LippyPodcast (Lipedema Sin Filtros)

79 El problema no eres tú: Eva Magariño y la verdad sobre el lipedema

En este nuevo episodio del Lippypodcast recibimos a Eva Magariño, dietista integrativa especializada en PNIE (Psiconeuroinmunoendocrinología) y paciente de lipedema. Conocimos a Eva en el evento organizado por Loles, un espacio donde profesionales y pacientes compartieron conocimiento y activismo. Desde ese momento supimos que su mirada era necesaria en el podcast. Eva combina la ciencia con la experiencia personal. No habla desde la teoría, sino desde la consulta y desde su propio cuerpo. En este episodio abordamos la inflamación crónica, la microbiota intestinal, el impacto del estrés, el sistema hormonal y la relación con la comida en mujeres con lipedema. También reflexionamos sobre los peligros de las dietas restrictivas, la cultura de la culpa y la importancia de acompañar sin juzgar. Puedes encontrar a Eva en Instagram como @mamacazarecetas, donde comparte divulgación nutricional con enfoque integrativo y sensibilidad hacia la mujer con lipedema. Un episodio imprescindible para quienes buscan entender su cuerpo con profundidad y respeto.

78 Cuerpo, emoción y lipedema: una conversación necesaria con Elena Aparicio

En este episodio del Lippypodcast conversamos con Elena Aparicio, psicoterapeuta y directora del centro Kamyno, sobre la salud emocional y su papel clave en el acompañamiento del lipedema. A Elena la conocimos en las primeras jornadas sobre lipedema en Collado Villalba, organizadas por Loles y José, un punto de encuentro que marcó a muchas de nosotras. Este año volvimos a coincidir… y por fin hemos conseguido sentarnos juntas frente al micro. Hablamos de cuerpo, emociones, dolor crónico, autoaceptación, exigencia, comunidad y de cómo cuidarnos por dentro cuando el cuerpo duele o no encaja en los moldes de siempre. Un episodio cercano, honesto y necesario para todas las mujeres que conviven con lipedema y buscan un enfoque más humano e integral.

77. El consenso Delphi sobre Lipedema: 59 claves que deberías conocer

En este episodio de Lippypodcast, Ioana y Montse se sientan a desgranar un artículo histórico recién publicado en Nature Communications: el consenso Delphi de la Lipedema World Alliance sobre la definición y el manejo del lipedema. Un panel internacional de expertos de 19 países ha acordado 59 statements que por primera vez ponen negro sobre blanco cuestiones como: * El reconocimiento del lipedema como enfermedad crónica. * Sus síntomas característicos: dolor, sensibilidad, hematomas y distribución desproporcionada de la grasa. * El papel de hormonas, genética, inflamación y comorbilidades como obesidad, hipotiroidismo o linfedema. * Cómo debería hacerse el diagnóstico clínico hoy, y qué pruebas todavía no están validadas. * Qué tratamientos tienen evidencia (compresión, ejercicio, cambios de estilo de vida, cirugía) y cuáles no, incluyendo la ausencia de fármacos específicos. Si vives con lipedema, este episodio te puede ayudar a entender mejor qué dice la ciencia hoy y cómo usar este consenso para hablar con tu equipo médico.Link al artículo original en Nature:  https://www.nature.com/articles/s41467-025-68232-z

76. Drenaje, aparatologia y auto cuidado con Rosy Brito

En este episodio del Lippypodcast charlamos con Rosy Brito (@rosybrito.eu), creadora de Menina Bonita, especialista en tratamientos manuales y cuidados pre y postoperatorios, y además afectada de lipedema. Durante la conversación abordamos de forma clara y sin filtros el papel de los tratamientos manuales, el drenaje linfático y la aparatología en el abordaje del lipedema. Hablamos de qué técnicas pueden ser más útiles en cada fase, cómo preparar el cuerpo antes de una cirugía y qué cuidados son clave durante el postoperatorio para favorecer una mejor recuperación. También profundizamos en algo fundamental para muchas mujeres: cómo manejar el edema en piernas y brazos, qué hábitos y rutinas pueden ayudar en el día a día y por qué el autocuidado constante marca la diferencia en la calidad de vida de las afectadas. Un episodio práctico, cercano y muy útil, pensado para ofrecer herramientas reales a mujeres con lipedema que buscan entender mejor su cuerpo y cuidarse desde un enfoque respetuoso y consciente.

75. 2026 se mueve: el evento de Loles y su viaje hacia el barre con lipedema

En este episodio recibimos a Loles (@lolesinshapelipe) para hablar del gran evento divulgativo sobre lipedema que ha organizado el 24 de enero de 2026 en Collado Villalba (Madrid). Un evento gratuito, con streaming internacional, que reunirá a profesionales sanitarios, divulgadores y mujeres que viven el lipedema en primera persona. Durante la charla hablamos de: ✨ la importancia de que más profesionales sanitarios se formen en inflamación crónica ✨ el papel clave del municipio y la comunidad en la organización de eventos de impacto real ✨ la creación de redes de apoyo entre mujeres con lipedema ✨ cómo adaptar el deporte de forma segura a esta condición ✨ claves para evitar lesiones y respetar los límites del cuerpo ✨ y su nueva pasión: el barre funcional, un método suave, completo y sin impacto, ideal para muchas mujeres con lipedema. Además, Loles nos comparte cómo ha evolucionado su tratamiento en los últimos tres años, la importancia del bienestar emocional y sus estrategias para motivar a mujeres que quieren empezar a moverse sin miedo. Un episodio lleno de aprendizaje, cercanía y movimiento consciente 💜 🎧 Dale al play y acompáñanos.