אור החכמה | אורין ג׳ולי

90: למה להשתנות אם אפשר להתלונן?! | אורין ג'ולי

בפרק הזה עדן טל, חברה שלי, מראיינת אותי לשיחה על אחד הדברים הכי מורכבים בחיים: שינוי. שיחה כנה, עמוקה וגם הומוריסטית על ריפוי, על זהות ועל למה למרות שכולנו רוצים חיים טובים יותר, אנחנו כל כך נאחזים במה שמוכר. אני משתפת גם מהפצעים האישיים שלי ומהדרך שעברתי. איך הגעתי ליותר ממיליון וחצי עוקבים כשפעלתי מתוך פחד ושנאה עצמית ושנאתי כמעט כל רגע בדרך, ואיך היום עם קהל קטן בהרבה אני נהנית מהעשייה הרבה יותר כי משהו בתוכי השתנה. דיברנו על תהליך ריפוי אמיתי. על פוקוס, תשומת לב והסכמה פנימית להשתנות. על ההבנה שככל שאנחנו חוזרים לנוכחות ומפסיקים להזדהות עם המחשבות שלנו, הגרסה הישנה שלנו מתחילה להיעלם. בפרק דיברנו בין היתר על • למה אותו יעד בחיים יכול להגיע ממקום של פחד או ממקום של אהבה • איך ההזדהות עם המחשבות שלנו מייצרת את הזהות שלנו • למה ה־Old Self שלנו צריך “למות” כדי שמשהו חדש ייוולד • איך להביא את האור האמיתי שלנו לעולם • איך להתמודד עם תגובות וביקורת מבחוץ • למה שום תגובה חיצונית לא מפעילה כאב אם היא לא קיימת בתוכנו קודם בנוסף שיתפתי את חמשת שלבי השינוי שלי • "למה" חזק • הבנת המנגנון • אימון מדיטטיבי יומי • פעולות בשטח • וחזרה על התהליך שוב ושוב זה פרק שמערב הומור וכנות עם עומק אמיתי על שינוי, ריפוי והבחירה בין להמשיך להתלונן על החיים לבין להסכים באמת להשתנות. https://www.instagram.com/orinjulie.light.of.wisdom?igsh=MWoybXdwajlhOHR0MA%3D%3D&utm_source=qr

89: האם חיסונים לתינוקות בטוחים? | אורין ג'ולי מארחת את ד"ר גיל יוסף שחר

האם חיסונים לתינוקות בטוחים? אורין ג'ולי מארחת את ד"ר גיל יוסף שחר בפרק הזה אנחנו צוללים לאחת השאלות הכי טעונות והכי מחופשות בגוגל על ידי הורים צעירים: האם חיסונים לתינוקות בטוחים? אירחתי את ד״ר גיל יוסף שחר לשיחה עמוקה על בטיחות חיסונים, מחקרים קליניים ומה נחשב בעולם המדעי ל“גולד סטנדרט” בבדיקת בטיחות. דיברנו על השאלות שהוא הפנה למשרד הבריאות סביב מחקרי בטיחות ארוכי טווח, על בקשה לשקיפות מלאה לציבור, ועל סוגיות שמעסיקות הורים רבים כמו חיסונים ואוטיזם, אפילפסיה, הפרעות קשב ומחלות נוירולוגיות נוספות. שוחחנו על הפער בין מחקרי בטיחות חיסונים כפי שהם מוצגים לציבור לבין הדרישה לבדיקות עומק והשוואות ארוכות טווח, ועל המשמעות של העלאת שאלות בתוך מערכת בריאות גדולה. זהו דיון על אמון, מדע, ביקורת ושיח ציבורי סביב חיסונים לתינוקות – לא מתוך פחד, אלא מתוך רצון להבין. בחלק האישי של הפרק דיברתי על החוויה הרגשית של הורים חדשים מול מערכת בריאות ומשרד הבריאות: חוסר ודאות, פחד לטעות, תחושת חוסר אונים מול הנחיות רשמיות, והקושי לשאול שאלות על בטיחות חיסונים בלי להרגיש חריגים. דיברנו על הרפואה הקונבנציונלית והגבולות שהיא מציבה לשיח, על הלחץ החברתי סביב חיסונים לתינוקות, ועל ההתמודדות כאשר הבחירה ההורית שלך לא תואמת את מה שמצפים ממך לבחור.זהו פרק על בטיחות חיסונים לתינוקות, על מחקרים, על תופעות לוואי, על שאלות שהורים שואלים בשקט - ועל הזכות לברר לפני שמקבלים החלטות רפואיות עבור מי שהכי יקר לנו.אם חיפשתם פודקאסט על חיסונים לתינוקות, בטיחות חיסונים, מחקרי בטיחות, חיסונים ואוטיזם, חיסונים ואפילפסיה, תופעות לוואי חיסונים או שאלות על משרד הבריאות וחיסונים - הפרק הזה נועד לפתוח שיח, לא לסגור אותו. **המידע המובא בפרק זה נועד לצורכי שיח והעשרה בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי, חוות דעת רפואית או המלצה מכל סוג שהוא. התוכן משקף דיון ודעות ואינו תחליף להתייעצות אישית עם רופא/ה מוסמך/ת או גורם רפואי מקצועי. כל החלטה רפואית, לרבות בנושא חיסונים, הינה באחריות המאזינים בלבד ולאחר קבלת ייעוץ רפואי מתאים. לינק לכתב ההגנה של ד"ר גיל יוסף שחר בנושא חיסונים: https://rambam-medicine.org.il/my-most-important-email/ לינק לאינסטגרם של "אור החכמה": https://www.instagram.com/orinjulie.light.of.wisdom?igsh=MWoybXdwajlhOHR0MA%3D%3D&utm_source=qrלינק לאינסטגרם של ד"ר גיל יוסף שחר: https://www.instagram.com/rambam_medicine?igsh=N3A1b2k3a21hamd0

