnehmen beginnt im Kopf⁠ [https://leichteralsdudenkst.de/7-tage] Youtube Kanal von Patric Heizmann: ⁠Youtube Patric Heizmann⁠ [https://www.youtube.com/@patricheizmann] Kostenloses Selbstliebe-Quiz: ⁠⁠https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee⁠ [https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee] Self love Newsletter: ⁠⁠https://melinadobmeier.com/newsletter/⁠⁠ [https://melinadobmeier.com/newsletter/] Mehr über Melina: ⁠⁠https://melinadobmeier.com/ [https://melinadobmeier.com/]