La Obsesión Ciclista de Fred

Apúntate a La Obsesión Diaria, aquí https://www.freds.cc/pages/comunidad ------------------- Hoy nos metemos en el tatami. En uno de los más importantes del mundo. Cuna y laboratorio de algunos de los mejores judocas de la escena internacional. Y lo tenemos aquí cerquita, a 20 minutos del estudio, en Brunete. El judo es un deporte interesante.  Donde la forma de entender la energía se convierte en filosofía,  y esta se traduce en acción. Es un deporte donde se gana leyendo cada movimiento en su preciso momento.  Y donde se puede perder, en milésimas de segundo. Como le pasó a nuestro próximo invitado en las últimas olimpiadas. Fran Garrigós es uno de los mejores judocas en categoría 60 kilos. Un tipo que ha sido campeón de Europa, del mundo,  y que en las últimas olimpiadas se quedó a nada,  a milésimas de segundo de que su movimiento fuera perfecto. Se sentía bien, confiado,  quería acabar con el combate  y se adelantó en un agarre lo justo  para que su oponente se aprovechara  y le arrebatara sus opciones de plata y oro. Fran cambió el chip rápido  y ganó la medalla de bronce para España. Un hito histórico, convirtiéndole en el segundo español  en conseguir una medalla olímpica en categoría masculina. Pero detrás de esa medalla hay mucha historia. La historia de un judoca que, en las anteriores dos ediciones de los juegos olímpicos,  cayó pronto.  Demasiado pronto para un tipo con el nivel que traía Fran. Ahora es un medallista olímpico,  y su identidad —quiera o no— está condicionada por eso. Pero más allá de las medallas,  es un judoca que trabaja el suelo como nadie. El suelo metafóricamente hablando.  El suelo donde todos buscamos equilibrio,  sentido  y apoyo para lo siguiente. Te dejo con un tipo sencillo  que ha trabajado mucho para llegar a ser de los mejores en lo suyo. Te dejo con un deportista que sabe cuidar el timing de las expectativas. Te dejo con Fran Garrigós. Support the show [https://www.buzzsprout.com/203693/support]

Apúntate a La Obsesión Diaria, aquí https://www.freds.cc/pages/comunidad ------------------- Hoy nos vamos arriba, bien arriba. Donde muy pocos suben. Y desde donde aún menos son capaces de tirarse. Cambiamos la bici por los esquís para hablar con alguien que vive la montaña buscando cada día nuevas formas de dibujar líneas en ella. Líneas verticales conectando saltos y cortados entre pasos estrechos, placas de hielo, zonas muy expuestas a la roca... desde fuera parece imposible, desde fuera parece una locura. Pero para Aymar Navarro es una forma más de hablar con la montaña de un modo que solo los que son como él entienden. Hace unos meses tuvo uno de los momentos más duros de su vida.  Cumpliendo un sueño, en Alaska.  En uno de los días en los que mejor se sentía, con una nieve perfecta y unas sensaciones increíbles. Tuvo un accidente donde no tenía que ser y, sobre todo, como nunca debió ser.  Se partió la rodilla en todas las direcciones y quedó tirado en medio de la nada esperando asistencia. Solo un tipo como él, bombero del Valle de Arán, es capaz de enfrentarse a una situación así como lo hizo: colocándose la pierna para evitar la interrupción del riego y conservarla. Aymar trae hoy al podcast una historia brutal. Pero, sobre todo, una historia de aprendizaje sobre cómo enfrentarse a una situación límite en la que se tambalea por completo lo más profundo de uno: su propia identidad. Te dejo con uno de los mejores esquiadores de freeride que vamos a ver en mucho tiempo.  Te dejo con un tipo que tiene una fortaleza mental que me ha inspirado mucho.  Te dejo, con Aymar Navarro. Support the show [https://www.buzzsprout.com/203693/support]

