El podcast de Cristina Mitre

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER [https://cristinamitre.substack.com/subscribe?]Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO  SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO [https://cristinamitre.substack.com/subscribe?] NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM [https://cristinamitre.com/] Los exosomas han llegado como una nueva revolución en el cuidado de la piel: regeneran, reafirman y reparan sin irritar. Pero también están rodeados de marketing y bastante confusión. ¿Avance de la ciencia o promesa inflada? Gema Herrerías, que no necesita mucha presentación por aquí, nos va a aclarar qué hay realmente detrás los exosomas, esos diminutos mensajeros celulares, y cómo puedes incorporarlos (o no) a tu rutina cosmética. Instagram @thebeautymail [https://www.instagram.com/thebeautymail/] Twitter @cristinamitre [https://twitter.com/cristinamitre] YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre [https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA] LinkedIn Cristina Mitre Aranda [https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae] Facebook https://www.facebook.com/Crismitre [https://www.facebook.com/Crismitre] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER [https://cristinamitre.substack.com/subscribe?]Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO  SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO [https://cristinamitre.substack.com/subscribe?] NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM [https://cristinamitre.com/] En España, ahora mismo, millones de mujeres viven (vivimos) el climaterio, una etapa natural, claro que sí, pero a menudo invisibilizada, menospreciada o mal entendida. Esos cambios hormonales que marcan el final de la vida fértil pueden afectar al sueño, el estado de ánimo, la libido, la piel…, deteriorando seriamente la calidad de vida de muchas mujeres (no de todas, cada mujer es un mundo). Existen tratamientos eficaces, como la terapia hormonal, pero su uso sigue siendo muy bajo por desinformación y prejuicios. En este episodio, con la ginecóloga experta en Menopausia, Silvia P. González, vamos a aprender a identificar los síntomas del climaterio, y a explorar qué soluciones seguras y adaptadas a cada mujer tenemos disponibles. Instagram @thebeautymail [https://www.instagram.com/thebeautymail/] Twitter @cristinamitre [https://twitter.com/cristinamitre] YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre [https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA] LinkedIn Cristina Mitre Aranda [https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae] Facebook https://www.facebook.com/Crismitre [https://www.facebook.com/Crismitre] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

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SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER [https://cristinamitre.substack.com/subscribe?]Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO  SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO [https://cristinamitre.substack.com/subscribe?] NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM [https://cristinamitre.com/] En este episodio Patri Psicóloga nos explica que pensar mucho no siempre equivale a pensar mejor, que la ansiedad tiene muchas caras y que ocuparnos de todo se paga con la salud física y mental. Si te gusta el episodio y quieres vernos en directo en el teatro, compra tus entradas en www.patripsicologa.com/teatro [https://www.patripsicologa.com/teatro/nena-no-te-compliques-2/] En abril el mecenas es el complemento alimenticio NADH de HSN [https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=cHJvZHVjdHx8SFNORS1OQURIfHxjcmlzbWl0cmV8fGh0dHBzOi8vd3d3LmhzbnN0b3JlLmNvbS9tYXJjYXMvZXNzZW50aWFsLXNlcmllcy9uYWRoLW1pY3JvZW5jYXBzdWxhZG8tMTAwbWctcGFubW9s]. Seguro que has oído hablar del NAD. Está en todas nuestras células y es esencial para generar energía y reparar tejidos. Probablemente, te suene por la cosmética: la niacinamida es un precursor del NAD, ayuda al cuerpo a producirlo. El problema del NAD es que sus niveles bajan un 65% entre los 30 y 70 años. Y eso se nota: menos energía, más cansancio, y envejecimiento celular más acusado. El complemento alimenticio NADH de HSN [https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=cHJvZHVjdHx8SFNORS1OQURIfHxjcmlzbWl0cmV8fGh0dHBzOi8vd3d3LmhzbnN0b3JlLmNvbS9tYXJjYXMvZXNzZW50aWFsLXNlcmllcy9uYWRoLW1pY3JvZW5jYXBzdWxhZG8tMTAwbWctcGFubW9s]es una forma activa y estable que el cuerpo puede usar directamente. Como dar un empujón a tu energía celular. Puede ayudar a sentir más energía, cuidar tu concentración y proteger tus células frente al estrés oxidativo. Además, contiene Panmol®, patente exclusiva que garantiza un NADH estable y sin degradación, y vitaminas B3 y B5, esenciales en el metabolismo. Ya sabes que la base son los hábitos, pero un complemento alimenticio bien formulado puede ser una ayuda. Recuerda que antes de tomarlos es recomendable consultar con un profesional de la salud. Llévate de regalo* una botella HSN de acero inoxidable en pedidos superiores a 79 euros. Usa el cupón CRISMITRE. *Regalo disponible hasta fin de existencias. No acumulable Instagram @thebeautymail [https://www.instagram.com/thebeautymail/] Twitter @cristinamitre [https://twitter.com/cristinamitre] YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre [https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA] LinkedIn Cristina Mitre Aranda [https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae] Facebook https://www.facebook.com/Crismitre [https://www.facebook.com/Crismitre] Track: "Walk!", lov3r Music provided by https://slipstreammusic.com Download / Stream: https://slipstreammusic.com/tracks/d64537c5-4d7f-4ac4-87b0-4bc2fd228abd?utm_source=attribution Listen on Spotify: https://go-stream.link/sp-lov3r Track: "Latin Party.-Instrwav" Music provided by https://slipstreammusic.com Download / Stream: https://slipstreammusic.com/tracks/cb324323-0998-4319-a5c0-8c9380be5c33 ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.