Lyden Af Et Bedre Liv By Mannah

#402 - Roald Bergmann - Dopaminklubben - Træk Bare ADHD Kortet Men Gå i Terapi Samtidig - Inkl Interview-takeover - Livet som en Ekspedition

Anbefalet afsnit til alle, der har ADHD – eller kender en, der har. Min gæst* har selv en podcast, hvor de siger, at man nærmest kan få ADHD af at lytte med, men dette afsnit er langt mere stille og roligt, så du er i sikkerhed! Men det er jeg ikke. Så snart jeg bliver en anelse langsom, og man kunne få færten af, at jeg næsten tøver, før mit næste spørgsmål, har Roald allerede taget over. Heldigvis tager han over i mit yndlingsemne – astrologi. Han går personligt i parterapi ved at læse en bog, så jeg tænker, han også er lidt astrolog, nu hvor han har spurgt ChatGPT om astrologi. Det er et fantastisk møde, og jeg håber, du får en masse ud af at lytte – især den gode energi. Her er lidt af, hvad vi kommer ind på: -Planen med Dopaminklubben -Forskellen på at være hæmningsløst sig selv og at udøve social kontrol på sig selv -Impulserne -At give slip på grundfølelsen af ikke at måtte være her -Hvor længe skal man være på medicin? -Noter fra terapi – fx det med at skulle præsentere sig selv igen igen but why -Forskellen på at være nysgerrig på en klients historie og på klientens oplevede sansninger her og nu -Kan man være kedelig og have ADHD på samme tid? -Hvornår tæller et horoskop fra – er det, når man fødes, eller når navlestrengen klippes, det er vigtigt for Roald og han fortsætter mig at afsøge dette efter vores møde - Spoiler: det er nok ved nærmere eftertanke, når man trækker vejret selvstændigt, da åndedrættet er livskraften, men jeg havde altså ikke lige forberedt mig på den slags spørgsmål, så jeg improviserede det frem til navlestrengen. Det handler om hvornår man selvstændigt er en person, så på en måde er det helt filosofisk spørgsmål - men teknisk set skal du bare være født, bum så er der et fødselshoroskop!! Andet centralt vi var inde på astrologisk var venus og mars i modsatte køn - når der er placeringer der amplificerer den del af vores psyke. Lad mig skrive lidt om det her til dig, der måtte læse med, da jeg ikke nåede langt i det in the heat of the moment: Med Venus på sydlig måneknude taler man om et stærkt sjæls ønske om at samle modsætninger, så i en personlighed kan et udtryk være stor charme, social intelligens, karisma, etikette er et rod Roald selv nævner, for det bringer netop tiltrækning fremfor separation, fred fremfor krig og venner fremfor fjender. Det kan også være en inkarnation hvor man i højere grad end andre møder soulmates altså fra tidligere liv, hvor man har uafsluttede kærlighedsforhold. Så oplevelsen er at vælte ind i skæbnebestemte partnerskaber, hvor man ikke nødvendgvis kan forklare hvorfor man er sammen, men man føles totalt forbundet til hinanden eller at vi er ment til at leve sammen hvert fald. Venus står også for penge, men det bliver lidt for langt skrive, kort sagt er det super godt for at kunne cirkulere penge. Med Mars der i stedet- og jeg taler jo helt uden tegn som selvfølgelig modificerer, men bare for at få overordnede termer her- er der en ild der brænder i personligheden og det kan være svært helt at rumme den indre kraft. I en personlighed giver det overlever-komplekset. En person der kan kæmpe som der er behov for, kæmpe for ens mål (i vægten kan målet være freden, vennen, relationen) men Mars kan også være ekstrem. Så det kan føre til dueller; til behov for selvforsvar og dermed også føre til sejr, sejren over om andre skal bestemme- man vil selvfølgelig selv bestemme og man vil opleve et behov for at bryde op, så der er kontraster, så man kan vælge selv, så man bruger sin "agressions energi" TIL en udfordring, for det værste er hvis den ikke kommer til udtryk, det er en primal kraft og instinkterne kan også bruges meget kunstnerisk. Med en så tydelig Mars er der også stærke seksualitets temaer i ens liv, men desværre det bliver for langt :-) - i hvert fald for stereotypisk, for som med alt andet skal det ses i horoskopets helhed. *Roald Bergmann er udviklingschef, journalist, kreativ type, storyteller, ja jeg vil sige multitalent, det er ret vildt! KH Mannah LINKS Dopamin podcasten: https://dopaminklubben.dk/podcast/ [https://dopaminklubben.dk/podcast/] Dopaminklubbens sang som jeg er ret vild med: https://www.facebook.com/61573028877863/videos/2987261871457825 [https://www.facebook.com/61573028877863/videos/2987261871457825] Roalds hjemmeside: https://www.roaldbergmann.dk/ [https://www.roaldbergmann.dk/] Mannahs hjemmeside: https://www.mannahguldager.com/ [https://www.mannahguldager.com/] YOUTUBE video version af dette afsnit: https://www.youtube.com/watch?v=Q_6sZa2E8A0 [https://www.youtube.com/watch?v=Q_6sZa2E8A0]

