LippyPodcast (Lipedema Sin Filtros)

77. El consenso Delphi sobre Lipedema: 59 claves que deberías conocer

En este episodio de Lippypodcast, Ioana y Montse se sientan a desgranar un artículo histórico recién publicado en Nature Communications: el consenso Delphi de la Lipedema World Alliance sobre la definición y el manejo del lipedema. Un panel internacional de expertos de 19 países ha acordado 59 statements que por primera vez ponen negro sobre blanco cuestiones como: * El reconocimiento del lipedema como enfermedad crónica. * Sus síntomas característicos: dolor, sensibilidad, hematomas y distribución desproporcionada de la grasa. * El papel de hormonas, genética, inflamación y comorbilidades como obesidad, hipotiroidismo o linfedema. * Cómo debería hacerse el diagnóstico clínico hoy, y qué pruebas todavía no están validadas. * Qué tratamientos tienen evidencia (compresión, ejercicio, cambios de estilo de vida, cirugía) y cuáles no, incluyendo la ausencia de fármacos específicos. Si vives con lipedema, este episodio te puede ayudar a entender mejor qué dice la ciencia hoy y cómo usar este consenso para hablar con tu equipo médico.Link al artículo original en Nature:  https://www.nature.com/articles/s41467-025-68232-z

76. Drenaje, aparatologia y auto cuidado con Rosy Brito

En este episodio del Lippypodcast charlamos con Rosy Brito (@rosybrito.eu), creadora de Menina Bonita, especialista en tratamientos manuales y cuidados pre y postoperatorios, y además afectada de lipedema. Durante la conversación abordamos de forma clara y sin filtros el papel de los tratamientos manuales, el drenaje linfático y la aparatología en el abordaje del lipedema. Hablamos de qué técnicas pueden ser más útiles en cada fase, cómo preparar el cuerpo antes de una cirugía y qué cuidados son clave durante el postoperatorio para favorecer una mejor recuperación. También profundizamos en algo fundamental para muchas mujeres: cómo manejar el edema en piernas y brazos, qué hábitos y rutinas pueden ayudar en el día a día y por qué el autocuidado constante marca la diferencia en la calidad de vida de las afectadas. Un episodio práctico, cercano y muy útil, pensado para ofrecer herramientas reales a mujeres con lipedema que buscan entender mejor su cuerpo y cuidarse desde un enfoque respetuoso y consciente.

75. 2026 se mueve: el evento de Loles y su viaje hacia el barre con lipedema

En este episodio recibimos a Loles (@lolesinshapelipe) para hablar del gran evento divulgativo sobre lipedema que ha organizado el 24 de enero de 2026 en Collado Villalba (Madrid). Un evento gratuito, con streaming internacional, que reunirá a profesionales sanitarios, divulgadores y mujeres que viven el lipedema en primera persona. Durante la charla hablamos de: ✨ la importancia de que más profesionales sanitarios se formen en inflamación crónica ✨ el papel clave del municipio y la comunidad en la organización de eventos de impacto real ✨ la creación de redes de apoyo entre mujeres con lipedema ✨ cómo adaptar el deporte de forma segura a esta condición ✨ claves para evitar lesiones y respetar los límites del cuerpo ✨ y su nueva pasión: el barre funcional, un método suave, completo y sin impacto, ideal para muchas mujeres con lipedema. Además, Loles nos comparte cómo ha evolucionado su tratamiento en los últimos tres años, la importancia del bienestar emocional y sus estrategias para motivar a mujeres que quieren empezar a moverse sin miedo. Un episodio lleno de aprendizaje, cercanía y movimiento consciente 💜 🎧 Dale al play y acompáñanos.

74. Directo en IG Obesidad, lipedema y OMS: lo que cambia desde hoy mismo

✨ Nuevo directo del Lippypodcast ✨ Hoy charlamos con la comunidad sobre un tema que está arrasando en las noticias: 👉 La OMS acaba de publicar una guía global sobre el uso de medicamentos GLP-1 para tratar la obesidad. 👉 Portugal ha anunciado acceso garantizado a estos fármacos para pacientes que los necesiten.💜 ¿Y qué pasa con el lipedema en medio de todo esto? 💜 ¿Cómo afecta a las mujeres que conviven con dolor, inflamación y estigma? 💜 ¿Son una herramienta más… o un riesgo?Montse e Ioana responden sin filtros, con cariño y claridad, a todas vuestras preguntas en directo:• GLP-1 y lipedema • Hábitos sostenibles • Presión social • Acceso a tratamientos • Salud emocional • Y nuestra pregunta estrella ✨Gracias infinitas a MEDI, nuestro sponsor querido, por acompañarnos desde el amor, por su apoyo y por seguir creyendo en las personas con lipedema 💜.🔗 Guarda este directo si te gusta aprender y entender tu cuerpo desde un espacio seguro y real.

73. Tecnología vs. lipedema: cómo elegir lo que sí mejora el dolor y otros detalles

En este episodio del Lippypodcast, Ioana y Montse analizan, sin filtros, las tecnologías que prometen mejorar el dolor, la hinchazón, la flacidez y la fibrosis en el lipedema: desde pneumatic compression (APCD/IPC) hasta ondas de choque, láser frío (PBM/LLLT) y radiofrecuencia. Revisamos la evidencia científica, explicamos para qué sirve cada aparato, sus limitaciones y cómo combinarlos con compresión y fisioterapia. Si estás pensando en probar una terapia tecnológica para el lipedema, aquí tienes lo que necesitas saber para decidir con criterio. 🔬💪💜