Lyden Af Et Bedre Liv By Mannah

#423 - Christin Illeborg: LAD DET STRØMME IGEN - Dit Næste Øjeblik Står på Skuldrene af DETTE Øjeblik - Buddhistisk Psykologi som en LIVSpraksis

"Det handler ikke om at OPfinde sin stemme, men om at finde den" siger min gæst, Christin Illeborg, i dette afsnit. Christin er dharma- og meditationslærer og kommer fra en levet erfaringsbaseret tradition, og hun siger at det går ud på at være sig (fremfor forsøg på at skille sig ud), og at moderne mindfulness er meget det samme som tidlig buddhisme, fx hvad har du at holde fast i, når alt forandrer sig? Måske kender du til buddhisme, men i dette afsnit taler vi også om at leve det og omsætte det - fx hvad gør man når man er i en livssituation hvor man ikke kan praktisere, (eller man bare har ADHD og adgang til internettet). DET HER ER en lang fordybet samtale, for det synes jeg emnet og gæsten passer rigtig godt til, så lyt med når du ikke engang behøver at bruge din tålmodighed, men bare har lyst til gentle inspiration. DU VIL MØDE: Christin Illeborg har i 26 år undervist i meditation og "båret feltet", som hun kalder det, inden for den buddhistiske tradition. I dag tilbyder hun buddhistisk psykologi, fx gennem terapeutiske samtaler og spirituel praksis. Hun er ligesom mig stået af fra de sociale mediers tog, og hun er også enig i en If You Love Someone-sang - en sætning der her er lige så velplaceret, som den kommentar er i interviewet.,.. Velkommen til et afsnit om meditation next level, nemlig om buddhistisk psykologi som en livspraksis - vi taler om så rige emner som tillid/tiltro og tilfredshed og om når man ønsker RO og PLADS, om man så virkelig gerne vil have den?! Uanset hvad der sker, kan vi finde vej i det, siger Christin og jeg siger: godt du har fundet vej hertil, jeg er så glad for du er med kh Mannah LINKS youtube versionen: https://youtu.be/ryF6KYEgf9Q [https://youtu.be/ryF6KYEgf9Q] Se mere om Christin her: https://christinilleborg.dk/ [https://christinilleborg.dk/] Mannah: https://www.mannahguldager.com/ [https://www.mannahguldager.com/]

#422 - Matheuz Cosmos fra Prana Lotus: Vejen til Fred

Prana Lotus er et spirituelt værksted i Roskilde. I dette afsnit vil du høre en, der kombinerer det terapeutiske med åndelig praksis. Vi lægger ud med at tale om, hvordan du kun er bange, fordi du tror, at du er noget. Udvikling handler om afvikling, siger vores gæst i dag. Matheuz Cosmos er NLP-psykoterapeut, NLP-mastercoach, ID-lifecoach, ID-integral mentor, jungiansk skyggevejleder & kropsterapeut, og sammen med Prana Lotus afholder han forskellige kurser og arrangementer. Blandt andet har de en 3-årig psykospirituel uddannelse. Jeg spørger ham til, hvordan han behandler traumer, hvordan han bruger skyggearbejdet, hvad rebirthing er, og hvordan han gik fra at være succesfuld murer til psykospirituel terapeut. LINKS https://www.matheuzcosmos.dk/ [https://www.matheuzcosmos.dk/] https://www.mannahguldager.com/ [https://www.mannahguldager.com/] youtube udgaven af dette afsnit: https://youtu.be/uPKhiUd9wCE [https://youtu.be/uPKhiUd9wCE]

Uopfordret Solo - Sig du også kan finde en plads til mig

her er lidt digteri med et kærlighedsomkvæd, der bare gerne vil bryde (lidt) igennem, plus et opgør med alder – ikke så meget alders-fascismen, men det er mere det, at vi lader hinanden have den oplevelse i og af tid, som vi har, også selvom vores egne dage (i den alder, men vi har så aldrig haft den alder, er min pointe) så helt aldeles mere ignorante ud, og det derfor er svært at begribe at en på den alder, vi selv havde i vores alarmerende dumme år, nu er vores chef, mentor, lærer....den er svær, afsindig svær, men den er vigtig at komme over. Nu. Vi er ikke de samme, du er ikke den samme, tiden har revet dig ud af et magasin, andre ud af et andet- og lige nu, hvad med det katalog vi er i nu? Der er fx guden Christopher som jeg referer til i den her og som har digtet den flotte overskrift. ps hvis indholdet i denne solo er noget for dig er du måske også til dette skriftlige indslag, der drejer med de samme tandhjul: https://therapeuticastrologer.substack.com/p/star-jeg-ved-busstoppestedet-hvor kh mannah fra et sted under dine sko eller bil

#421 - Anja Friis Christensen: Når Sindet Slår Knuder - Elsk Dig Selv Hele Vejen Hjem I Din Essens