#401 - Niklas Thrane - Det Alle Traumeterapier Har Til Fælles - Universelle Principper for at HELE Traumer

En lang special om traumeterapi – fordi jeg synes, det er så vigtigt et emne og fordi vi i skrivende stund har en fuldmåne i tegnene for... well traumer og helingen af dem! Lyt endelig med, når psykoterapeut (med mange efteruddannelser), underviser og uddannelsesleder Niklas Thrane taler med mig om, hvad alle traumeterapier har til fælles, hvorfor nogle kan opleve et psykoterapeutisk mindreværd – nærmest et mindreværd der ligger inden for professionen? – og hvordan vi står over for, at AI er de nye terapeuter. Jeg udgiver denne på fuldmånen bedst som den er optaget, så du får fuldmåne-energien med uanset hvornår du lytter- Jeg vil elske at høre hvad du synes- jeg synes selv, højdepunkterne er, når vi taler om, hvad traumeheling egentlig er i de forskellige retninger, herunder taler Niklas om hvad et traume overhovedet er og hvordan man kan definere det, hvordan man kan arbejde på forskellige måder somt traumeterapeut med healing/heling af traumer – og hvad er så det bedste? Mest virkningsfulde. Og så det med psykoterapeutiske mindreværd og kommentaren til AI i terapi - klar højdepunkter herfra, hvad siger du? Jeg udvælger et potent aspekt i Niklas' horoskop at tale om – mest fordi jeg ikke kunne finde min telefon med hans horoskop på og det her kunne jeg huske, for det er jo et virkelig stærk aspekt at have - og det er Sol–Uranus-konjunktionen. Det giver en personlighed med stærk individuationstrang, kapaciteten til at være kanal for højere viden, der går imod normerne (frihed, ja tak) fx store ideer der kan sættes på formel i videnskab – og selvom der er en unikhedsvibration i Sol-Uranus, så er der også et behov for at bevæge sig som eller med en gruppe af individer, folk der hver især vibrerer som sig selv, og som flok... Af hjertet tak for at være med -Mannah LINKS: Hvis du vil se interviewet på youtube: https://youtu.be/Gv4RhXPwmTE [https://youtu.be/Gv4RhXPwmTE] Kan varmt anbefale Niklas' bog, hvis du er terapeut eller studerer til det: https://www.saxo.com/dk/tidslommer-og-noedsignaler_bog_9788794557467 [https://www.saxo.com/dk/tidslommer-og-noedsignaler_bog_9788794557467] Her er hans skole: https://www.skolenforhelingskunst.dk/ [https://www.skolenforhelingskunst.dk/] Her er min hjemmeside: https://www.mannahguldager.com/ [https://www.mannahguldager.com/] substack: https://substack.com/@mannahguldager [https://substack.com/@mannahguldager] Hvis du vil støtte podcast så lyt på Podimo og skriv en kommentar: https://podimo.dk/bedreliv [https://podimo.dk/bedreliv]

#400 - Ella Ostermann p.2. om Herkules i ALLE Stjernetegnene - Den Spirituelle Udviklingsrejse - Sophias Rose

Jeg synes, det er et must-hear – det er bare sådan, jeg har det. Vi havde Ella med for nogle uger siden, hvor hun begyndte på Herkules gennem zodiakken, og dette er som sådan opfølgningen på det. Men du kan sagtens STARTE her, for hun begynder med at opsummere de tegn, vi nåede til sidst. Det her er den ultimative udviklingsrejse -gad vide hvad du kan genkende fra dig selv? Lyt med, når jeg taler med Ella Ostermann fra Sophia's Rose om fuldmånedownloads, Herkules' prøvelser, og hvordan vi kan forstå den esoteriske astrologi i vores tid. Af hjertet tak for at være med Kh Mannah Links: Video versionen af dette afsnit: https://www.youtube.com/watch?v=0J2m70Q40Ww [https://www.youtube.com/watch?v=0J2m70Q40Ww] Nederst på denne side finder du muligheden for nyhedsbrev: https://sophiasrose.dk/ [https://sophiasrose.dk/] Alt er faktisk på den side, så når jeg siger at jeg linker til alt... ja så scroll rundt på den side, ik, men her er da et direkte link til mere om Herkules: https://sophiasrose.dk/herkules-2/herkules-arbejder/ [https://sophiasrose.dk/herkules-2/herkules-arbejder/] Mig selv: https://www.mannahguldager.com/ [https://www.mannahguldager.com/] (husk jeg skriver på substack indimellem) Første afsnit med Ella findes her: https://lydenafetbedreliv.libsyn.com/394-ella-ostermann-sophias-rose-og-herkules-myterne-for-vdder-tyren-og-tvillingerne-0 [https://lydenafetbedreliv.libsyn.com/394-ella-ostermann-sophias-rose-og-herkules-myterne-for-vdder-tyren-og-tvillingerne-0]

