Dejó Todo y Dió la Vuelta al Mundo en Moto: “En este País casi Pierdo la Vida!” - Charly Sinewan

Dejó Todo y Dió la Vuelta al Mundo en Moto: “En este País casi Pierdo la Vida!” - Charly Sinewan

Publi. ¿Día intenso? Nosotros te acompañamos con el podcast y los nuevos Aquarius Extra en tu rutina. Un extra refrescante con vitaminas B y ginseng para mantener la vitalidad y seguir dándolo todo. #Aquarius #AquariusExtra #SIGUEAdelante 🧭 Descarga la Hoja Brújula 2.0 - una versión ampliada de la anterior para diseñar tu plan: https://bit.ly/43lC1l9 [https://bit.ly/43lC1l9]  📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí:  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf-F7PJERbl0mA45YCRIIriGPokZflc0SpSFBAidQ5DoTxoQ/viewform?usp=header [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf-F7PJERbl0mA45YCRIIriGPokZflc0SpSFBAidQ5DoTxoQ/viewform?usp=header] Únete a nuestra newsletter y recibe regalos, contenido exclusivo, herramientas e invitaciones a eventos antes que nadie. https://tengounplanpodcast.com/#newsletter [https://tengounplanpodcast.com/#newsletter]  🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc [https://amzn.to/435yTLc]  📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi [https://amzn.eu/d/8ZcVldi]  ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Carlos García Portal es un viajero, aventurero, escritor y creador de contenido español conocido por recorrer el mundo en motocicleta y documentar sus experiencias en YouTube y redes sociales. Nació en Madrid y comenzó su gran aventura en 2009, cuando dejó su trabajo para dedicarse a viajar por diferentes continentes. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: Instagram: https://www.instagram.com/charlysinewan/ [https://www.instagram.com/charlysinewan/]  Canal Youtube: https://www.youtube.com/@charlysinewan [https://www.youtube.com/@charlysinewan]  TikTok: https://www.tiktok.com/@charly.sinewan [https://www.tiktok.com/@charly.sinewan]  Libro “El mundo en moto con Charly Sinewan” https://www.planetadelibros.com/libro-el-mundo-en-moto-con-charly-sinewan/294537 [https://www.planetadelibros.com/libro-el-mundo-en-moto-con-charly-sinewan/294537]  MINUTAJE DEL EPISODIO: 00:00 Intro 02:27 Cómo es dejarlo todo e irse con la moto a recorrer el mundo 04:20 Qué cosas tuvo que dejar atrás Charly y qué le hacía estar más nervioso 09:43 El momento que más marcó a Charly de toda su trayectoria 13:48 Qué ha aprendido Charly de los momentos imprevistos y cómo cambió su percepción del sentido de la vida 20:24 Curiosidades de Europa: La experiencia de Charly recorriendo este continente 23:19 3 países de Europa que todo motero tiene que recorrer 26:18 Cómo era un día en su vida cuando estaba de viaje 37:06 ¿Tuvo algún momento en el que se sintiese solo? 39:08 Qué aprendizajes y experiencias se llevó de su etapa en Asia 48:44 Cómo ha cambiado su percepción del ser humano al conocer tantas culturas y países 53:08 Su etapa viajando por África 1:05:48 ¿Es normal ver mucha pobreza en África? 1:09:55 Qué experiencia de África marcó más a Charly 1:20:19 En qué punto de su vida se encontraba después de África 1:25:03 El momento en el que los padres de Charly empezaron a confiar en él 1:28:21 ¿Alguna vez le ha pesado irse de viaje sabiendo que su padre se quedaba solo? 1:31:51 Cómo diseñó su ruta por América 1:36:03 Cómo es la América profunda 1:38:07 ¿Recomienda la Ruta 66? 1:41:39 3 lugares espectaculares para ir en moto en Estados Unidos 1:47:04 En qué año empieza a hacer la ruta por Latinoamérica 1:48:27 Cómo vivió la pandemia estando en México 1:51:56 Qué carreteras destaca Charly de México para ir en moto 1:57:53 Cómo es su vida sentimental cuando hay tantos viajes de por medio 2:00:05 Viajar a veces nos obliga a comportarnos de una manera diferente (en el buen sentido) 2:07:58 Cuál fue la ruta de carretera más peligrosa por la que ha transitado 2:19:21 Qué es lo que suele llevar en la moto para los viajes 2:24:48 ¿Se puede quemar tu pasión si la acabas convirtiendo en trabajo? 2:31:40 Qué tipo de moto y accesorios recomienda para un viaje largo 2:33:13 Top 5 lugares del mundo para ir en moto 2 semanas Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

