Parforhold, psykologi og personlig udvikling

Forskning har vist, at den vigtigste ingrediens i et godt parforhold er oplevelsen af kontakt, som er stunder og øjeblikke, hvor du føler nærhed og samhørighed med din partner. I denne podcast bliver du klogere på, hvordan du aktivt skaber momenter af kontakt - og endnu vigtigere opdager, når din partner inviterer dig til kontakt. Dette afsnit er inspireret af John Gottmans bog The 7-Day Love Prescription, som jeg varmt anbefaler. ⁠Læs mere om kontakt i parforholdet her ➜⁠ [https://bevidsthed.org/artikler/kontakt-i-parforholdet/] Tilmeld dig mit gratis kursus og få ⁠⁠⁠Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/verdens-bedste-parforhold/] ⁠⁠Klik her og opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/e-bog-erotiske-arketyper/] 👉 Husk at følge min podcast, så du ikke går glip af næste afsnit. 👉 Hvis du kan li', hvad du hører, er du meget velkommen til at give min podcast nogle stjerner eller skrive en kort anmeldelse. På forhånd tak🙏

Er vi for forskellige til at være i parforhold? Forskellighed kan bestemt være en udfordring for parforholdet, men forskellighed i parforholdet er også en gave, fordi det skaber udvikling og tiltrækning. I denne podcast bliver du klogere på, hvordan du håndterer forskelligeheder i dit parforhold. Læs mere om forskelligheder i parforholdet her ➜ [https://bevidsthed.org/artikler/er-vi-for-forskellige-til-at-vaere-i-parforhold/] Tilmeld dig mit gratis kursus og få ⁠⁠Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/verdens-bedste-parforhold/] ⁠Klik her og opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/e-bog-erotiske-arketyper/] 👉 Husk at følge min podcast, så du ikke går glip af næste afsnit. 👉 Hvis du kan li', hvad du hører, er du meget velkommen til at give min podcast nogle stjerner eller skrive en kort anmeldelse. På forhånd tak🙏

I denne podcast får du en model, som beskriver dit parforholds udvikling gennem 4 faser. Modellen er god at kende, når du skal forstå dynamikkerne mellem dig og din partner, og hvor I er på vej hen. De 4 stadier i parforholdet: 1. Forelskelsesfasen eller ja-fasen 2. Magtkampsfasen eller nej-fasen 3. Acceptfasen eller afgrænsningsfasen 4. Fasen med ægte kærlighed Du bliver ikke færdig med de 4 faser én gang for alle. Derimod vender du tilbage til faserne igen og igen. Læs mere om parforholdets udvikling: Parforholdets udvikling - 2 modeller ➜ [https://bevidsthed.org/artikler/parforholdets-faser/] Tilmeld dig mit gratis kursus og få ⁠⁠Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/verdens-bedste-parforhold/] ⁠Klik her og opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/e-bog-erotiske-arketyper/] 👉 Husk at følge min podcast, så du ikke går glip af næste afsnit. 👉 Hvis du kan li', hvad du hører, er du meget velkommen til at give min podcast nogle stjerner eller skrive en kort anmeldelse. På forhånd tak🙏

Sorg og tab er vigtige dele af livet, du skal lære at håndtere. Dette afsnit handler om kærestesorg, og hvordan du håndterer at din partner går fra dig. De fleste mennesker oplever på et tidspunkt i deres liv kæreste sorger.  Det kan gøre så ondt, at du tror, du umuligt kan overleve. Mange forlænger kærestesorgen, fordi de ikke kan give slip på deres eks. Det skal du for alt i verden undgå. I denne podcast lærer du om sorgprocessen, hvordan du kommer videre efter et brud - og hvad du for alt i verden skal undgå at gøre. Kærestesorg kaldes også "hjertesorg" eller at være "ulykkelig forelsket." Læs mere her: Læs om sorgprocessens 4 trin ➜ [https://bevidsthed.org/artikler/sorgens-opgaver-terapi/] Få 15 tips til at overvinde ulykkelig forelskelse ➜⁠ [https://bevidsthed.org/artikler/ulykkeligt-forelsket/] Læs brevet: “Lige meget hvad jeg gør, så tænker jeg på ham…” ➜ [https://bevidsthed.org/artikler/kvinde-sidder-fast-i-kaerestesorg/] Tilmeld dig mit gratis kursus og få ⁠⁠Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/verdens-bedste-parforhold/] ⁠Klik her og opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/e-bog-erotiske-arketyper/] 👉 Husk at følge min podcast, så du ikke går glip af næste afsnit. 👉 Hvis du kan li', hvad du hører, er du meget velkommen til at give min podcast nogle stjerner eller skrive en kort anmeldelse. På forhånd tak🙏

Grænser markerer, hvornår noget opleves ubehageligt eller skadeligt. Derfor er evnen til at sætte grænser en forudsætning for at kunne begå sig i verden og være i sunde relationer. Anikas problem er, at hendes mand respekterer hendes grænser. Hun føler hun skal forklare og forsvare sig, i stedet for at blive forstået. Så hvad gør du, hvis dine grænser ikke bliver respekteret af din partner? Og skal du overhovedet være i parforhold med en, som ikke respekterer dig? Det får du svar på i denne podcast. Læs Anikas brev her ➜ [https://bevidsthed.org/artikler/min-mand-respekterer-ikke-mine-graenser/] Tilmeld dig mit gratis kursus og få ⁠⁠Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/verdens-bedste-parforhold/] ⁠Klik her og opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/e-bog-erotiske-arketyper/] 👉 Husk at følge min podcast, så du ikke går glip af næste afsnit. 👉 Hvis du kan li', hvad du hører, er du meget velkommen til at give min podcast nogle stjerner eller skrive en kort anmeldelse. På forhånd tak🙏