#399 - Aut. Psykolog & Psykoterapeut Anne Kamille Ahlefeldt - Hjertebevidsthedsterapi - Kur Mod Udbrændte Terapeuter + Hvad Du (ikke) Skal Gøre Når Du Bliver "RAMT"

"Når jeg er forbundet, har jeg ikke noget der behøver at gå hurtigt" - "Vi har lært at stille ud i stedet for at stille ind" . Citater taget fra denne samtale om: Hjertebevidsthed! Ja, hjertebevidsthed var udgangspunktet for vores møde, og denne forlængede samtale er resultatet. Især taler vi om, hvordan vi kan komme udover den forståelse af, at klienten har en masse problemer, og terapeuten er sådan en, der kan løse dem. Min gæst er samtlige former for terapeut, hun hedder Anne Kamille Ahlefeldt og hun har både dufte, klokker og stor empati med til mig. Lyt med og lær mere om: -Anne Kamilles proces fra psykologi til gestaltterapi, til Sufi Meditation til Hjertebevidsthed -De 3 hjertekamre i hjertecenteret. -Hvad der er på spil, når man rammes, er i følelserne og i det lille hjerte -DÉT, DER ALDRIG ER BLEVET HOLDT -Identifikation med følelserne og hvordan man så søger efter en VOKSEN Terapi,uddannelse hvordan kan vi få mere næring ind? Der nævnes stilhedsfrokost. -Midler til at aktivere højre hjernehalvdel..fx Aura Soma som ikke indgribende terapi -Opdag din energi før du reagerer -Det er den totale gavebod når du bliver ramt -Ikke at gøre hinanden forkerte -LIVET INVITERER OS HELE TIDEN til at integrere mere af dem vi er -Om at forlade sig selv, fordi man tror man grundlæggende er et problem -TRIGGERED/ramt-hvad gør man? -FORBUNDET og virkningen af stilhedsmeditation i forbindelse med terapi -Spørgsmålet om hvorvidt personligheden skal forandres eller ikke - i terapi? -Hvis du er perfekt som du er, skal du vel ikke lave noget om? Eller... -Sammentrækning og udvidelse -og noget mere fx om at have Neptun på ascendanten men samtidig være løve som er en passiv versus aktivt deltagende energi og som jo også er helt ideel til at tale hjertets energi, at være hjerte-centreret med løven og stor ydmyghed med Neptun Tak af hjertet for at lytte med!! Skriv gerne kommentar til mig på podimo, jeg sidder immervæk kun og venter på det. Kh Mannah Link til youtube versionen: https://youtu.be/jlZ2Z_DaBhU [https://youtu.be/jlZ2Z_DaBhU] LINKS til Anne Kamille Ahlefeldt: https://anneahlefeldt.dk/ [https://anneahlefeldt.dk/] https://hjertebevidsthed.dk/ [https://hjertebevidsthed.dk/] https://levlykkeligt.dk/forum/psykolog_nordsj%C3%A6lland/hjertets_12_bevidsthedslag_%E2%80%93_frihed_gennem_k%C3%A6rlighed [https://levlykkeligt.dk/forum/psykolog_nordsj%C3%A6lland/hjertets_12_bevidsthedslag_%E2%80%93_frihed_gennem_k%C3%A6rlighed] Mig: https://www.mannahguldager.com/ [https://www.mannahguldager.com/] https://therapeuticastrologer.substack.com/ [https://therapeuticastrologer.substack.com/]

#398 - Martin Østergaard - p.2 om de Maskuline og Feminine Kræfter i Universet og i Parterapeutens Sofa

