MAMÁS EN PAUSA

Muchas mamás lo vivimos, pero pocas nos atrevemos a hablar en voz alta sobre el cansancio físico, emocional y mental que puede traer la lactancia. 🍼💭 Nos acompañó Esther Beiker, asesora de lactancia, para entender por qué nos sentimos así, cómo manejar la culpa, qué hacer cuando ya no queremos seguir y qué opciones reales existen más allá de la teoría. Un episodio para escuchar sin juicios, con empatía y con la certeza de que el bienestar de mamá y bebé siempre va primero. 💛 👇 Cuéntanos en los comentarios: ¿cómo ha sido tu experiencia con la lactancia? Este episodio fue patrocinado por Simi Baby, juntos en cada pasito.  👉 Escúchalo y compártelo.  👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Esther Beiker | IG: @entre_moms 🔔 Suscríbete y activa notificaciones para no perder ningún capítulo.

La infidelidad puede sacudir una relación desde lo más profundo… pero, ¿siempre significa el final? 🤍 En este episodio, junto a Linda Libién, hablamos sin filtros sobre: ✨ Lo que sí y no es infidelidad 🧭 Qué hacer cuando decides seguir adelante 🚪 Y en qué momentos decir “hasta aquí” Una conversación real, con herramientas y reflexiones que pueden ayudarte si estás atravesando (o atravesaste) una situación así. 👉 Suscríbete al canal de YouTube o síguenos en Spotify para que no te pierdas los próximos episodios. Si te gustó, dale like y compártelo con otra mamá que lo necesite. 👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Linda Libien @lindaliben

En este episodio exploramos por qué cada bebé tiene su propio ritmo de desarrollo y cómo acompañarlos sin ansiedad ni culpa y sobre todo sin presión social porque logren ya todo. Mariana Montoya de @centro_makawa nos guía para entender qué hitos son realmente importantes, cómo manejar la presión de comentarios externos y cómo disfrutar cada logro sin estrés. Cuéntanos, ¿qué hitos de tu bebé te han sorprendido o preocupado? ¡Comparte tu experiencia en los comentarios o redes y conversemos juntas sobre esta etapa tan única! Este episodio fue patrocinado por Simi Baby, juntos en cada pasito. 👉 Escúchalo y compártelo. 👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Mariana Montoya centro_makawa 🔔 Activa notificaciones para no perder ningún capítulo.

Se habla mucho de la recuperación después del parto, pero casi nunca de lo que pasa con nuestra sexualidad. Y la verdad es que ahí también hay miedos, dudas y un montón de silencios. ¿Cómo volver a sentirnos cómodas con nuestro cuerpo? ¿Cómo hablar con la pareja sin culpa ni vergüenza? ¿Y qué hacemos cuando simplemente no tenemos ganas, pero al mismo tiempo queremos volver a conectar? En este episodio platicamos de todo eso que casi no se dice: el miedo a retomar la intimidad después de tener hijos, cómo la carga mental y el cansancio nos pasan factura, lo complicado que puede ser sentirnos atractivas de nuevo y los mitos que rondan la vida sexual después de la maternidad. Cuéntanos en comentarios: ¿qué ha sido lo más difícil para ti al reconectar con tu sexualidad después de ser mamá? 👉 Suscríbete al canal de YouTube o síguenos en Spotify para que no te pierdas los próximos episodios. Si te gustó, dale like y compártelo con otra mamá que lo necesite. 👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Fernanda Zárate @zexologafer 🔔 Suscríbete y activa notificaciones para no perder ningún capítulo.

✨ Hay frases que casi nunca decimos en voz alta… pero que muchas mamás pensamos: “Hoy no tuve paciencia”, “le grité muy feo”, “le di pantalla todo el día”, “no lo abracé cuando lloró”, “le di azúcar”, “no le preparé yo la comida”. Y entonces, aparece esa voz interna que susurra: “eres una mala mamá”. En este episodio platicamos sobre esos momentos en los que sentimos que no lo estamos haciendo bien, aunque estemos dando lo mejor de nosotras. Queremos que lo escuches como un curita para el corazón, un recordatorio de que los estándares ideales los pone cada mamá, que no existe una sola forma de maternar y que la mejor maternidad es la que tú eliges vivir. 💜 Porque no eres una mala mamá, eres una mamá real. Gracias a Gerber® por patrocinar este episodio y brindar alternativas adecuadas para alimentar a nuestros peques, libres de azúcares, sales y conservadores artificiales.  👉 Escúchalo y compártelo.  👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Krysthel Vargas @psico.crianzapositiva 🔔 Suscríbete y activa notificaciones para no perder ningún capítulo.