El Abuelo de 82 con Salud de 25: “Hago Maratones y Cuido de mi Mujer Discapacitada” - Su Rutina

publi Utiliza el código TUP50 al darte de alta en imagin: http://www.imagin.com/ [http://www.imagin.com/] y consigue 50€ para productos de la Shop Facilitea. Cuenta, tarjeta y Bizum en una sola app para gestionar tu dinero de forma sencilla y sin complicaciones. 🧭 Descarga la Hoja Brújula 2.0 - una versión ampliada de la anterior para diseñar tu plan aquí: https://bit.ly/4tp6UiY [https://bit.ly/4tp6UiY]  📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí:  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf-F7PJERbl0mA45YCRIIriGPokZflc0SpSFBAidQ5DoTxoQ/viewform?usp=header [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf-F7PJERbl0mA45YCRIIriGPokZflc0SpSFBAidQ5DoTxoQ/viewform?usp=header] Únete a nuestra newsletter y recibe regalos, contenido exclusivo, herramientas e invitaciones a eventos antes que nadie. https://tengounplanpodcast.com/#newsletter [https://tengounplanpodcast.com/#newsletter]  🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc [https://amzn.to/435yTLc]  📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi [https://amzn.eu/d/8ZcVldi]  ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Juan López es atleta amateur y un ejemplo de longevidad activa. Con más de 80 años, ha conseguido proclamarse campeón del mundo en su categoría tras empezar a competir cuando ya estaba jubilado. Su historia demuestra cómo la constancia, el ejercicio físico y unos buenos hábitos pueden transformar la salud y la calidad de vida a cualquier edad, convirtiéndose en una inspiración para quienes creen que nunca es tarde para empezar. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: Facebook: https://www.facebook.com/share/1GctPWyBVR/ MINUTAJE DEL EPISODIO: 00:00 Intro 02:17 Cómo se define Juan a sí mismo y cómo pasó a ser campeón del mundo con 80 años 04:29 Cuál fue el desencadenante que provocó que Juan quisiese competir en atletismo 09:24 Cuándo los medios empezaron a darse cuenta del potencial de Juan 12:10 Qué dicen los estudios de la salud de Juan 15:09 Cómo era su estilo de vida antes de jubilarse 16:45 Las palabras de amor de Juan hacia su mujer 18:42 Cómo ha ido evolucionando su percepción del amor con los años 23:11 Cómo describiría el amor verdadero 25:07 Qué le llama la atención de sus nietos y bisnietos 26:48 Cómo empezó Juan su emprendimiento con 30 años 33:15 Juan recordando a su madre 37:35 ¿La salud empieza a empeorar cuando uno se jubila? 39:44 Así se hizo media maratón en su casa en la pandemia 42:47 Cómo ha vivido Juan el envejecimiento y fotos de sus recuerdos 50:43 Qué le pasó en el dedo a Juan 53:35 En qué año empezó a sentir que su salud empeoraba 55:34 Lo que opina Juan de la terapia de reemplazo de testosterona y otros tratamientos 59:21 ¿Cuesta ver mejoras cuando entrenas con 50-60 años? 59:50 Cómo evoluciona la vida sexual con el paso de los años 1:06:33 Qué opina Juan de la muerte 1:09:59 ¿Es importante el entorno para vivir más y mejor? 1:13:01 ¿Es verdad que cuando te haces mayor duermes peor? 1:14:26 3 hábitos diarios que más le han ayudado para sentirse con energía y feliz 1:17:33 ¿Qué es el éxito para Juan? 1:21:29 Los años más felices de su vida Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

El Antropólogo del Amor: Cómo Encontrar al Amor (según la Ciencia): Apego, Dependencia Emocional...

