Imagen de portada del espectáculo AyurGlow - harmoninen elämä

AyurGlow - harmoninen elämä

Podcast de Eveliina Holm

finés

Desarrollo personal & Salud

Oferta limitada

2 meses por 1 €

Después 4,99 € / mesCancela cuando quieras.

  • 20 horas de audiolibros / mes
  • Podcasts solo en Podimo
  • Podcast gratuitos
Empezar

Acerca de AyurGlow - harmoninen elämä

AyurGlow on Suomen ensimmäinen & hehkuvin ayurveda-podcast! ✨ Ohjelma johdattaa sinut ayurvedan maailmaan modernilla, hauskalla ja helposti lähestyttävällä tavalla. AyurGlowssa jutellaan ihmisyydestä, henkisyydestä, ravinnosta, kauneudesta ja harmonisestä elämästä. Luvassa myös omakohtaisia kokemuksia ja kokonaisvaltaisia vinkkejä elämäntapoihin, arkeen ja siihen, miten pitää huolta itsestä. AyurGlown emäntänä toimii joogaopettaja ja ayurveda-asiantuntija Eveliina Holm.✨ Liity osaksi Suomen hehkuvinta yhteisöä ✨ Seuraa Eveliinaa @iameveliinah ✨

Todos los episodios

77 episodios

Portada del episodio 78. Hyvinvointikulttuuri kuormittaa – näin pysyt selväjärkisenä

78. Hyvinvointikulttuuri kuormittaa – näin pysyt selväjärkisenä

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/1750973/fan_mail/new] Onko hyvinvoinnista huolehtiminen mennyt suorittamisen, optimoinnin ja maksimoinnin puolelle? Vaikuttaako "hyvinvointipuhe" eri meidoissa ylianalysoinnilta, pikkutarkkuudelta ja jopa... sairaalta? Kun treeni, ravinto, uni ja jopa keho alkavat tuntua kohteilta, joita pitää koko ajan parantaa, voi helposti kadota yhteys itseen. 🥵  Tavoitteita on toki hyvä olla. Aina saa kasvaa ja kehittyä. 🦋 Mutta mikäli omasta hyvinvoinnista huolehtimisesta on kadonnut rauha, hyvinvointiteot tuntuvat vastenmielisiltä ja tieto kuormittaa... voi olla aika pyrkiä takaisin harmoniaan.  Tässä jaksossa:  * puhutaan siitä, onko hyvinvointi kulttuuri mennyt äärimmäisyyksiin * sivutaan ulkonäköä ja ikääntymistä * tutkitaan, mistä tietää sopiiko jokin tietty hyvinvointirutiini itselle 5 kysymyksen avulla * Eveliina reflektoi omia tottumuksiaan  * jaetaan alekoodi uudelle verkkokurssille 💜 Jakson kautta saat selkeyttä, realismia ja harmoniaa itsestäsi huolehtimiseen. 💜 *** Kohti Harmonista Arkea -verkkokurssi on auki ja AyurGlown kuulijana saat -10 % koodilla GLOW 31.5.2026 asti. Pääset verkkokurssille täältä. [https://www.harmonisesti.fi/kohti-harmonista-arkea]✨✨ *** ✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah [https://www.instagram.com/iameveliinah/] ✨ ✨ Tilaa Harmonisesti -uutiskirje [https://www.harmonisesti.fi/uutiskirje-tilaus] ✨

