Navigating Stress Relief

Podcast de Megan K.

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Desarrollo personal & Salud

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Acerca de Navigating Stress Relief

Stress relief tips to help you navigate life and build a positive relationship with stress. There is no such thing as work/life balance. It's all life. We must instead focus on building a good relationship between the two and the stressor that throw us off throughout the day. With over 10 years of experience leading mindful stress relief practices, Megan offers mindfulness practices you can integrate into your busy schedule to live a more purposeful and peaceful life.

Todos los episodios

10 episodios

Relaxing Visualization Exercise

Mindful meditation designed to help you tap into your 5 senses and relax your nervous system giving yourself a mental break.

17 de abr de 2023 - 24 min

Present Moment Meditation

Join us for our 30-minute meditation designed to bring our mind to the present moment and release worry and anxiety about the past and future.

10 de abr de 2023 - 26 min

Forest Bathing

Enjoy this 25 minute forest bathing exercise designed tto reduce stress hormone production, improve feelings of happiness and free up creativity, as well as lower heart rate and blood pressure, boost the immune system and accelerate recovery from illness.

3 de abr de 2023 - 24 min

Release and Receive

Join us for a 25-minute meditation designed to mindfully let go of our baggage and all that we hold on toand open ourselves up to receive!

27 de mar de 2023 - 25 min

Compassion Meditation

Join us as we will move through a compassion body scan to release stress and practice kindness towards ourselves and others today!

20 de mar de 2023 - 24 min

Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍

MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!

Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.

App ligera, eficiente, encuentras rápido tus podcast favoritos. Diseño sencillo y bonito. me gustó.

contenidos frescos e inteligentes

La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.

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