88: הכוונה טובה והכעס מושתק | אורין ג'ולי פרק סולו

בפרק הזה אני נכנסת לאחד הקונפליקטים הרגשיים הכי מורכבים ועמוקים שיש: המקום שבו יש לנו ״כוונה טובה״, ובכל זאת מישהו נפגע מאיתנו - או שאנחנו נפגעים ממישהו עם ״כוונה טובה״. איך זה יכול להתקיים ביחד? איך אפשר לכעוס כשיש כוונה טובה? ואיך הכעס שלנו הפך עם השנים למשהו שאסור להרגיש? מה קורה לכעס שלא מבוטא החוצה - ומנגד מה קורה לכעס שמבוטא במקום בטוח? אני מדברת על הפיצול הרגשי שנוצר אצל רבים מאיתנו כבר בילדות - כשהועבר אלינו המסר שאם למישהו הייתה כוונה טובה, אין מקום לכעס שלנו. שכעס הוא כפיות טובה, חוסר נאמנות, או סכנה ליחסים. בפרק אני משתפת במקרה שקרה בריטריט שבו הנחתי סדנת ריברסינג, רגע אמיתי ומורכב, שבו כוונה טובה פגשה פגיעה אמיתית - ואיך המפגש הזה חשף לעומק את האופן שבו אנחנו מגיבים, מתגוננים, מתמלאים אשמה, או נעים במהירות לזעם. אני מביאה גם חוויה אישית וכואבת עם שתי חברות טובות שלי, רגע שבו הייתי בטוחה בכוונה שלי - אבל נאלצתי לפגוש את זה שהיא לא מחקה את הפגיעה, וללמוד לשהות בפער בלי לברוח להגנות. אני מדברת על כעס שלא קיבל רשות, ועל מה שקורה לו כשהוא מושתק: איך הוא מתעוות, מתפרץ, הופך לאימפולסיביות או לתוקפנות - ואיך דווקא כעס שמקבל מקום בטוח יכול להתגלות ככאב עמוק, אנושי ומרפא. אני משתפת גם על התפקיד המשמעותי של בן הזוג שלי, שבחר לראות שוב ושוב את הכוונה הטובה שלי - לא כדי לבטל את הרגשות שלו, אלא כדי לאפשר לי לגדול, להירגע, ולהתפתח מתוך קשר. איך נוכחות כזאת יכולה להפוך יחסים למרחב של תיקון ולא לשדה קרב רגשי. זה פרק על כוונה טובה וכעס. על הזכות לכעוס גם כשלא הייתה כוונה לפגוע. על האחריות להחזיק את שני הקצוות בלי לפצל את הלב. ועל האפשרות ללמוד להישאר בקשר - עם עצמנו ועם אחרים - גם כשזה לא מתיישב. אם אהבתם את הפרק אשמח שתשתפו אותו! לינק לאינסטגרם של אור החכמה: https://www.instagram.com/orinjulie.light.of.wisdom?igsh=MWoybXdwajlhOHR0MA%3D%3D&utm_source=qr לינק לקהילת הווצאפ של אור החכמה: https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV?mode=gi_c

