My Wellnest Club Podcast

10. Remodelando La Microbiota Intestinal Con Melissa Dunoyer

Melissa Dunoyer es una fitness & health coach que se especializa en desarrollar planes holisticos para cada uno de sus clientes. En este episodio, Melissa nos cuenta un poco mas como podemos remodelar nuestra microbiota intestinal y como el ayuno intermitente nos ayuda con este proceso de remodelacion.

Dia 1: Meditacion Para Cultivar la bondad y la compasión

Si quieres alinear tus intenciones mas profundas con el universo, necesitas conocerte, dejarte sentir y procesar cualquier emoción incomoda para poder conectar con tu vulnerabilidad.

9. El proceso de Hacer Alma Con La Dra. Susy Guahnich

En este episodio la Dra. Susy Guahnich nos cuenta que nos impide que ampliemos nuestra consciencia y que no aceptemos ciertas caracteristicas de nosotros mismo, que son los complejos conscientes y que significa hacer consciencia.

8. Los Mejores Sumplementos Para Un Mejor Rendimiento Fisico

La Dra. Francesca Fortique nos comparte todos los sumplementos naturales que podemos incluir en nuestra dieta para mejorar nuestro rendimiento fisico. Si estas buscando ganar masa muscular, reducir grasa o simplemente obtener mayor energia durante tus entrenamientos, este episodio es para ti.

6. Por que entramos en crisis y que pasos podemos dar para encontrar proposito en nuestra vida.

La psicologa clinica, Alejandra Freile, nos comparte un poco mas que son las crisis, por que pasamos por ellas y como podemos dar esos primeros pasos para volvernos a encontrar y redescubrir nuestro proposito y darle sentido a nuestra vida.