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Se Regalan Dudas
Podcast de Dudas Media
Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio. Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com¡Escúchanos todos los martes y jueves en plataformas de audio o con video en YouTube! Mándanos un audio con tus dudas, historias o preguntas existenciales aquí seregalandudas.com/buzonComplementa los episodios del podcast y platica con nosotras en todas las redes, estamos como @seregalandudas e inscríbete gratis a nuestro Newsletter.Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx! Tenemos un Club del Libro en el que todos los meses leemos un libro y lo comentamos una vez a la semana en comunidad con gente de todo el mundo. Inscríbete a nuestras pláticas semanales aquí y consigue todos nuestros libros recomendados aquí.Encuéntranos como @libros.seregalandudas en redes. Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando. Consigue nuestro merch de amor propio en Ámate. Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Todos los episodios
382 episodios![episode 479. Quiero tener una relación de pareja | Jueves de Lety & Ash artwork](https://cdn.podimo.com/images/7a479abf-c3a4-43cb-9e22-93ac16cf5b82_400x400.png)
479. Quiero tener una relación de pareja | Jueves de Lety & Ash
¿Te ha pasado que, aunque disfrutas tu soledad a veces te gustaría tener una relación estable de pareja? A nosotras y a la persona que nos mandó el audio de este Jueves de Lety & Ash, también. Hablamos sobre los desafíos y los prejuicios que vienen con querer una relación después de pasar mucho tiempo en soltería y cómo saber si estamos listos y listas para volver a compartir nuestra vida con una pareja. Además, les dimos nuestros mejores consejos para salir y conocer gente nueva que también esté en búsqueda de una relación recíproca.
En este episodio encontrarás información sobre:
- ¿Cómo pasar de la soltería a tener una relación?
- Desmitificar la idea del amor romántico
- ¿Tener una relación es un destino?
Si te gustó este episodio puedes escuchar:
351. Distintas maneras de vivir la soltería | Eva Latapí [https://open.spotify.com/episode/038knIT2CzdXh5erO5yvTi?si=slAFlSX8QLS2gwQ2fMXgYg ]
268. Reconocer quién realmente soy y lo que quiero | Gabriela Quinzaños [https://open.spotify.com/episode/2WpDje1nwUEKmHegOAiaJl?si=3ft3sEM8SB2g56I4H_K6Rw ]
No necesito una relación, pero quiero una - Día 16 Año 3 [https://open.spotify.com/episode/53r1SXOFxqbmCzkGMYGY0b?si=d83KUNWWQcCm6wboUUcHEA ]
Encuentra la información de la mujer en TikTok de la que habla Ash en el episodio, suscribiéndote a nuestro newsletter gratis en https://newsletter.dudasmedia.com/sus... [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1k3X241VFV5RGdRZGlwNHNoc01ITVMtT0dPQXxBQ3Jtc0treWxBS0ozWEQ2VndxVXlGa3hjU2syV2pfUUxyZWpGcjNCV0ZQeWlfUTJOMGtHSGhKZWFTU01PWkg1TjZMd21JNDMtSkRHQnRObVFpdjdWVUUta194T1hGSXBmcWtvQ0F5Yl9MbFdlWklxVEhsY0txOA&q=https%3A%2F%2Fnewsletter.dudasmedia.com%2Fsuscribete&v=w8WZWGozkHk]
Puedes mandar tu audio para tener la posibilidad de aparecer en alguno de nuestros siguientes episodios aquí [ https://seregalandudas.com/buzon]
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25 jul 2024 - 14 min
![episode 478. 4 heridas emocionales: insuficiencia, rechazo, desamor y desprecio | Efrén Martínez artwork](https://cdn.podimo.com/images/7a479abf-c3a4-43cb-9e22-93ac16cf5b82_400x400.png)
478. 4 heridas emocionales: insuficiencia, rechazo, desamor y desprecio | Efrén Martínez
En el episodio de hoy desde Spotify Colombia, invitamos a Efrén Martinez, doctor en psicología y conferencista para hablar sobre las 4 heridas emocionales que se crean desde la infancia o lo que él define como las 4 sensibilidades. ¿Todas las personas tenemos una herida? ¿Cómo se ven reflejadas estas heridas en la forma en la que vemos el mundo? ¿Cómo podemos identificar cuál es nuestra herida y cómo empezar a trabajar para sanarla? Resolvimos esta y otras dudas y hablamos sobre las 7 técnicas que tenemos las personas para evitar enfrentar nuestras heridas.
