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¿Tienes continuamente pensamientos catastrofistas?

Las personas con depresion a menudo tienen pensamientos catastrofistas que no se corresponden con la realidad. Te hablamos de cómo piensa una persona con depresión, y como desde la Terapia Cognitivo Conductual podemos conseguir unos pensamamientos más adaptados a la realidad. PENSAMIENTOS CATASTROFISTAS EN DEPRESIÓN CONSULTA PSICOLÓGICA VILLAVERDE

PROGRAMA DE RELAJACIÓN: ENTRAMIENTO AUTÓGENO CON IMAGEN

PROGRAMA DE RELAJACIÓN CONSULTA PSICOLÓGICA VILLAVERDE El entrenamiento autógeno permite una relajación profunda por las desconexiones corticales que se produce. Os añadimos la sugestión de tranquilidad mediante una imagen para potenciar los efectos y que tengáis un referente para lograr la activación en cualquier momento.

El vértigo de las primeras decisiones en la adolescencia

PRIMERAS DECISIONES ADOLESCENCIA En la adolescencia y la primera juventud, los chicos tienen que empezar a tomar sus propias decisiones, muchas de ellas incidirán en su futuro. Tener que optar puede suponer el vértigo de la posibilidad de equivocarse, pero es parte del tránsito por esta etapa evolutiva.

Los beneficios del pádel en la salud mental

Todo ejercicio es bueno, pero el pádel tiene una característica importante: la socialización, por lo que es altamente recomendable en personas que se sienten solas, y también para aquellas que se pasan el día sobrepensando: la focalización en la bolita les viene de perlas BENEFICIOS DEL PADEL CONSULTA PSICOLÓGICA VILLAVERDE

Nuestros mayores: entenderles y cuidarles

PROBLEMAS TERCERA EDAD CONSULTA PSICOLÓGICA VILLAVERDE Hacerse mayor es ver la vida pasada como mejor. El presente con miedo y el futuro con una certeza de su llegada cada vez más próxima. Conocer los problemas de nuestros mayores nos ayuda a cuidarles y protegerles