13 de may de 2026 - 27 min
Portada del episodio 77. Kevään toolkit | Bonusjakso

77. Kevään toolkit | Bonusjakso

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/1750973/fan_mail/new] Kevät on täällä – mutta miten pysyt virkeänä? ☀️🌸🦋 Vaikka kevät tuo valoa ja energiaa, niin kumma kyllä, se saattaa lisätä myös raskasta oloa ja väsymystä. Ehkä olet huomannut, että keho-mieli ei välttämättä herää yhtä nopeasti kuin luonto ympärillä... 🙊 Tämä jakso on sinulle, joka haluat viettää kevään energisenä, kevyenä ja harmonisena. 💜 Eveliina jakaa viisi ayurvedista keinoa, joiden avulla voit: 💛 Herättää kehon ja mielen kevääseen 💛 Keventää oloa ja tukea ruoansulatusta 💛 Puhdistaa kehon ja arjen turhat kuormat (sekä fyysisesti että henkisesti) 💛 Vahvistaa ihmissuhteita ... ja paljon muuta tarpeellista kevään työkalupakkiin nyt ja tulevaisuudessa! 🛠️✨ Jakson aikana saat itsellesi siis käytännön vinkit ja konkreettiset tavat hyödyntää kevään energiaa keho-mieli-sielu -tasolla. Jokainen vinkki on testattu arjessa ja suunniteltu erityisesti sinulle, joka haluat tuntea olosi keväällä energiseksi, virtaavaksi ja tasapainoiseksi. ✨💜 Tervetuloa AyurGlown taajuuksille! ✨💜 *** ✨ Kohti Harmonista Arkea -odotuslistalle: https://www.harmonisesti.fi/kohti-harmonista-arkea [https://www.harmonisesti.fi/kohti-harmonista-arkea] ✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa: https://www.instagram.com/iameveliinah/ [https://www.instagram.com/iameveliinah/] ✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah [https://www.instagram.com/iameveliinah/] ✨ ✨ Tilaa Harmonisesti -uutiskirje [https://www.harmonisesti.fi/uutiskirje-tilaus] ✨

1 de abr de 2026 - 31 min
Portada del episodio 76. Miten päästä irti huonoista tavoista?

76. Miten päästä irti huonoista tavoista?

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/1750973/fan_mail/new] Harmonian ylläpitäminen perustuu siihen, minkälaisia tapoja onnistumme luomaan itsellemme. Hyvät tavat ylläpitävät harmoniaa ja huonot taas heikentävät sitä. Tässä jaksossa Eveliina istahtaa isoäitinsä natisevalle tuolille ja pohtii erityisesti sitä, miten haitallisia tapoja voi purkaa elämässä. Elämäntaidonohjaajana Eveliina on paitsi auttanut ihmisiä valjastamaan uusia tapoja, mutta samalla myös poistamaan vanhoja... niitä mitkä eivät vaan enää toimi.  Jakson kuunneltuasi olet huomattavasti vahvemmassa asemassa huonon tavan muuttamisen, vaihtamisen tai lopettamisen suhteen... Jakson jälkeen myös: 💫 Ymmärrät paremmin juurisyitä huonojen tapojesi taustalla 💫 Opit tunnistamaan, mitkä asiat triggeröivät sinua jatkamaan haitallisia tapoja 💫 Saat käyttöösi 3 erilaista keinoa huonon tavan lopettamiseen 💫 Ja kuulet konkreettisia esimerkkejä lopettamisen tueksi  Huonojen tapojen lopettaminen ei ole todellakaan helppoa 💜 Joten jos sulla on joku tapa jonka haluat lopettaa NYT, tämä jakso kannattaa ehdottomasti kuunnella heti! ✨ Tervetuloa mukaan taajuuksille! 💖 ---- 💜 Tutustu Kohti Harmonista Arkea -verkkokurssiin ja tule odotuslistalle [https://www.harmonisesti.fi/kohti-harmonista-arkea] 💜 Tilaa Harmonisesti -uutiskirje [https://www.harmonisesti.fi/uutiskirje-tilaus] ✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah [https://www.instagram.com/iameveliinah/] ✨ ✨ Tilaa Harmonisesti -uutiskirje [https://www.harmonisesti.fi/uutiskirje-tilaus] ✨