Si buscas dedicarte un espacio para ti, entra en betterhelp.com/TUP [http://betterhelp.com/TUP] y consigue un 10% de descuento en tu primer mes. A veces no es que falte calma; es que llevamos demasiado encima. 🧭 Descarga la Hoja Brújula 2.0 - una versión ampliada de la anterior para diseñar tu plan: https://bit.ly/4e8lmHH 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf-F7PJERbl0mA45YCRIIriGPokZflc0SpSFBAidQ5DoTxoQ/viewform?usp=header Únete a nuestra newsletter y recibe regalos, contenido exclusivo, herramientas e invitaciones a eventos antes que nadie. https://tengounplanpodcast.com/#newsletter 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Arun Mansukhani es psicólogo clínico, sexólogo y uno de los mayores referentes en habla hispana en relaciones, apego y dependencia emocional. Con formación especializada en psicología clínica, sexología, trauma y EMDR, ha impartido conferencias en más de 30 países y se ha convertido en una voz clave para entender por qué amamos, sufrimos y nos vinculamos como lo hacemos. Su trabajo ha ayudado a miles de personas a construir relaciones más sanas y conscientes. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: Instagram: https://www.instagram.com/arun_mansukhani_psicologos/?hl=esSitio web: https://arunmansukhani.com/ MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro2:28 ¿Por qué se dedica Arun a lo que se dedica?6:40 ¿Qué es realmente un trauma?9:26 Los tipos de apego 12:45 Los padres si son culpables de lo que le pasa a los niños 15:25 La tecnología para trabajar el trauma 17:28 ¿Cómo encontrar un trauma real?19:34 Cómo detectar emociones que indican algo más grave23:10 ¿La sociedad conecta peor ahora?24:57 Nosotros conectamos hablando de otra gente 29:17 La Dependencia emocional30:57 Esta es la relación de pareja ideal (Los 5 grandes miedos)33:45 Cómo saber si tienes dependencia emocional37:22 Ejemplo “Mi pareja no me responde” 39:33 Cómo salir de una relación tóxica 42:43 Hay 57 tipos de Apego 50:59 El apego más peligroso 54:47 Podemos tener un apego sano 57:25 La Monogamia ¿Realmente es posible?1:04:16 Por esto eran así las parejas en los años 50 1:07:46 El afecto y la sexualidad1:10:25 La infidelidad es un atentado 1:13:19 Todas la etapas de las relaciones 1:21:23 Se puede reanimar la Chispa 1:30:43 ¿Cómo decidir el momento de separarse?1:34:11 La educación de los hijos1:40:00 ¿Cada vez estamos más gilipollas?1:42:50 La empatía siempre sale natural Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Experto en Japón: 17 Secretos de Dinero, Productividad y Propósito para tu Rutina

publi. 👉 Digitaliza tu empresa sin dolores de cabeza: https://bit.ly/4oEfOIyHolded te ayuda a gestionar facturación, contabilidad, bancos y recursos humanos desde un único lugar. Además, sus Solution Partners se encargan de implementarlo y dejarlo listo para que empieces a trabajar desde el primer día."🧭 Descarga la Hoja Brújula 2.0 - una versión ampliada de la anterior para diseñar tu plan: https://bit.ly/4dnJ0yC 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf-F7PJERbl0mA45YCRIIriGPokZflc0SpSFBAidQ5DoTxoQ/viewform?usp=headerÚnete a nuestra newsletter y recibe regalos, contenido exclusivo, herramientas e invitaciones a eventos antes que nadie. https://tengounplanpodcast.com/#newsletter 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Alejandro Kasuga es empresario, conferenciante internacional y creador de Kizukai, una metodología de mejora continua que ha transformado empresas en todo el mundo. Formado en Berkeley, Japón e IPADE, logró llevar una compañía a ganar el Premio Nacional e Iberoamericano de la Calidad y hoy es una de las mayores referencias en liderazgo y cultura empresarial.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram: https://www.instagram.com/alejandrokasuga/Canal Youtube: https://www.youtube.com/c/KWTConsultingSitio web: https://acesse.one/mmqy5gfMINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro2:11 Todo lo que debemos aprender de Japón3:40 La palabra KIKI en japonés 6:43 La metodología japonesa para ser más organizado 12:49 El trabajo en equipo japonés16:16 La infancia de Alejandro con padres japoneses20:04 "Mi madre no se acordaba de mi cumpleaños"23:26 Era disléxico y tenía autismo 26:37 ¿Cómo curar el autismo?29:36 ¿Por qué una persona debería hacer la cama todos los días?31:50 La filosofía japonesa minimalista34:33 ¿Por qué es tan importante ser puntual? 36:18 Hábitos japoneses para ser más puntual 38:15 La experiencia de Alejandro de trabajar 10 años en Japón40:49 Las empresas japonesas contratan de por vida46:50 El largo plazo de Japón 49:58 ¿Cuál es la mejor forma de liderar? USA vs Japón55:49 La mejor estructura para pequeñas empresas58:20 Steve Jobs era una mala persona con los empleados 1:01:33 ¿Cómo contratar a la persona correcta? 1:03:50 KAROSHI: morir por trabajar 1:05:33 Acaban suicidándose por el trabajo 1:07:28 El término IKIGAI se ha tergiversado mucho 1:12:17 Una de las culturas más infelices es la Japonesa 1:14:51 ¿Por qué triunfa tanto el Karaoke en Japón?1:16:42 El largo plazo de Japón (Mundial de Fútbol) 1:21:06 La bondad japonesa 1:21:49 Cómo gestionan el dinero los Japoneses Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Experta en Dopamina Nº1: “Te Sientes Agotado y Culpable por Hacer Este Hábito"