87: התמכרויות: מה נשאר אחרי שהחומר נגמר? אורין ג'ולי עם אדריאנו חאובל

בפרק הזה בפודקאסט "אור החכמה" - אירחתי את אדריאנו חאובל, צללנו לשיחה כנה, אמיצה ולא שיפוטית על התמכרויות, גמילה, ומה קורה אחרי שהחומר כבר לא שם. לא מהזווית הרפואית־יבשה, אלא מהמקום האנושי, הרגשי והקיומי. אדריאנו משתף את סיפור החיים שלו - ההתמכרות, הדרך לגמילה, והמפגש עם הריק שנשאר כשהסמים יוצאים מהתמונה. דיברנו על מה סמים “פותרים”, למה הם כל־כך מפתים, ואיך לעיתים הם רק ניסיון לשרוד כאב עמוק יותר. בפרק נגענו גם בסיפור האובדן המטלטל של אחיו של אדריאנו - אחרי שהיה נקי, קיבל מדבקת אופיאטים, ומת במיטה שלו. שיחה כואבת אך חשובה על השבר שמגיע דווקא אחרי ההחלמה, ועל האופן שבו אובדן כזה משנה חיים מן היסוד. בפרק דיברנו על: *מהי התמכרות באמת – ולמה היא כמעט אף פעם לא הבעיה עצמה *מה הסמים נותנים ברמה הרגשית, ולמה כל־כך קשה לוותר על זה *גמילה: מה קורה כשהחומר נגמר – אבל הכאב, הריק והזיכרונות נשארים *סליחה – מהי סליחה אמיתית, ולמי היא בכלל מיועדת *החלל הפנימי שאנחנו מנסים למלא, ואיך לומדים לשהות בו בלי לברוח *הבחירה בעצמנו: לא כרעיון רוחני, אלא כהתמודדות יומיומית *אובדן, אבל, והחיים שאחרי – כשאין תשובות, ואין שליטה זה פרק על התמכרות, אבל לא רק. זה פרק על אנושיות. על כאב. על ריפוי שלא תמיד נראה כמו “הפי אנד”. ועל השאלה שכולנו פוגשים בשלב כזה או אחר: מה נשאר, כשהחומר נגמר – ואנחנו נשארים עם עצמנו? האינסטגרם של אורין: https://www.instagram.com/orinjulie.light.of.wisdom?igsh=MWoybXdwajlhOHR0MA%3D%3D&utm_source=qr האתר של אדריאנו: Www.healingbyadriano.com האינסטגרם של אדראינו: https://www.instagram.com/healedwithadriano?igsh=MTk2NTBrOWRsNXFjZg==

86: המסע להיריון דרך רפואה, נשמה ורגש - אורין ג'ולי וישראל הנדלר

בפרק הכי חשוף ואמיתי שיצרתי עד היום, אני חושפת לראשונה שאני בהיריון.אבל זה לא “עוד” סיפור היריון. זה מסע. מסע שבנוי מפחדים, תקווה, רפואה, טראומה, ריפוי, נשימה, עומקים בנשמה, ותהליך שבו הייתי חייבת לבחור מחדש את עצמי. אחרי שלוש חוויות הפלה בשנה שעברה, הדרך הזו לימדה אותי כל כך הרבה וחלק מזה אני משתפת בפרק הזה שבו אירחתי את רופא הנשים המדהים שלי ד"ר ישראל הנדלר שמלווה אותי עוד מההפלות.במשך שנים שמרתי בתוכי חוויות רפואיות כואבות. מפגשים עם רופאים שהקטינו, הבהילו, זלזלו, או פשוט לא ראו אותי. כמו הרבה נשים, גם אני יצאתי לא פעם מבדיקות בתחושה שמשהו בי התקלקל - לא רק הגוף, אלא האמון. האמון ברפואה, האמון בגוף שלי, לפעמים אפילו האמון בעצמי. ואז, כשהגיע המסע הזה… הייתי חייבת לבחור אחרת. ובחירה אחת קטנה שינתה לי את הכול: לבחור רופא שרואה אדם. שרואה רגש. שרואה נשמה. שיודע להעניק תחושת ביטחון ולשים אותך במרכז. בפרק הזה אני יושבת לשיחה עמוקה עם ד״ר ישראל הנדלר - הרופא שמלווה את ההיריון הזה, ושמאפשר לי להביא את כל העולמות שלי לתוך המעקב: טראנס אלפא, מדיטציות, נשימות, רוחניות, אינטואיציה. ולפני הכול - אמת. זו שיחה על האופן שבו רופאים יכולים לפצוע, אבל גם על האופן שבו רופא אחד יכול להפוך את כל מסע ההיריון למרחב בטוח. שיחה על מערכת רפואית שכבר שכחה את האנושיות שלה - ועל מה קורה כשפוגשים רופא שלא שכח. אנחנו מדברים על: * הפחדים שליוו אותי מהרגע הראשון * הטראומות מהעבר ומה שהן עשו לי בגוף * איך רופא יכול לגרום לאישה להרגיש מוחזקת - או להתרסק * למה רפואה חייבת לראות רגש ונשמה ולא רק מספרים * המהות הרוחנית והרגשית של היריון * מה נשים באמת צריכות מהרופא שלהן * ומה גרם לי להבין שהמסע הזה הוא לא רק על תינוק - הוא גם על לידה מחדש של עצמי זה פרק שנולד מתוך אמת, ונועד לגעת באמת של נשים אחרות. פרק שיכול לרפא, לתת כוח, ולהחזיר את האמון במערכת רפואית שהפכה קרה מדי. פרק שמוקדש לכל מי שחוותה או בדרך לחוות היריון - ולכל מי שרוצה לדעת שאפשר אחרת. באמת אפשר. לאתר של ד"ר ישראל הנדלר: https://hendler-md.co.il/ טלפון של המרפאה של ד"ר ישראל הנדלר: 0545886083לאתר של אורין ג'ולי: www.orinjulie.com