Soothing Place by Shelby Young, ACSW

Podcast de Shelby Young

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Desarrollo personal & Salud

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Acerca de Soothing Place by Shelby Young, ACSW

As a mental health therapist (https://therapyinmotion.care/shelby-young/) I will guide you through visualization exercises, explain what bilateral stimulation is, what it can do for you, & how it can be a tool in your toolbox you can use anywhere to manage strong emotions, stress, anger, or just to feel more relaxed. This is a key first step prior to doing EMDR therapy (a therapy used to process and help people heal from trauma) This podcast is designed to teach you how to do what many refer to as ‘calm place’ but I will be referring to it as soothing place. Wish you health, safety, & wellness

Todos los episodios

7 episodios

What is Bilateral Stimulation?

This a wonderful brief and clear description of bilateral stimulation and it’s role in EMDR therapy

23 de jul de 2023 - 11 min

Calm Place of EMDR

Calm Place/Soothing Place is an amazing calming tool that utilizes bilateral stimulation listen to learn more.

27 de jun de 2023 - 11 min

Creative Action 1

Beginning of Creative Action, 3 different coping skills

21 de jun de 2023 - 8 min

Maintain what we value 💛

How can we maintain what we value? It does require some thought and work, but these 5 steps give you some guidance and structure on how to get there

11 de jun de 2023 - 12 min

Emotional Intelligence

Awareness, Acceptance, and Creative Action

8 de jun de 2023 - 11 min

Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍

MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!

Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.

App ligera, eficiente, encuentras rápido tus podcast favoritos. Diseño sencillo y bonito. me gustó.

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La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.

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