VOLUIT LEVEN

Start je Dag Open, Ontspannen en Gecentreerd

De dag kan je maar 1 keer goed starten. Gun jezelf de tijd om eerst goed af te stemmen op jezelf. Voel je open, ontspannen en gecentreerd.  Weet wat jouw hart verlangen en intentie is voor de dag. Voel, ervaar en leef het!

Don't Fall From GRACE

Wat je kan doen om jezelf en de ander niet te kwetsen in een verhitte discussie. Nodig GRACE uit in je leven.

WAT HEB JIJ VASTGEZET IN JE HART?

Bevrijd jezelf onbewuste pijn, onbewuste emoties, pijn en angsten. We stoppen ze zorgvuldig weg in ons lichaam. Je ervaart misschien stress, fysieke pijn, rare gevoelige plekken: allemaal tekenen van je lichaam dat iets vastzit wat graag wil stromen. Dat er onbewuste gevoelens een plekje hebben ingenomen in je systeem. Het valt niet te verdoven; het gaat er niet van weg. Het zit er en wil gezien, erkend en geheeld worden. Op een zachte, liefdevolle manier. De stukjes die je verzamelt, zullen samen de puzzel heel maken. In de mijmering van deze week neem ik je mee in dit proces. Zo kun je jezelf stap voor stap leren kennen en bevrijden.  Heb een fijne week. Liefs Diana

IT IS NEVER THE FALL, IT IS THE STOPPING THAT HURTS

Hoe om te gaan met weerstand. Vechten tegen weerstand maakt dat je nog verder in de knoop raakt. Zo maar even in de overgave gaan is blijkbaar niet eenvoudig, anders zouden we het meer en gemakkelijker doen. Heb je door dat je in een weerstandsplek bent aangekomen? Je kan het herkennen doordat het inderdaad voelt alsof je net even goed gevallen bent. Gevallen met een hard eindpunt in plaats van een eindeloze ruimte. In de Mijmering van deze week neem ik je mee naar een mogelijke doorbraak. Hoe herken je weerstand en hoe ga je ermee om. Luister je mee? Heb een liefdevolle week, Diana

{meditatie} Doe dit elke dag en je houdt je energie de hele dag op orde.

LEARN WHO YOU ARE, LOVE WHO YOU ARE Leren leven van binnen naar buiten. Waarom is weten wie jij bent en wat jij wil nu zo belangrijk? Het antwoord is voor de hand liggend: omdat jij de enige bent op de hele wereld die dat kan, die de toegang heeft tot jou. Die exact weet hoe jij je voelt. En juist als je dat niet meer weet, is het hoog tijd om terug naar jezelf te gaan, naar binnen. Te ontdekken wat er allemaal aan sluiers en rommeltjes in de loop der jaren tussen jou en jou is gekomen. Niet omdat je dan keihard aan de slag moet om het op te ruimen. Want wat gebeurt er dan? Dan ben je nog steeds niet in contact met jezelf, met de diepe, oorspronkelijke laag die er onder of er achter zit. Nog een extreem belangrijk aspect hiervan is (en dat hoor ik zelden zo precies, maar zonder precisie gaat het je niet brengen wat het je zou kunnen geven), dat jij de enige bent die weet HOE iets voelt. Wat bedoel ik daarmee? Je kan met 10 personen een appeltaartje proeven en het daar over hebben, maar jij bent de enige die de hele klankkleur van de beleving in jezelf kan ervaren. Dat is niet alleen een communicatie grapje (twee personen die proberen eenzelfde beeld van een hond te krijgen die de één beschrijft… ), het is met name een gevoelskwestie. En daarmee dé sleutel om jezelf op orde te houden, te helen, te beïnvloeden op een manier die bij jou past. En de enige die die sleutel heeft dat ben jij zelf. Wat een ander ook beweert. Een ander kan je op een idee brengen, inspireren, wat dan ook, maar jij zult zelf de sleutel mogen pakken, in het slot steken en omdraaien. Want dat is wat er gebeurt als je precies voelt en deze gevoelservaring gebruikt om jezelf te helen. Ik heb hier een oefening, een begeleide meditatie, voor ingesproken, zodat je het echt zelf kan ervaren en elke dag toe kan passen én er de hele dag plezier van kan hebben. Het levert je innerlijke rust, plezier, compassie en een glimlach op. Elke keer als je denkt oepsie, ik glij emotioneel wat af, dan weet je wat je kan doen. Je hebt NIETS van buiten nodig. Laat je me weten wat dit je geeft? Dankjewel!