Si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir.
En este episodio encuentras información sobre:
¿Cuáles son esas heridas y cómo afectan la forma en que nos relacionamos?
¿Cómo puedo saber qué heridas tengo y qué tamaño tienen?
¿Puedo tener todas las heridas?
¿Por qué hay personas que cuando llegan a nuestra vida parece sanan nuestras heridas?
¿Las heridas emocionales pueden sanar?
¿Que tiene el poder de activar nuestras heridas?
¿Cómo evito sentirme víctima de mis propia heridas?
¿Las heridas pueden traer cosas buenas?
Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
- 428. ¿Desde qué herida elijo mis relaciones? | Anamar Orihuela [https://open.spotify.com/episode/3AYKzFkS9j8GYwNQ2VXE2q?si=f_BTOfffTuisYpPaPpNlLw ]
- 104. Sanar la infancia | Yvonne Laborda [https://open.spotify.com/episode/657kIfA5KZ5XcTKpNIt6J1?si=h3TyOKlFQXWM8JVgBFPjpA ]
- 68. Víctima o responsable | Gaby Huerta [https://open.spotify.com/episode/657kIfA5KZ5XcTKpNIt6J1?si=h3TyOKlFQXWM8JVgBFPjpA ]
- 401. La persona que quiero ser | The person I want to become | Elizabeth Gilbert [https://open.spotify.com/episode/2a5AQNPFn41NRnUNzrlXa0?si=Nua8CZCbTReoN0YDRPExGg ]
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23 jul 2024 - 1 h 2 min
![episode 477. Decisiones que cambiaron nuestra vida | Jueves de Lety & Ash artwork](https://cdn.podimo.com/images/7a479abf-c3a4-43cb-9e22-93ac16cf5b82_400x400.png)
477. Decisiones que cambiaron nuestra vida | Jueves de Lety & Ash
¿Cuáles son las decisiones que hemos tomado y que han cambiado el rumbo de nuestra vida? ¿Cómo hemos logrado sernos fieles a nosotras mismas? ¿Por qué es importante tomar las decisiones que se sienten más auténticas para nosotrxs? En este episodio especial hablamos sobre cómo las decisiones que tomamos definen el rumbo de nuestra vida. Les contamos las decisiones que hemos tomado nosotras para caminar en dirección a nuestros sueños y cómo hemos logrado ser fieles a lo que nuestro corazón e intuición nos dicen. Agradecemos a Amstel Ultra por abrir esta conversación con nosotras.
Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
- 393. No sé qué decisión tomar | José Carlos Ruiz [https://open.spotify.com/episode/244ydu98MwUoA5VVsZ27RW?si=o8z36ujgTtyN_iriQTEgsQ ]
- 475. ¿Cambiar o no de carrera? | Jueves de Lety & Ash [https://open.spotify.com/episode/1dk0ejvsJN0tHilDQJNdio]
- 423. Decisiones Grandes | Jueves de Lety & Ash [https://open.spotify.com/episode/0Q6DDyiqxRIbxCl4Lp1cJm?si=lwq2f-VbQ_uTvie6bjufuQ ]
Encuentra el reel sobre piedra, papel o tijera que mencionamos en el episodio aquí [https://www.instagram.com/reel/C6_xZVoJzBY/ ]
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18 jul 2024 - 37 min
![episode 476. Perfeccionismo: ¿Por qué me cuesta tanto equivocarme? | Marion Reimers artwork](https://cdn.podimo.com/images/7a479abf-c3a4-43cb-9e22-93ac16cf5b82_400x400.png)
476. Perfeccionismo: ¿Por qué me cuesta tanto equivocarme? | Marion Reimers
En el episodio de hoy invitamos a una de las figuras más destacadas en el periodismo deportivo en México: Marion Reimers. Con ella hablamos sobre el perfeccionismo y la presión que viene con tratar de ser y hacer todo perfecto. Hablamos sobre cómo nos ha afectado a cada una el perfeccionismo en nuestras vidas: desde nuestro trabajo hasta en nuestra autopercepción y como vivimos en una cultura de excelencia en la que el perfeccionismo, se celebra. Comentamos cómo el perfeccionismo no nos permite disfrutar de los procesos que vivimos y dimos nuestros mejores tips para combatir ese perfeccionismo.