"Jeg sidder overfor en fremmed jeg dybest set ikke forstår, hvis sprog jeg ikke taler, og jeg skal behandle vedkommende med respekt og ordentlighed og FORSIGTIGHED og kærlighed og varme." Sådan siger Martin Østergaard om det han også kalder et mysterium - partneren, den anden, modsætningen, det at navigere i hinanden sammen, hver for sig, med respekt (og frustration) for forskelle. HURTIGT OVERBLIK: Den maskuline impuls er handling, bevægelse og retning – ikke destruktiv i sig selv, men bliver det uden sin feminine modpol. Det feminine princip er modtagelighed, næring, kærlighed og form – det rum, som giver handlingen mening og liv og rummet der har BRUG for indspark, for ikke at forblive passivt for evigt. (men hov min mand er passiv og jeg er aktiv???????-JA,det handler ikke om køn, men kommer ofte ud igennem køn stereotypisk- men du kan se dit astrologiske horoskop hvor meget maskulin og feminint du har, men måske ved du det allerede, men husk i alt det her at det handler om dosering) Godt du fandt vej til dette andet afsnit med parterapeut Martin Østergaard! Han har meget erfaring som psykoterapeut, har endda skrevet samtlige bøger om det, og derfor har jeg inviteret ham til at tale om de store kræfter i os. Tilblivelse, tiltrækning, skabelsen, kunne man sige, men egentlig siger vi bare Maskulin og Feminin. Da vi cirka halvvejs i afsnittet her får en lille afklaring åbner jeg lidt for de store størrelser. I første segment havde Martin nemlig sagt at det var lidt langhåret med kosmos, og så jeg skar instinktivt ned på det - men det åbnede så op igen, og jeg havde også hele tiden en følelse af at det vi talte om, var de samme kræfter. Astrologisk taler vi lidt om Mars i tvillingernes tegn, som er Martins hurtige energi (han har meget vand som er mere langsom, men lige Mars her giver et modtryk og passer kort til at skrive bøger, der gør hvad de skal hurtigt). Mars er den maskulinitet vi taler om, og vi har alle en Mars, der kæmper for noget! Mars i så mentalt tegn som tvillingerne er interessant at reflektere over- Mars er vores umiddelbarhed der hurtigt kan komme frem upassende, men når man har den i tvillingtegnet så er man opmærksom på sit miljø hele tiden og vil ikke bare fare ud med ting, som regl. Man vil hellere være lidt sjov og god til de sociale spilleregler. Det er også den skarpe tunge, som vi nævner, jeg tror vi taler om at være diskussionslysten. Det kan jo bruges i samklang med resten af ens mission i livet, men den kan også - fordi det er Mars og den presser sig på i os - være for utålmodig til hele billedet, og derfor komme til sådan nogle ord mod ord situationer. Mars i tvillingerne vil gerne finde nye veje og ideer og har grundlæggende et ønske om at have muligheder, fremfor begrænsede modeller, muligheder som opstår gennem uddannelse, viden, kulturel diversitet, fremfor at man kun skal være præcis som ens søskende.... Jeg håber du er med os - jeg kan skrive en tekst, der udgør det vi talte om. Men jeg vil lige skrive at vi ikke rigtig taler om køn som sådan, det er mere energier og principper... fx den handlingsdel af dig, der brager derudad. Og som nævnt før er den ildkraft er jo ikke destruktiv i sig selv, men bliver det, hvis den mangler bevidst forbindelse til sin feminine modpol! Den kan blive diktator, ond og kold! Det feminine princip repræsenterer modtagelighed, næring, kærlighed og form. Det betyder, at når din eller en andens energi søger at manifestere sig i det feminine så er der formål og ro og man husker kærligheden, man MØDER kærligheden og det runder ligesom kanterne i ens plan. Kan du se for dig den maskuline bevægelse mod det feminine skød, der så føder....... ja føder alt! Det er den øverste kosmologiske trekant på Livets Træ og handler om den universelle kærligheds-cyklus mellem indsigt og manifestation. Det samme sker i vores indre proces, hvor maskulinitetens retning kan få os op af mørket, tænde gnisten i os og gennem det feminine kan det så liv, og vi vokser åndeligt. DEN FORENING vi taler om i parforhold gennemsyrer altså hele universet og når der så ER forening er det der skabes i overestemmelse, velfunderet, kærligt. Det er nogle ord for det, men jeg føler det stærkere - jeg håber du kunne føle dette afsnit. Skriv endelig en kommentar i podimo appen, som jeg er glad for af flere grunde, fx at jeg ikke skal nedskalere alle billeder, hvilket er grunden til at du i din apple podcast app nok ikke kan se hvert afsnits, vildt gode ellers, billede. Kh Mannah jeg kommer til at sige sekstil i stedet for trigon, og det helt sikkert ikke eneste fejl vel, men. LINKS: Martin Østergaard: https://martinoestergaard.dk/ [https://martinoestergaard.dk/] Min hjemmeside: https://www.mannahguldager.com/ [https://www.mannahguldager.com/] Youtube udgaven af dette interview: https://youtu.be/vclJJ49vvtA [https://youtu.be/vclJJ49vvtA] Første afsnit i denne miniserie: https://directory.libsyn.com/episode/index/id/38563620 [https://directory.libsyn.com/episode/index/id/38563620] PODIMO: https://podimo.dk/bedreliv [https://podimo.dk/bedreliv]