El podcast de Cristina Mitre

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER [https://cristinamitre.substack.com/subscribe?]Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO  SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO [https://cristinamitre.substack.com/subscribe?] NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM [https://cristinamitre.com/] Ana Molina nos va a contar en este episodio todos los beneficios increíbles del ejercicio para la circulación, la firmeza de la piel, la producción de colágeno y elastina… ¿Pero qué pasa con el sudor, el sol, el frío, el roce de la ropa, la contaminación…?Todos estos factores pueden perjudicar a nuestra piel mientras entrenamos, así que no está de más saber qué cuidados requiere antes y después de calzarnos las zapatillas.  El retinol es uno de los ingredientes con más evidencia. Aquí tienes una combinación ganadora con un megadescuento para fans de mi podcast: el Sérum RETINOL + HPR y la Crema Renovadora con Retinol de Alta Eficacia, [https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria] ambos de Elizabeth Arden. Desde el 1 de marzo y hasta el 15 de abril, en la web de El Corte Inglés [https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria] con el código MITRERETI, tienes 15 euros de descuento adicionales tanto en el Sérum RETINOL + HPR, [https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria] en formato de 60 y 90 cápsulas, como en la Crema Renovadora con Retinol de Alta Eficacia [https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria]. Instagram @thebeautymail [https://www.instagram.com/thebeautymail/] Twitter @cristinamitre [https://twitter.com/cristinamitre] YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre [https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA] LinkedIn Cristina Mitre Aranda [https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae] Facebook https://www.facebook.com/Crismitre [https://www.facebook.com/Crismitre] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER [https://cristinamitre.substack.com/subscribe?]Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO  SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO [https://cristinamitre.substack.com/subscribe?] NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM [https://cristinamitre.com/] Si tienes más de 40 años, es muy posible que estés en la perimenopausia, una etapa que muchas mujeres atraviesan sin saber exactamente qué está ocurriendo en su cuerpo. Igual te sientes más cansada o tal vez tu ciclo menstrual ha empezado a jugar al escondite. Quizás notas tu piel rara, duermes peor o tu humor se ha vuelto… (pon el adjetivo que encaje en la frase). La ginecóloga Matilde Gómez Frieiro viene al podcast a explicarnos que en perimenopausia no tenemos por qué sufrir en silencio ni resignarnos a “esto es lo que nos toca”.  El retinol es uno de los ingredientes con más evidencia. Aquí tienes una combinación ganadora con un megadescuento para fans de mi podcast: el Sérum RETINOL + HPR y la Crema Renovadora con Retinol de Alta Eficacia, [https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria] ambos de Elizabeth Arden. Desde el 1 de marzo y hasta el 15 de abril, en la web de El Corte Inglés [https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria] con el código MITRERETI, tienes 15 euros de descuento adicionales tanto en el Sérum RETINOL + HPR, [https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria] en formato de 60 y 90 cápsulas, como en la Crema Renovadora con Retinol de Alta Eficacia [https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria]. Instagram @thebeautymail [https://www.instagram.com/thebeautymail/] Twitter @cristinamitre [https://twitter.com/cristinamitre] YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre [https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA] LinkedIn Cristina Mitre Aranda [https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae] Facebook https://www.facebook.com/Crismitre [https://www.facebook.com/Crismitre] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

¿Sabías que el olfato es el sentido más conectado con tus recuerdos y emociones? En este episodio, hablamos con la Dra. Laura Mascaraque, neurocientífica experta en olfato y memoria, y la Dra. Adriana Izquierdo, alergóloga especialista en rinosinusitis crónica y anosmia. Exploramos cómo funciona el olfato en nuestro cerebro, por qué perderlo puede afectar nuestra vida diaria —desde el sabor de una croqueta hasta detectar un escape de gas— y qué opciones existen para recuperarlo. Además, descubrimos el papel de la inflamación tipo 2 en enfermedades como la rinosinusitis crónica con poliposis nasal y cómo un diagnóstico adecuado puede ayudarte a recuperar el sentido. #Colaboración #RecuperaElSentido ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER [https://cristinamitre.substack.com/subscribe?]Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO  SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO [https://cristinamitre.substack.com/subscribe?] NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM [https://cristinamitre.com/] La endocrina Laura Bartolomé vuelve al podcast para responder a esta pregunta de "¿Por qué engordo?" y explicarnos de manera detallada los factores que influyen en el sobrepeso y la obesidad, como la genética, el ambiente, las hormonas y la composición corporal. Vamos a ver la importancia de entender la obesidad como una enfermedad compleja y multifactorial, y no como un mero desequilibrio entre lo que comemos y lo que "quemamos".  Este mes de febrero nuestro mecenas es Vitaminas D3 + K2 Liposomadas de HSN [https://www.hsnstore.com/marcas/essential-series/vitaminas-d3-2000ui-k2-100mcg-vitamina-k-liposomadas-liposovit?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=crismitre&utm_campaign=product_HSNE-LD3K2], un complemento que combina vitamina D y K en sus formas más biodisponibles: colecalciferol y menaquinona-7. Su tratamiento de liposomación mejora la absorción y estabilidad. Es apto para dietas veganas y no necesita refrigeración. La deficiencia de vitamina D es un problema de salud pública en muchos países, y en mujeres posmenopáusicas puede afectar no solo a la salud ósea, sino también a la musculatura, algo clave a esta edad. De hecho, muchas sociedades médicas están revisando los niveles recomendados en torno a la menopausia. Si, conociendo tus niveles, crees que necesitas suplementarte, Vitaminas D3 + K2 Liposomadas  de HSN [https://www.hsnstore.com/marcas/essential-series/vitaminas-d3-2000ui-k2-100mcg-vitamina-k-liposomadas-liposovit?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=crismitre&utm_campaign=product_HSNE-LD3K2]puede contribuir al mantenimiento de tus huesos. Con el cupón CRISMITRE en la web de HSN [https://www.hsnstore.com/marcas/essential-series/vitaminas-d3-2000ui-k2-100mcg-vitamina-k-liposomadas-liposovit?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=crismitre&utm_campaign=product_HSNE-LD3K2] te regalan un pastillero semanal HSN naranja en pedidos superiores a 40€ en productos HSN (excepto HSNPacks). *No acumulable a otros regalos, oportunidades o cupones. Sujeto a disponibilidad de existencias del producto. Válido hasta el 17-03-25 a las 23:59 hr . Instagram @thebeautymail [https://www.instagram.com/thebeautymail/] Twitter @cristinamitre [https://twitter.com/cristinamitre] YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre [https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA] LinkedIn Cristina Mitre Aranda [https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae] Facebook https://www.facebook.com/Crismitre [https://www.facebook.com/Crismitre] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

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