Afterwork

Mielenterveysongelmat koettelevat meitä useimpia jossain vaiheessa elämää, joko omakohtaisesti tai läheisten kautta. Kipuilu mielenterveyden kanssa voi kuitenkin olla parisuhteelle, ystävyydelle tai perheen sisäisillekin suhteille melkoinen kuormittaja. On vaikea tietää, miten osata olla tukena ja toisaalta moni mt-haasteista kärsivä pelkää itse olevansa taakka toisille. Rakastettu psykoterapeutti Maaret Kallio istahti Afterworkille pohtimaan vaikeaa aihetta ja onnistui tarjoamaan kuulijoiden hankalilta tuntuviin tilanteisiin toivon pilkahduksia.

Soft girl era, granny era, glow up, 75 soft ja 75 hard… Mitä ihmettä nämä kaikki ovat? Sosiaalinen media on täynnä ilmiöitä ja hyvinvointihaasteita, joihin ihmiset hurahtavat innolla. Tällä kertaa Afterworkin äärellä pureudutaan TikTokissa ja Instagramissa trendaaviin haasteisin. Osa niistä on harmittomia, jotkut ihan hauskojakin, mutta joskus someilmiöiden taustalla voi olla aika haitallisiakin ajatusmalleja, joita ei välttämättä ole heti ihan helppo huomata.

Joskus elämä yllättää, ja rakkaus löytyykin toisesta kaupungista tai jopa maasta – tai olosuhteet vievät kauas rakkaasta. Afterworkin viikon vieras ohjaaja-valokuvaaja Viivi Huuska löysi itsensä jokunen vuosi sitten etäsuhteesta eikä ole ainoa, sillä peräti 75% Afterworkin kuulijoista on joskus ollut etäsuhteessa. Voiko etäsuhde oikeasti toimia? Entä mikä on toimivan etäsuhteen salaisuus? Voiko etäilyssä olla myös hyviäkin puolia? Entä voisiko etäsuhde toimia myös pysyvänä ratkaisuna?

Kuka valvoo öitä terveyshuolien vuoksi? Miltä tuntuu luopua pitkäaikaisesta kodista? Entä mitä kuuluu remonttipainajaisen keskelle? Mimmit kokoontuvat pitkästä aikaa yhteen, joten luvassa on rehellisiä kuulumisia ja vastauksia kuulijoiden lähettämiin kysymyksiin. Mini-Q&A:ssa vastataan kysymyksiin aina terapiakäynneistä tämän hetken parhaisiin trendikikkoihin.

Jos mentäisiin ajassa 10 tai 20 vuotta taaksepäin, voisitko sanoa olevasi yhä sama ihminen kuin olit silloin? Afterworkin äärellä pohditaan tällä kertaa henkilökohtaisia kasvutarinoita. Miten kasvu näkyy omassa elämässä? Näemmekö asioita uusin tavoin tai uskallammeko asettaa paremmin rajoja? Joskus toisen kasvu ja muutos saattaa näyttäytyä muille itsekkyytenä tai muilla tavoin negatiivisena. Jaksossa pohditaan myös, mistä se johtuu. Entä milloin on kyse itsekkyydestä ja milloin terveestä omien rajojen vetämisestä?