Si quieres descubrir los productos de HSN y entender por qué confiamos en ellos, tienes toda la información aqui💚 https://www.hsnstore.com/?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=TPLANHSN&utm_campaign=Youtube [https://www.hsnstore.com/?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=TPLANHSN&utm_campaign=Youtube]  🌱 HSN desarrolla y fabrica sus propios productos, apostando por la calidad, la transparencia y unos estándares muy exigentes. 🧭 Descarga la Hoja Brújula 2.0 - una versión ampliada de la anterior para diseñar tu plan: https://bit.ly/4dnJ0yC [https://bit.ly/4dnJ0yC]  📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí:  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf-F7PJERbl0mA45YCRIIriGPokZflc0SpSFBAidQ5DoTxoQ/viewform?usp=header [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf-F7PJERbl0mA45YCRIIriGPokZflc0SpSFBAidQ5DoTxoQ/viewform?usp=header] Únete a nuestra newsletter y recibe regalos, contenido exclusivo, herramientas e invitaciones a eventos antes que nadie. https://tengounplanpodcast.com/#newsletter [https://tengounplanpodcast.com/#newsletter]  🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc [https://amzn.to/435yTLc]  📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi [https://amzn.eu/d/8ZcVldi]  ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Marian Rojas Estapé es psiquiatra, conferenciante y autora especializada en salud mental, gestión emocional y bienestar psicológico. Con años de experiencia clínica, se ha convertido en una de las divulgadoras más influyentes en temas como la ansiedad, el estrés, las relaciones y el impacto de las emociones en nuestra salud. Su enfoque combina ciencia, psicología y hábitos prácticos para entender mejor cómo funciona nuestra mente y vivir con mayor equilibrio emocional. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: Instagram: https://www.instagram.com/marianrojasestape/ [https://www.instagram.com/marianrojasestape/]  Canal Youtube: https://www.youtube.com/@marianrojas-estape [https://www.youtube.com/@marianrojas-estape]  Sitio web: https://marianrojas.com/ [https://marianrojas.com/]  MINUTAJE DEL EPISODIO: 00:00 Intro 02:01 Diagnóstico de la sociedad actual: Qué problemas se ven más en consulta 10:13 El hábito #1 para recuperar tu atención (lo estás haciendo todos los días mal) 22:01 Cómo afecta hacer deporte en tu capacidad de atención 26:17 “Cómo hacer que te pasen cosas buenas” lo escribí en mi peor momento 30:58 La sociedad actual huye del esfuerzo (El símil de la cuerda y ayuno de dopamina) 45:20 ¿Por qué me falta actitud? 55:14 ¿Estoy persiguiendo un sueño o cubriendo traumas? 59:30 Cómo puedo tener mejores amigos y mejorar mi entorno 1:10:08 Cómo saber cuando no estoy con la pareja correcta y la importancia de escribir para recordar 1:19:56 ¿Es posible sentirse pleno? Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