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Hábitos Inteligentes
Podcast de Grace Ibarra
Bienvenidos a este espacio donde podemos crear juntos Hábitos Inteligentes. Mi nombre es Grace Ibarra soy Licenciada en Nutrición y mi objetivo es ins...
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Un consumo de azúcar en exceso tiene un impacto significativo en el cerebro,está relacionado con alteraciones en la cognición, adicción, inflamación cerebral y un mayor riesgo de trastornos como la depresión y el deterioro cognitivo. En este episodio te comparto recomendaciones para proteger tu salud mental y neuronal a largo plazo. Canal de Youtube [https://www.youtube.com/@HabitosInteligentes_] Visita nuestra página web: Hábitos Inteligentes [https://habitosinteligentes.com/] ¡Síguenos en instagram! [https://www.instagram.com/habitosinteligentes/] Agenda tu cita por WhastApp [https://wa.me/528116294931]

¿Cómo influye la alimentación en los síntomas de Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad? La alimentación puede influir tanto en mejorar los síntomas como también a perjudicarlos. ¿Cómo impacta el azúcar en este padecimiento? En este episodio te comparto recomendaciones para mejorar los síntomas y un mejor manejo de TDAH. Visita nuestra página web: Hábitos Inteligentes [https://habitosinteligentes.com/] ¡Síguenos en instagram! [https://www.instagram.com/habitosinteligentes/] Agenda tu cita por WhastApp [https://wa.me/528116294931] Lee más

El consumo de alimentos ultraprocesados ha ido en incremento y su consumo excesivo se ha relacionado con problemas de salud como obesidad, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y otros trastornos metabólicos. En este episodio te comparto cómo identificarlos y cómo elegir alternativas más saludables Visita nuestra página web: Hábitos Inteligentes [https://habitosinteligentes.com/] ¡Síguenos en instagram! [https://www.instagram.com/habitosinteligentes/] Agenda tu cita por WhastApp [https://wa.me/528116294931]

El uso de colágeno como suplemento se ha popularizado en los últimos años, por lo que surgen preguntas como: ¿qué son? ¿son necesarios? ¿cómo elegir el mejor? En este episodio te comparto todo sobre este suplemento. Visita nuestra página web: Hábitos Inteligentes [https://habitosinteligentes.com/] ¡Síguenos en instagram! [https://www.instagram.com/habitosinteligentes/] Agenda tu cita por WhastApp [https://wa.me/528116294931]

¿Cómo comeremos en 2025? ¿Cuál será la dieta de moda? La constante innovación de la industria alimentaria va generando nuevas tendencias y cambios que influyen en cómo seleccionamos nuestros alimentos. Pero también por otro lado como consumidores estamos cada vez mejor informados sobre la relación entre la alimentación y bienestar, y estos son los factores principales que impulsan el cambio año tras año. Visita nuestra página web: Hábitos Inteligentes [https://habitosinteligentes.com/] ¡Síguenos en instagram! [https://www.instagram.com/habitosinteligentes/] Agenda tu cita por WhastApp [https://wa.me/528116294931]
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