Lyden Af Et Bedre Liv By Mannah

Ilse Sand er med os igen om emnet VREDE, som hun har skrevet om i bogen "Nye Veje i Følelsernes Labyrint"- Vrede smitter, Vrede har et håb i sig og det er vigtigt/lettere liv at kunne rumme sin egen vrede. Reflekter med når vi taler om: Personificering som tit står bag vrede Skræmmer din vrede? Undgår du vredeskonfrontationer? Hvordan nervesystemet kan ændre opfattelse af hvad der er trygt de 4 grunde til vrede Hvordan reagerer du på at blive prioriteret lavt?  Hvornår vreden ikke kan rydde forhindringerne af vejen fordi skaden er sket Er du bevidst om dine leveregler? "Hvad er dine regler for hvornår du taler, hvis du da har nogle?" At holde sig selv i psykisk balance gennem at tale meget (og hvorfor det kan aktivere vrede i den anden) hvad Ilse godt kan finde på at sige af provokerende sætninger på en date og hvorfor Hvordan man kan udtrykke sin vrede - roligt!!!!!! Opgiv at få det du ikke kan få!  Hvorfor HÅB kan være noget rigtig skidt Mere vrede i varmen??   en fornøjelse at tale med Ilse Sand igen - find links herunder: LINKS: Bøgerne: https://ilsesand.dk/personlig-udvikling/ [https://ilsesand.dk/personlig-udvikling/] Hjemmsiden: https://ilsesand.dk/ [https://ilsesand.dk/] For gratis mulighed så søg på Ilse Sand på Ereolen eller Mofibo Forrige afsnit med Ilse Sand: https://lydenafetbedreliv.libsyn.com/379-ilse-sand-misundelse-sig-hej-til-din-skam-og-luk-hullerne-i-din-selvflelse [https://lydenafetbedreliv.libsyn.com/379-ilse-sand-misundelse-sig-hej-til-din-skam-og-luk-hullerne-i-din-selvflelse]   Mannah: https://www.mannahguldager.com/ [https://www.mannahguldager.com/]

Livet er en åndelig udviklingsproces hvor vi hele tiden bevæger os fra fortidens programmeringer mod de potentialer der er lagt i vores kosmiske DNA. Hele tiden er det en åndelig vandring, en indre rejse, hvor vi må følge vores livsformål og gå gennem initieringsporte hen til en udvidet bevidsthed - hvis ikke vi vil støde hovedet mod muren. Men HUSKER VI i øjeblikket på hvad der egentligt foregår, når vi slår os i relationer, mister ansigt, mister penge, mister partnere, mister livslyst - LIGE DER - Er vi så klar over hvilken prøvelse, vi egentlig er i? For måske handler det om mere end det øjensynlige der går galt? I denne solo taler jeg om at sidde fast i ens eget perspektiv, og hvordan man kan træde ud af den persona, der blokerer for samhørighed og som ville skabe krig, hvis den fortsatte med at insistere på sin ret. Uanset om den har ret, helt objektivt, skaber det afgrund imellem os, indtil vi forstår at de andre har lige så meget deres perspektiv og i det, ser du bare ikke så godt ud lige nu, okay.. Derfra går jeg til de 3 evolutionære niveauer. Niveauerne er brugbare synes jeg til at forstå forskellene imellem os - se om du kan finde dit - Er du født i konsensus- Individueret (jeg siger også individualiseret, men jeg mener det samme) eller spirituelt? Dit evolutionære bevidsthedsniveau genkender du ud fra dit værdisystem - man kan ikke se det i horoskopet, men det er vigtigt for hvordan alle potentialer i horoskopet kan udfolde sig. Når du skal genkende dig selv i det jeg remser op, så tænk over hvilke beslutninger du har truffet under dine kriser, så det ikke bare er hvad du lige synes, men tænk over hvordan du er, især når du er presset. Der er meget der forklares, når vi forstår hvor vi er på udviklingsrejsen - fx kan du være født ind i en familie, som er inkarneret på et lavere niveau end dig, så at du har oplevet ikke at passe ind i den familie nogensinde, men alligevel har du fulgt familiens standarder som man som regel gør som barn. Senere vil du vågne op til at blive genforbundet med din essens, når nu ændrer livsstil og aligner til højere værdier - Det samme sker i partnerskaber, hvor der er større chance for at forblive samme, hvis man er på samme bevidsthedsniveau. og du skal altså bag om dit horoskop, det er ikke blot at udvikle sig som menneske - det her er baggrunden for din udvikling.  Til sidst trækker jeg kort for alle stjernetegn. Når du hører det, er det til dig lige på det tidspunkt.  Der kommer interview allerede i morgen - så kan jeg forhåbentlig komme i gang med at udgive hver søndag igen - dette afsnit hører faktisk til sidste søndag - men hey, hvorfor bruge den der lineære tid anyways? - Mannah Jeg har skrevet lidt mere om niveauerne her: https://therapeuticastrologer.substack.com/p/de-evolutionre-niveauer [https://therapeuticastrologer.substack.com/p/de-evolutionre-niveauer]