13 de mar de 2026 - 29 min
Portada del episodio 75. Talven toolkit | Bonusjakso

75. Talven toolkit | Bonusjakso

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/1750973/fan_mail/new] Tuntuuko, että talvi on vienyt voimat? Iho on kuivunut, jaksaminen vähissä ja vastustuskyky horjuu? Vuodenajat kuuluvat ayurvedan klassikkoaiheisiin ja nyt on vuorossa talvi. Kuuntelemalla saat tietoosi talven toolkitin: käytännöllisiä keinoja tukea jaksamista, vastustuskykyä ja hyvinvointia vielä tämän talvikauden aikana. Jaksossa käydään läpi: ✨ miten ravita itseään talvella, jotta keho voi hyvin ✨ millainen liike tukee jaksamista pimeänä vuodenaikana ✨ miksi talvea vastaan taisteleminen uuvuttaa ja mitä tilalle ✨ miten pukeutuminen kannattaa hoitaa kehotyypistä riippuen + paljon lisää! ❄️ Tämä AyurGlown jakso kutsuu suhtautumaan talveen kautena, jota ei tarvitse “selvitä läpi” ❄️ Hehku - myös talvella. ✨ *** 💜 Tutustu Kohti Harmonista Arkea -verkkokurssiin ja tule odotuslistalle [https://www.harmonisesti.fi/kohti-harmonista-arkea] 💜 Tilaa Harmonisesti -uutiskirje [https://www.harmonisesti.fi/uutiskirje-tilaus] ✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah [https://www.instagram.com/iameveliinah/] ✨ ✨ Tilaa Harmonisesti -uutiskirje [https://www.harmonisesti.fi/uutiskirje-tilaus] ✨

19 de feb de 2026 - 28 min
Portada del episodio 74. Viisi oppia, jotka auttavat eteenpäin

74. Viisi oppia, jotka auttavat eteenpäin

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/1750973/fan_mail/new] Jumissa? Vaikea tilanne päällä? Kaikki junnaa paikoillaan, eikä mikään oikein huvita? Elämä haastaa? Tässä vuoden -26 avausjaksossa Eveliina kutsuu sinut lempeästi eteenpäin. Jakso tarjoaa selkeyttä, inspiraatiota ja keinoja jatkaa matkaa vaikeista hetkistä huolimatta. Eveliina jakaa viisi ayurvedahenkistä oppia, joita hän vaalii elämässään. Kuuntelemalla saat: ✨ Talven tilannekatsauksen ja näkökulman siihen, mitä astrologia kertoo tästä ajasta ✨ Syyn sille, miksi AyurGlow:ssa ollaan oltu pitkään hiljaa, eikä Eveliinalla ole ollut sanottavaa ✨ Konkreettisia oppeja, jotka tukevat kasvua, paranemista ja sisäistä harmoniaa ✨ Inspiraatiota ja rohkaisua ottaa ensimmäinen askel kohti uutta Tämä jakso sopii sinulle, jos tunnet olevasi jumissa, yrität "vain selvitä" tai kaipaat työkaluja päästäksesi eteenpäin elämässäsi ja arjessasi. Tervetuloa ammentamaan hehkua ja harmoniaa ✨💜 *** 💜 Tutustu Harmonisesti.fi -nettisivuihin [https://www.harmonisesti.fi/] 💜 Liity Kohti Harmonista Arkea -verkkokurssin odotuslistalle [https://www.harmonisesti.fi/kohti-harmonista-arkea] 💜 Tilaa Harmonisesti -uutiskirje [https://www.harmonisesti.fi/uutiskirje-tilaus]***  Jakso sisältää omien palveluiden mainoksia.  ✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah [https://www.instagram.com/iameveliinah/] ✨ ✨ Tilaa Harmonisesti -uutiskirje [https://www.harmonisesti.fi/uutiskirje-tilaus] ✨

11 de feb de 2026 - 28 min
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!
Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.
App ligera, eficiente, encuentras rápido tus podcast favoritos. Diseño sencillo y bonito. me gustó.
contenidos frescos e inteligentes
La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.

Elige tu suscripción

Más populares

Oferta limitada

Premium

20 horas de audiolibros

  • Podcasts solo en Podimo

  • Disfruta los shows de Podimo sin anuncios

  • Cancela cuando quieras

2 meses por 1 €
Después 4,99 € / mes

Empezar

Premium Plus

100 horas de audiolibros

  • Podcasts solo en Podimo

  • Disfruta los shows de Podimo sin anuncios

  • Cancela cuando quieras

Disfruta 30 días gratis
Después 9,99 € / mes

Prueba gratis

Sólo en Podimo

Audiolibros populares

Empezar

2 meses por 1 €. Después 4,99 € / mes. Cancela cuando quieras.