Comparte este episodio con alguien a quién crees que le pueda servir.
En este episodio encuentras información sobre:
Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
- 205. Perfectamente imperfecta | Kalinda Kano [https://open.spotify.com/episode/5ok1eFxch76QcmxbAs6m4C?si=LuYTLtKdR6qj8f1SSRiGDg ]
- 436. ¿Cómo lidiar y superar el rechazo? | Tania Pimentel [https://open.spotify.com/episode/3aVcQNaB07Qi9ItN5zX42d?si=2gTfqqPYQq-GUq5HWznadg ]
- 453. ¿Por qué me siento mediocre? | Jueves de Lety & Ash [https://open.spotify.com/episode/08bcU9oTfR5z55fkpDJYcQ?si=NKiTPQh6TfiO8iwKGzf04Q ]
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16 jul 2024 - 49 min
![episode 475. Cambiar o no de carrera | Jueves de Lety & Ash artwork](https://cdn.podimo.com/images/7a479abf-c3a4-43cb-9e22-93ac16cf5b82_400x400.png)
475. Cambiar o no de carrera | Jueves de Lety & Ash
¿Alguna vez has pensado en cambiarte de carrera? Este episodio es para ti. Hablamos sobre lo difícil y abrumador que puede ser tomar la decisión de cambiar de rumbo y los miedos que vienen con esa decisión. ¿Será que elegir una carrera define nuestra vida? ¿Si cambiamos de carrera estamos perdiendo el tiempo? Ash nos contó su experiencia al hacerlo y compartió sus tips y aprendizajes de lo que le sirvió para tomar esa decisión de una forma mucho más consciente y aceptar que podía tener diferentes pasiones en la vida. Comparte este episodio con alguien que sepas que le puede servir.
Encuentra el libro “Libera tu magia” que menciona Lety aquí
En este episodio encuentras información sobre:
¿Cómo saber si me equivoqué de carrera universitaria?
¿Cómo afrontar el miedo al cambio?
¿Por qué no me siento suficiente?
¿Por qué siento que no merezco mis logros?
Dejar de compararme con los demás
¿Puedo ser muchas cosas a la vez?
Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
- 426. ¿Y si soy más de una cosa? | Renata Cerda [https://open.spotify.com/episode/4VbRCP8RXwZG2pTUUbKHJM?si=k-dVvexuTrqcL3it_uCf7w]
- 311. ¿Se puede cambiar de carrera y de rumbo? | Jueves de Lety & Ash [https://open.spotify.com/episode/5uriFUSP1zEYkENhajAwLY?si=SAY90MRwSp2v4EXpDk84IA]
- 160. Encontrar tu pasión | Jason Silva | Episodio especial [https://open.spotify.com/episode/5uriFUSP1zEYkENhajAwLY?si=SAY90MRwSp2v4EXpDk84IA]
- 326. Cambiar de carrera y encontrar mi pasión | Jueves de Lety & Ash [https://open.spotify.com/episode/1HaaW6dHz5cDf9EpJaGUri?si=CRqb2Y0XSG-Fr7XJOnIZXQ]
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11 jul 2024 - 15 min
![Lety Sahagun y Ashley Frangie](https://cdn.podimo.com/images/0018c6d6-a407-44a1-b4a7-93efb0e9ca8f_450x450.png)
Lety Sahagun y Ashley Frangie
Lety Sahagún ha trabajado en canales de televisión como E! Entertainment Television, TNT y Discovery Channel. Ashley Frangie era una fotógrafa reconocida antes de co crear el pódcast de Se Regalan Dudas.
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!
Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.
App ligera, eficiente, encuentras rápido tus podcast favoritos. Diseño sencillo y bonito. me gustó.
contenidos frescos e inteligentes
La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.
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