I det her afsnit får du både indsigter fra psykoterapeut Anja Friis Christensens første og kommende bog. Vi møder hende kun 3 måneder efter hun har født, og vi får også lidt lov at høre babyen, men desværre kun meget lidt. Mest skal du høre psykoterapeutiske indsigter og Anjas egne erfaringer med når sindet slår knuder, og hvordan man finder hjem- og hvad det overhovedet vil sige. Så hvis du kender til skam, undertrykkelse af vrede og følelser i det hele taget, så læn dig ind i den magiske stemning, når Anja beskriver, hvad essens er, for det tager os bag om den sociale konstruktion af personlighed, og fra det sted flyder det hele lettere. Kom vær med, når vi taler om: -Undertrykte følelser æder en op, så man mister lyst til livet -Kvinders vrede bliver kulturelt udskammet, fordi den ikke passer ind i idealet om den pæne, dygtige og tilpassede kvinde, som Anja har mange erfaringer med at forsøge at være-men så er det man lever i periferien af sig selv, som hun skriver i bogen -Skam som en central drivkraft i præstationssamfundet, fordi den får os til at skjule sårbarhed og forsøge at leve op til det, vi tror, andre forventer- selv når problemet i virkeligheden ligger i rammerne eller omgivelserne (Empati bliver beskrevet som modgiften) -I parforhold kan skam og undertrykte følelser føre til, at man mister kontakten til sig selv og bliver optaget af partnerens behov frem for sine egne - vi hører nogle punkter der kan vise om du er røget i den fælde -Anja beskriver fortæller hvordan hun før var mere styret af angst, skam og tilpasning og hvor afgørende et vendepunkt det har været for hende at erkende de mange SIDER af sig -Essens bliver beskrevet som et dybere sted af frihed, kærlighed, lethed og meningsfuldhed, som man kan falde ind i, når man ikke længere er helt taget af sine mønstre -Anja svarer også på hvad det så vil sige at elske sig selv og hvordan det har flere niveauer til sig - noget hendes næste bog handler om -Jeg får også spurgt til frygten for at være sindssyg - men jeg siger jer, det er et punkt jeg kan tale meget længe om, for det hører til den hårdt ramte Pluto i skorpion generationen. Der er dog ikke noget, der er så elendigt at det ikke skaber genfødselsmulighed for noget andet....(more to come) LINKS: youtube udgaven af dette afsnit: https://youtu.be/V3gI0QEBahU [https://youtu.be/V3gI0QEBahU] BOGEN vi taler om: https://www.saxo.com/dk/naar-sindet-slaar-knuder_bog_9788797077849 [https://www.saxo.com/dk/naar-sindet-slaar-knuder_bog_9788797077849] Anjas hjemmeside hvor det ser ud til hun alligevel kom til at bruge til psykoterapeutuddannelse: https://www.anjafriis.dk/ [https://www.anjafriis.dk/] Anjas podcast Sider af os selv: https://www.anjafriis.dk/pages/podcast [https://www.anjafriis.dk/pages/podcast] Mannahs homepage: https://www.mannahguldager.com/ [https://www.mannahguldager.com/]

SOLO: Mannah Har Set Fjernsyn og Det Gik Fuldstændig Galt

Undertitlen til denne solo er kopieret fra Presselogen: "Vælgerbedrag eller aftalefasthed" men i en anden betydning. Aftalefasthed nej tak til det. Stop med at abonnere på de programmer, der klipper det gode ud, men lader lange taler om, hvor ufejlbarlig man er, blive. Vælgerbedrag, ja, det er jeg ikke helt enig med mig selv om, hvad skal stå for. Men det er et godt, stærkt ord, som jeg er sikker på også kan få en betydning i denne solo, som er lavet i de sene nattetimer. Der er nogle ting, der ikke går helt, som de skal i den her… Jeg ville have ladet Presselogen køre uden lyd og selv lave lyden, jeg var så begejstret for det, og jeg vidste godt at hvis jeg ventede til i morgen, var jeg kommet på bedre tanker, eller i hvert fald andre ideer, så jeg tænkte: det er nu eller aldrig! men det er jo svært, når man har det med at afbryde sig selv, og når at den app, man har brugt til at transskribere ja har skrevet noget volapyk som man jo så ikke kan læse op i takt til dem, man prøver at efterligne. Det var en kortvarig lykke det her, hvis overhovedet. Nå, men lige en ting mere- for at oversætte: Når jeg siger "reklame" i den her, altså der, hvor jeg taler om repræsentanten for DR, altså der hvor jeg også taler om muligheden for at dø af kedsomhed, så mener jeg den form for reklame, hvor man stadfæster, hvor god man er, alene gennem at man siger det. Man er ikke en behagelig type, en der lytter og interesserer sig. Man remser bare op, hvor gode ting man gør og kan. (i øvrigt sad de ubehageligt tæt ift graden af frustration) Det er det, jeg mener er vildt kedeligt og også forargeligt, at man bare må det - det kan man vel godt kalde bedrag, og så har jeg på en måde valgt det, bare fordi jeg godt kan lide x-factor og håbede på mere. Det er et underligt afsnit det her, men du ved, jeg mener det godt ik? -Mannah