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Podcast de Grace Ibarra

Bienvenidos a este espacio donde podemos crear juntos Hábitos Inteligentes. Mi nombre es Grace Ibarra soy Licenciada en Nutrición y mi objetivo es ins...

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291 episodios
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#284 - Colina: Un nutriente esencial para el cerebro

¿Sabías que existe un nutriente que casi nadie conoce pero que es esencial para tu cerebro, hígado y metabolismo? En este episodio hablaremos sobre la COLINA, que es un nutriente esencial para el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso.  ¿Qué cantidades necesitas? ¿Y qué alimentos la contienen?  Lo vemos en este episodio. Canal de Youtube [https://www.youtube.com/@HabitosInteligentes_] Visita nuestra página web:  Hábitos Inteligentes [https://habitosinteligentes.com/] ¡Síguenos en instagram!  [https://www.instagram.com/habitosinteligentes/] Agenda tu cita por WhastApp  [https://wa.me/528116294931]

06 mar 2025 - 13 min
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#283- Lácteos que no son lácteos

Lácteos que no son lácteos, es hablar de todas las alternativas que podemos ver cada vez más en el super, como bebidas vegetales, imitaciones de quesos, quesos veganos, etc. ¿Realmente son más saludables?  ¿Cómo identificar un lácteo real (queso o leche) a una alternativa o imitación? Lo vemos en este episodio. Canal de Youtube [https://www.youtube.com/@HabitosInteligentes_] Visita nuestra página web:  Hábitos Inteligentes [https://habitosinteligentes.com/] ¡Síguenos en instagram!  [https://www.instagram.com/habitosinteligentes/] Agenda tu cita por WhastApp  [https://wa.me/528116294931]

27 feb 2025 - 18 min
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#282 - Productos milagro

Adelgazar en dos días sin hacer dieta o encontrar la fórmula de la juventud eterna son promesas sospechosas que prometen algunos productos en el mercado. Conocidos como “productos milagro” ¿Realmente funcionan? ¿Cuáles podrían ser los riesgos? En este episodio te enseño a identificarlos. Canal de Youtube [https://www.youtube.com/@HabitosInteligentes_] Visita nuestra página web:  Hábitos Inteligentes [https://habitosinteligentes.com/] ¡Síguenos en instagram!  [https://www.instagram.com/habitosinteligentes/] Agenda tu cita por WhastApp  [https://wa.me/528116294931]

20 feb 2025 - 17 min
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#281 - Obesógenos y el aumento de grasa corporal

El  sobrepeso y obesidad no sólo es consecuencia de una alimentación poco saludable o falta de ejercicio, sino también se ha demostrado que puede influir el factor medio ambiental.  Este incluye contaminantes químicos llamados obesógenos que impactan en el desarrollo de obesidad  y en nuestra salud metabólica. ¿Qué son y dónde podemos encontrar éstas sustancias? ¿Qué podemos hacer para contrarrestar sus efectos? Lo vemos en este episodios Canal de Youtube [https://www.youtube.com/@HabitosInteligentes_] Visita nuestra página web:  Hábitos Inteligentes [https://habitosinteligentes.com/] ¡Síguenos en instagram!  [https://www.instagram.com/habitosinteligentes/] Agenda tu cita por WhastApp  [https://wa.me/528116294931]

13 feb 2025 - 19 min
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#280 - ¿Cómo afecta el consumo de azúcar en el cerebro?

Un consumo de azúcar en exceso tiene un impacto significativo en el cerebro,está relacionado con alteraciones en la cognición, adicción, inflamación cerebral y un mayor riesgo de trastornos como la depresión y el deterioro cognitivo.  En este episodio te comparto recomendaciones para proteger tu salud mental y neuronal a largo plazo. Canal de Youtube [https://www.youtube.com/@HabitosInteligentes_] Visita nuestra página web:  Hábitos Inteligentes [https://habitosinteligentes.com/] ¡Síguenos en instagram!  [https://www.instagram.com/habitosinteligentes/] Agenda tu cita por WhastApp  [https://wa.me/528116294931]

06 feb 2025 - 19 min
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!
Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.
App ligera, eficiente, encuentras rápido tus podcast favoritos. Diseño sencillo y bonito. me gustó.
contenidos frescos e inteligentes
La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.

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