Sin Cita Previa: Salud en la Mujer

Salud articular y movilidad en la mujer. Con David Capapé

La masa muscular y la densidad ósea cambian a lo largo de la vida. La menopausia añade un factor hormonal que conviene conocer a tiempo. Cuidar la salud articular y muscular empieza mucho antes de que aparezcan los síntomas. Esther Gómez conversa con David Capapé, traumatólogo deportivo y cirujano ortopédico, sobre cómo proteger la salud musculoesquelética de la mujer en cada etapa. Conocerás por qué la osteoporosis suele aparecer sin dolor y qué hábitos ayudan a prevenirla. El ejercicio de fuerza, el equilibrio entre trabajo aeróbico y resistencia, y el papel de la suplementación (creatina, omega 3, vitamina D, hierro) centran buena parte de la conversación. Además, abordamos cuándo plantearse una prueba de esfuerzo y cuándo el dolor deja de ser normal y conviene consultar. Explora más temas de salud en nuestro Espacio de Salud Adeslas [https://www.segurcaixaadeslas.es/espacio-de-salud-y-bienestar].

Enfermedades neurológicas y salud femenina. Con Fernando Pérez

La neurología ha estudiado durante décadas el cerebro y el sistema nervioso sin incorporar la perspectiva de género. Hoy sabemos que esta perspectiva cambia el diagnóstico, el tratamiento y la calidad de vida de muchas mujeres. Esther Gómez conversa con Fernando Pérez Parra, neurólogo especialista en esclerosis múltiple, sobre cómo las enfermedades neurológicas afectan de forma distinta a las mujeres. Descubrirás por qué la esclerosis múltiple es 3 veces más frecuente en mujeres y qué papel juegan las hormonas en esta diferencia. Exploraremos cómo el embarazo y la lactancia influyen en la evolución de estas enfermedades, y de qué manera los tratamientos actuales permiten a muchas mujeres con esclerosis múltiple formar una familia y mantener su actividad. Infórmate sobre más temas de salud en nuestro Espacio de Salud Adeslas [https://www.segurcaixaadeslas.es/espacio-de-salud-y-bienestar].

El cáncer en las mujeres. Con Ricardo Cubedo

El cáncer no es una sola enfermedad, ni afecta igual a hombres y mujeres. Los hábitos, las hormonas y la historia familiar dibujan un mapa de riesgo muy distinto según la persona, y conocerlo puede marcar la diferencia entre detectar un tumor a tiempo o no. Esther Gómez conversa en Sin Cita Previa: Salud en la Mujer con Ricardo Cubedo, oncólogo y director de la unidad de consejo genético en la MD Anderson Cancer Center de Madrid, sobre cáncer y mujer. Descubrirás qué cánceres son más frecuentes en la mujer, y por qué el cáncer de pulmón está alcanzando al de mama en mortalidad femenina. Abordaremos el consejo genético: qué es, cuándo solicitarlo y cómo puede proteger no solo a la paciente sino a toda su familia. Además, hablaremos del impacto del sobrepeso, el sedentarismo y el tabaco sobre el riesgo oncológico, y de cómo viven los supervivientes de cáncer mucho más allá del tratamiento. Accede a más información sobre salud de la mujer en nuestro Espacio de Salud Adeslas [https://www.segurcaixaadeslas.es/espacio-de-salud-y-bienestar].

Problemas de visión en la mujer. Con Javier Hurtado

La salud visual femenina tiene particularidades que van mucho más allá de llevar gafas o no. Los cambios hormonales, la edad o incluso el estilo de vida influyen en cómo vemos el mundo, y muchas mujeres no acuden al oftalmólogo con la frecuencia adecuada. Esther Gómez conversa en Sin Cita Previa: Salud en la Mujer con Javier Hurtado, oftalmólogo, sobre los problemas de visión más frecuentes en la mujer: miopía, astigmatismo, glaucoma y degeneración ocular. Descubrirás cómo el embarazo puede modificar temporalmente la miopía y por qué no se recomienda operar durante la gestación o la lactancia. También exploraremos el impacto de la menopausia en el lagrimal y la aparición del ojo seco, qué dice la evidencia científica sobre las pantallas y las gafas de filtro azul, y cómo el deporte puede reducir hasta un 70% el envejecimiento de la retina. Hablamos además de las urgencias oculares que requieren atención inmediata y de los nutrientes clave para cuidar la visión. Amplía tu conocimiento sobre bienestar femenino en nuestro Espacio de Salud Adeslas [https://www.segurcaixaadeslas.es/espacio-de-salud-y-bienestar].

Todo lo que no sabemos sobre nuestro ciclo. Con Xusa Sanz

Para muchas mujeres el ciclo menstrual todavía se vive como un tabú, y esa falta de información nos impide detectar problemas de salud importantes. Esther Gómez conversa con Xusa Sanz, enfermera nutricionista e investigadora, sobre todo lo que deberíamos saber del ciclo y no nos han contado. En este episodio aprenderás por qué el ciclo menstrual funciona como un signo vital que va más allá de la reproducción, y cómo puede alertarnos de alteraciones tiroideas o metabólicas. También descubrirás por qué normalizar el dolor menstrual es un error que retrasa diagnósticos de endometriosis, y por qué el síndrome de ovario poliquístico no es solo un problema ovárico sino una alteración endocrina-metabólica. Accede a más información sobre salud de la mujer en nuestro Espacio de Salud Adeslas [https://www.segurcaixaadeslas.es/espacio-de-salud-y-bienestar].