Out of the Spiral

Podcast de Ashley F.

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Desarrollo personal & Salud

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Acerca de Out of the Spiral

Focusing on women's health, mental health, emotional wellbeing...and so much more. The aim? 🎯 Simply to be: Real. Raw. Transparent. I'll talk through personal experiences, listener questions, connect with guests, and more. My sister will be on to talk from her perspective, and my husband will even join to talk from a spouse's position of support. 🗣️

Todos los episodios

5 episodios

Hobbies are good for your mental health

Today we talk about different hobbies and how podcasts can help with your hobbies

24 de abr de 2026 - 28 min

Mental Health Day

In this episode, we talk about what I do for a good mental health day as well as what others do for a mental health day.

23 de mar de 2026 - 51 min

My journey with PCOS and Laser Hair Treatment

We take a look my journey with PCOS . We look at the causes of it and the symptoms of it. We will also talk about Laser Hair removal treatment

12 de mar de 2026 - 54 min

A Woman's health journey

A little journey of my medical history and where I am today. We discuss the pitfalls of care in the medical field for women.

23 de feb de 2026 - 1 h 15 min

Anxiety vs Anxiety Disorder

In this episode, we are going to talk about Anxiety vs Anxiety disorder. We will also talk about ways to prevent spiraling.

10 de feb de 2026 - 28 min

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Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍

MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!

Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.

App ligera, eficiente, encuentras rápido tus podcast favoritos. Diseño sencillo y bonito. me gustó.

contenidos frescos e inteligentes

La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.

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