Dharma podcast

CALLANDO LAS VOCES QUE ME SABOTEAN: VALOR PROPIO Y SANACION.

En este episodio hablamos del autosabotaje, del valor y amor propio y de los pensamientos negativos, te cuento mi experiencia y te doy herramientas para que puedas callar estas voces. No olvides seguirme para que te avise cada vez que suba un episodio, y de igual manera en instagram para que veas todos los updates. VAMOOOOS??

COMO ES ADENTRO ES AFUERA-Como tus habitos, pensamientos y tu autoconocimiento reflejan en ti.

En este episodio te cuento como mis habitos, mis pesamientos y lo que conozco de mi influyen en como me veo, me siento, mi energia, disciplina y motivacion. La importancia de cuidar tu mundo interior para verte y sentirte bien. Vamos?

LO QUE EL ESPEJO NO MUESTRA-CONVERSACIÓN REAL SOBRE LA ANOREXIA

En este episodio, mi hermana Sol te cuenta su experiencia con la anorexia, como la vivió, su recuperación, lo que aprendió de la enfermedad y como la familia puede actuar frente a un familiar que esté pasando por lo mismo. Este episodio lo abordamos con respeto, empatía y amor. ¿Vamos?

ABRAZA A TU NIÑA INTERIOR

En este episodio hablamos sobre tu parte más importante: tu niñx interior, cómo se manifiesta, cómo sanarla, y por último te regalo una mini meditación para que puedas conectar con ellx, ¿vamos?

AMOR PROPIO ES ATREVERTE A VERTE

En este episodio quiero que conversemos sobre lo que es realmente el amor propio, no solo es decirte al espejo lo linda/o que te ves, es conocerte, aceptar tu sombra, tus miedos, saber lo que mereces, y poner límites. ¿Me acompañas?