Tu ansiedad no es más fuerte que tú

En este capítulo, con mi prima, hablamos sobre los diferentes factores nos juegan en contra en la vida universitaria, cómo esto afecta a nuestra salud mental y nuestros consejos para llevarlas de mejor forma. Tiene un montón de experiencias que creo que vale la pena escuchar. :)

En este segundo capítulo hablamos sobre episodios de ansiedad en el transporte público y cuando vamos conduciendo, varios tips y hablo un poco sobre el rumbo de este canal de podcasts.

En este primer capítulo te hablo un poco sobre qué es la ansiedad, hablo sobre los primeros pasos como un ansioso y te cuento mis tips y mejores consejos para poder sobrellevar esta cuarentena evitando sufrir la ansiedad.