Er det sådan at jeg hellere selv vil destruere mig, end at lade andre gøre det? Eller er det sådan, at dele af mig der "havde det godt på arbejdet" egentlig bare var passivt tilfreds på den måde, hvor man kender rutinen og derfor har det godt? Måske har min daimon brudt mig ud af rotteburet, måske har mit autonome nervesystem handlet ud af et stressrespons, because I got issues. Mine følelser er i alle fald ivrige mens jeg fortæller dig om min opsigelse og måske undergang i den her, meget cirkulære enetale, og min stemme bærer kun lige igennem, tror det er noget med luft-fugtighed. Jeg kan godt mærke, hvordan spiralerende tanker kan risikere at trække mig væk fra virkeligheden, især når de lægger sig oven på gamle narrativer og sår. Samtidig vil jeg tillade mig selv den harme, der nu engang er, OG se mig i relation til verden omkring – som du også altid er i relation og selv er et mikrokosmos. I verden omkring kan vi roligt sige, at den gamle verdensorden er ved at bryde ned – husk, at penge bare er en social aftale; der er ikke en iboende værdi i tal på en skærm, men der ER en iboende værdi i hvert et menneske, og den værdi viser sig mest, når man får den plads i samfundet, som man er bedst til. Jeg har sagt op fra et arbejde i en rusmiddelbehandling, jeg ellers var rigtig glad for. Det er jeg både ked af og forfærdet over, for jeg er ikke i en socioøkonomisk situation (f- you konto) til at klare mig uden et arbejde. Samtidig - no way at jeg vil blive hængende, hvis det eneste gode er at det er velkendt - så er det om at komme ud- i hvert fald for mig - jeg er passion, jeg bor i matrixen for tilblivelse, i sfæren for KÆRLIGHED, i kontakt med kosmisk ild, got it? Sådan noget handler soloen om.  Bagved ligger alt det energetiske der foregår i denne tid, hvor alle spiller deres rolle i henhold til de karmiske kontrakter. Jo mere du får øje på din skillevej, jo bedre kan du bryde ud af karmiske gentagelser. Min vrede skiller vandene. Hvor meget af det her er en projektion, spørger jeg mig selv, og hvor meget kan jeg spørge mig selv om dette, spørger jeg mig selv, uden at det bliver til selvtvivl?  For nu lader jeg det stå, som er. Det gode ved at fortsætte på livsrejsen er at vi får adgang til flere perspektiver og kontinuerligt kan se nuanceret på det, der er sket.  Tak for at være med mig, lige her, lige nu. Ønsker dig frihed til at udtrykke dig og nogle, der godt gider hænge ud, mens du gør det. - Mannah

GRUPPETERAPI - Hvordan faciliterer man en god proces for alle medlemmer, hvordan finder man ligeværd? Hvad gør vi, når angstniveauet i gruppen stiger? Hvad er faldgruberne, hvad med følelser der smitter, og hvor går vejene videre, når gruppemedlemmer trækker sig eller går i hidsighed? Mød Lonnie Hougaard, traumeterapeut og psykoterapeut (MPF), og gruppedynamisk uddannet fra "Institut for Gruppeanalyse", som i mange år har arbejdet med grupper, og som i 2022 skrev artiklen "Psykoterapeuten som facilitator i gruppeterapien, inspiration til struktur og metode i gruppeterapi". Lonnie deler erfaringer fra sit arbejde med grupper og forholder sig også til det eksempel, jeg bringer op om, hvordan et sensitivt og hurtigt aktiveret nervesystem kan påvirkes i en gruppesammenhæng – og hvordan man som terapeut kan håndtere det. Fremragende afsnit til hvis du godt kunne bruge noget inspiration ift din og andres gruppeterapi. Lyt med, når vi taler om: * fordelene ved gruppeterapi * hvordan det indre kaos spejles i gruppedynamikken * FORSKELLIGHEDERNE * hvordan gruppen baserer sig på en grundstruktur * må man trøste når en anden bliver ked af det? * hvad man kan sige som terapeut, når gruppemedlemmerne er fanget i deres mønstre * vrede i en gruppe * terapeutens egne følelser i gruppetiden  * at gruppen ikke går i stykker, selvom der er noget på spil * den korrigerende oplevelse det er, at blive rummet i sine følelser af en hel gruppe frem for kun én terapeut * Meget andet undervejs og til sidst lidt astrologi, hvor Lonnie står midt i en længere plutonisk proces (dekonstruktion!) så da jeg trak kortet 8 jord, (svarer til 8 mønter men er et andet tarot-fortolkning, så betydningen varierer nok en smule) så passer det godt, at Lonnie er i processen i processen og fokus skal være på rejsen, fremfor selve bjergtoppen. For på en måde er det jo så slut. Det er nu, det er udvikling, you are doing it! Var budskabet jeg fik.  TAK fordi du har været med os. God gruppe!  Find mere om Lonnie her: https://www.traume-og-psykoterapi.dk/ [https://www.traume-og-psykoterapi.dk/] Og some: https://www.instagram.com/traume_og_psykoterapi/ [https://www.instagram.com/traume_og_psykoterapi/]   Mannahs hjemmeside: https://www.mannahguldager.com/ [https://www.mannahguldager.com/]   Video versionen: https://youtu.be/hSWjW0ccN0Y [https://youtu.be/hSWjW0ccN0Y]