Apúntate a La Obsesión Diaria, aquí https://www.freds.cc/pages/comunidad ------------------- Si te dijera que hay un sitio donde puedes mejorar tu rendimiento en la bici independientemente del nivel en el que estes porque se adapta a tu momento y tus objetivos. Si además te dijera que si quieres puedes ir al centro y entrenar con otros o si lo prefieres, puedes hacerlo en tu casa a tu aire según te encaje en tus horarios cada semana… ¿Te animarías? Hoy me pregunto Cómo está la industria del entrenamiento en nuestro sector y para ello viene a visitarnos uno de los pioneros en lo que ya se podría considerar la nueva escuela del entrenamiento ciclista. Quedaron ya en el pasado los tiempos de seguir un plan de entrenamiento con los conceptos de siempre… para todos igual… Hoy vivimos la era de la personalización extrema, de la inteligencia artificial y de la sobrecarga de tecnología. Se ha avanzado tanto en el conocimiento y las herramientas para entender nuestro momento y potencial que el enfoque hoy es totalmente distinto al de hace una década. Nuestro próximo invitado es uno de los referentes en el entrenamiento moderno y un ejemplo de aquello del: “constrúyelo y ellos vendrán” David Nogera tenía claro que había mucho por hacer en la propuesta de mejora de rendimiento del aficionado ciclista y creó WattsLab. Un centro especializado que a través del uso más avanzado posible de la tecnología. Aplica los mismos principios, técnicas y conocimientos de nuestros ídolos en las grandes vueltas para que cualquiera de nosotros, a cualquier nivel, progresemos dentro de nuestro tiempo y posibilidades. Te dejo con un tipo al que si te acercas igual te suben los watios, te dejo con alguien que sólo en la primera charla ya te sube la media, dejo con el fundador de Wattslab, te dejo… con David Noguera. Support the show [https://www.buzzsprout.com/203693/support]

Apúntate a La Obsesión Diaria, aquí https://www.freds.cc/pages/comunidad ------------------- Hoy viene al estudio un tipo que dedica gran parte de su vida a explorar y descifrar la ciencia de la nutrición aplicada al rendimiento deportivo. Javi Guerrero es uno de los fundadores de INDYA, una plataforma que ofrece a cada deportista, sin importar su nivel, la personalización necesaria para descubrir a través de la nutrición su máximo potencial. Me interesa mucho conocer la mente detrás de un proyecto que evoluciona junto a la élite de tantos deportistas y que transforma ese conocimiento en herramientas prácticas para que los demás podamos mejorar. Javi Guerrero está obsesionado con esa visión global y a la vez única para cada uno de nosotros independientemente del nivel en el que estemos. A través de su plataforma nos capacita para que progresemos en nuestro camino de una forma completamente personalizada. Estoy seguro que la nutrición es uno de los factores más importantes en los que mejorar pero sobre todo, uno de los campos donde aún tenemos mucho por descubrir y gracias a personas como Javi, cada día estamos un pasito más cerca de lo siguiente. Ya sabes que yo soy de los que piensa que empieces por lo básico, busca lo fácil y sobre todo, ten encuenta que la nutrición es más un ejercicio mental que otra cosa. Tengo muchas ganas de compartir esta charla con Javi y aprender de el. Te dejo con alguien del que vas a aprender mucho y muy fácil, te dejo con un tipo que está liderando las soluciones a medida dentro de la ciencia de la nutrición, te dejo, con Javi Guerrero de INDYA. Tu viaje con INDYA empieza aquí: https://getindya.com/ Support the show [https://www.buzzsprout.com/203693/support]

En este episodio especial del podcast - sin invitados - os cuento como ha sido mi camino y aprendizajes para perder 15 kg en 3 meses y 20 kilos en 6 meses. Cada día lo cuento en La Obsesión Diaria: https://www.freds.cc/pages/la-obsesion-diaria Support the show [https://www.buzzsprout.com/203693/support]