Con Curiosidad

Tomar un café con siete sentidos | Con Curiosidad Ep.4

¿Cuántos sentidos usas cuando te tomas un café? La respuesta obvia es cinco. Gabi cree que son siete. En este episodio nos cuenta una pequeña masterclass: cómo convierte algo tan rutinario como tomarse un café en un acto consciente que activa el tacto, el olfato, el gusto y, sobre todo, el sentido más olvidado de todos — la imaginación.Hablamos también de por qué cerrar los ojos cambia toda la experiencia, de lo que un perro entiende del tiempo y nosotros no, de la diferencia entre vivir algo como si fuera la primera vez o la última (y por qué da igual), y de la máscara que los niños en un parque todavía no llevan puesta.Un episodio para volver más despierto a las cosas pequeñas que repites cada día sin mirar.🔔 Suscríbete y mantén tu curiosidad despierta → concuriosidad.es

¿Que pasaría si te robaran y quemaran tu coche? | Con Curiosidad Ep.3

A Gabi le robaron el coche, lo estamparon y lo dejaron calcinado. Y él, mientras caminaba a la comisaría, sonreía con la música puesta. Pero después llegó la pregunta que de verdad le sacudió: "¿está bien que yo esté tan tranquilo?". Hablamos del paso del "Dios de la ira" a la calma, del desapego material que no es indiferencia, y de por qué a veces ser tan positivo te impide escuchar lo que te está pasando por dentro. Una conversación sobre cómo te miran las pruebas y qué descubres cuando dejas que la emoción surja, la vives, y la dejas ir. Más episodios para mentes curiosas en concuriosidad.es

El ingrediente secreto de las abuelas: la presencia | Con Curiosidad Ep.2

En este episodio de Con Curiosidad hablamos sobre un concepto clave para transformar tu vida diaria: la presencia y el mindfulness.Ese pequeño cambio entre hacer las cosas en piloto automático y vivirlas como si fuera la primera vez… puede cambiarlo todo.A través de experiencias reales y reflexiones profundas, exploramos cómo:* El secreto de por qué la comida de las abuelas sabe mejor y qué nos enseña sobre la atención plena.* Dejar de identificarte con tus pensamientos y aprender a dejarlos pasar como si fueran olas.* Diferenciar entre el tiempo psicológico que te atrapa en el pasado o futuro, y la realidad del momento presente.* Recuperar la capacidad de maravillarte con tu rutina, viéndola siempre con ojos nuevos.Descubrirás herramientas prácticas como alejar el móvil en tus comidas para reconectar con los sentidos , el concepto de la impermanencia , y la técnica de "despertar" cuando te quedas atrapado en tus propios bucles mentales.Porque no se trata de hacer cosas extraordinarias… sino de hacer lo ordinario con una presencia extraordinaria.💭 ¿Eres de los que come mirando el móvil o disfrutas del momento? ¿En qué pequeña rutina de hoy podrías aplicar la curiosidad de la "primera vez"?Te leemos en comentarios.

El poder del intervalo: cómo dejar de reaccionar impulsivamente | Con Curiosidad Ep.1

En este episodio de Con Curiosidad hablamos sobre un concepto clave para transformar tu vida: el intervalo.Ese pequeño espacio entre lo que sucede y cómo reaccionas… puede cambiarlo todo.A través de experiencias reales y reflexiones profundas, exploramos cómo:Pasar de la reacción automática a la respuesta conscienteGestionar emociones como el enfado o la frustraciónMantener tu calma y tu energía en situaciones difícilesEntrenar tu mente para responder mejor cada díaDescubrirás herramientas prácticas como la pausa, la respiración, la empatía y la repetición para empezar a crear ese intervalo en tu vida.Porque no se trata de lo que te pasa… sino de cómo decides responder.💭 ¿Conocías este concepto? ¿En qué situaciones podrías aplicarlo?Te leemos en comentarios.#ConCuriosidad #DesarrolloPersonal #Mindset #InteligenciaEmocional #Podcast