Vida Portátil

Morning Pages

El camino del artista, el psicoanálisis y la escritura son tres de las más grandes herramientas que poseo en mi vida y que siento que me han ayudado a mejorar el trato hacia mí misma, a desbloquear procesos, a identificar los sabotajes y a vivir en abundancia y tranquilidad. Las páginas matutinas es uno de los principios fundamentales del libro, Julia Cameron plantea dos herramientas principales para nuestra recuperación creativa, a la que yo le llamo recuperación creadora, porque muchos de ustedes leerán ésto y pensarán – pero es que yo no soy artista – y proseguirá pensando “yo soy abogada, yo soy ingeniera, yo soy mamá, yo no sé ni que soy” les hago un spoiler, el libro de Julia y las páginas matutinas son para cualquier persona en la vida. Las morning pages son un vaciado de cerebro, una limpieza matutina de tus pensamientos, en mi caso después de casi 10 años escribiéndolas, obvio que he tenido temporadas donde no las escribo, siempre que vuelvo a ellas me hacen mucho bien y suelo utilizarlas cuando estoy en períodos muy creativos o muy bloqueada, me ayudan a canalizar y ordenar emociones, ideas, pensamientos que parecen no tener brújula.

Los disfraces del saboteo

El autosabotaje toma forma de dudas, pensamientos o falsos argumentos que nos llevan a ponernos obstáculos a nosotros mismos. A mí me ha sucedido a gran escala y ahora me pasa en menores niveles pero siempre me invito a reflexionar, porque fui una gran saboteadora de mis metas y de mis sueños, y mucho más de mi bienestar. En éste episodio comparto anécdotas sobre algunos momentos, divago y reflexiono sobre mi propio encuentro y ese mirarme al espejo y haberme dado cuenta que tenía una tendencia de querer fracasar aún cuando todo estaba dado para triunfar.

Los vikingos también lloran

Cuando escuchas la palabra vulnerabilidad, qué viene a tu mente, cuáles son las primeras cosas que piensas.  La sociedad se ha encargado de hacernos creer que la vulnerabilidad es algo negativo, que significa que "no somos suficientemente fuertes" y creo que se trata de otra gran mentira que nos contaron para apagar nuestras emociones. En Wikipedia dice: "El concepto puede aplicarse a una persona o a un grupo social según su capacidad para prevenir, resistir y sobreponerse de un impacto" una descripción muy diferente a la que muchos tienen en su mente, también Brené Brown una investigadora habla del poder de la vulnerabilidad en una charla TED maravillosa, hoy quise tocar éste tema, que me ha acompañado a lo largo de mi desarrollo como ser humano y en el que además, se basa mi escritura.

Episodio 1 ¿Por qué portátil?

Bienvenidos al primer episodio de Vida Portátil. Aquí les cuento la historia del nombre de éste podcast, un podcast sin pretensiones, con el único propósito de reencontrarme, a mi manera con el formato audio, que es tan chévere para contar historias, para narrarles viajes, relatarles anécdotas, de mis pensamientos, de mis experiencias, de lo que leo, de lo que veo y de lo que siento.