"Grundsubstansen i misundelse er længsler, savn og ubrugte talenter. Du bliver misundelig på den, der gør eller har det, du selv længes efter." (...) "Der indgår også glæde i misundelse, i det du mærker, hvor glad den anden er, og hvor glad du selv ville have været, hvis du havde opnået det samme." (..) "Grunden til, at misundelse får lov til at ødelægge relationer, er, at vi sjældent taler om den, de, der har følelsen, skammer sig, den er forbudt. Hvis vi begynder at tale om misundelse, kan meget løse sig." Sådan skriver min gæst i dag Ilse Sand i sin bog "Find nye veje i følelsernes labyrint", som vi taler om i dag, sammen med emner fra bogen "Sig hej til din skam- en bog om at slippe frygten for at være forkert". Ilse Sand har nået et bredt publikum med sine bøger, er udkommet med 10 bøger om selvudvikling og psykologi, er psykoterapeut og præst og alt i alt en jeg er glad for at dele fødselsdag med.* Kom med når vi taler ned i de forbudte følelser eller følelsen af at være forkert. Vi taler om helt legitime smerter, for at de ikke hæmmer og ødelægger relationer. Vi taler om når man har et problem med at blive jaloux hele tiden - hvad mon det handler om? Og hvad er så forskellen til misundelse? Misundelse er måske slet ikke så grim en ting? "Sådan kan du da ikke være bekendt at være".... Skam er en følelse af at være uelskelig, har rødder dybt inde i os, man får lyst til at skjule sig for andres blik, og det kan være en reaktion på et hul i selvfølelsen. Men du behøver ikke at adlyde din skam, og som Ilse Sand taler om i dette interview så kan kan vi opleve det mirakuløse at komme skammen til livs, ved oplevelsen af at være helt i orden som vi er. Ved at glimtvis være i vores Essens. Særlig sensitivitet taler også ind i emnet, for nogle gange er det den mest sensitive der mærker misundelsen, men en anden der starter det. Det kan også være ensomt at blive misundt, men vi er nødt til at tale om det. Følelser er relationelle. Vi har alle en skamcensor.  Håber du vil nyde dette afsnit og lade det simre i dig - jeg fik hvert fald selv en del refleksioner over temaerne bagefter. *Derudover har Ilse Sand en rigtig god fødselsdag synes jeg, en hvor man typisk er sensitiv. Fiskene er det mest ufiltrerede tegn så alt går lige ind, så selvfølgelig bliver man træt og tendens til overvældelse -- medmindre man får bygget sig nogle gode grænser. Udover sensitiviteten er det også i fiskenes radikale åbenhed at der ligger det UDEN BEREGNING og TILGÆNGELIGE alt inkluderende og GLOBALT, så det passer godt på at Ilses bøger (3 hus for kommunikation) er meget tilgængelige- Det var faktisk virkelig rart at vide Ilses fødselsdag, for så følte jeg straks, at jeg måske også kunne "klare den" og blive til noget en dag, når nu vi deler fødselsdag, for det ved jeg betyder stor fælleshed! Men interessant ik? Hvis man kunne føle samhørighed til alle, kunne det smelte misundelsen, måske er det en fiske-tanke, hvis der nu slet ikke var barrierer imellem os... Har du allerede læst eller lydboget noget af Ilse Sand? Ellers er det måske tiden nu, se vejene her: LINKS: Bøgerne: https://ilsesand.dk/personlig-udvikling/ [https://ilsesand.dk/personlig-udvikling/] Hjemmsiden: https://ilsesand.dk/ [https://ilsesand.dk/] For gratis mulighed så søg på Ilse Sand på Ereolen eller Mofibo Mannah: https://www.mannahguldager.com/ [https://www.mannahguldager.com/]