Treningspodden

Treningspodden

Podcast de Acast

Disfruta 30 días gratis

4,99 € / mes después de la prueba.Cancela cuando quieras.

Phone screen with podimo app open surrounded by emojis

Más de 1 millón de oyentes

Podimo te va a encantar, y no sólo a ti

Valorado con 4,7 en la App Store

Acerca de Treningspodden

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på salesno@acast.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todos los episodios

524 episodios
episode UKAS TIPS: Birgit Skarstein om kostholdsfilosofi og mentale tips! artwork
UKAS TIPS: Birgit Skarstein om kostholdsfilosofi og mentale tips!

Denne uken har vi med oss Birgit Skarstein, som deler et mentalt perspektiv hun har båret med seg gjennom både motgang og en lang idrettskarriere. Vi snakker også om kosthold, der Birgit deler sin filosofi og gir et innblikk i hvordan en typisk matdag ser ut for henne. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

01 oct 2025 - 5 min
episode Birgit Skarstein om trening, motgang og livet som mamma artwork
Birgit Skarstein om trening, motgang og livet som mamma

Denne episoden ble spilt inn hjemme hos Birgit i Oslo mellom flyttelass, boklansering, besøk på helsestasjonen og herlig hverdagskaos! Birgit deler åpent og ærlig om: *   Livet som nybakt mor *   Beslutningen om å legge opp som toppidrettsutøver *  Hvordan treningshverdagen vil se ut fremover *   Mental trening og smarte verktøy *   Sorgen og prosessen da hun ble lam som 20-åring *   Hva hun savner mest fra livet uten rullestol *   Birgit sin nyeste bok «Så mye hadde jeg, så mye mistet jeg, så mye fant jeg». En inspirerende samtale med en rå dame som vi alle kan la oss inspirere av! God lytt!  Sjekk ut Birgit Skarstein (@birgitskarstein) [https://www.instagram.com/birgitskarstein/?hl=nb] her Sjekk ut Siljethorstensen.no [https://eur01.safelinks.protection.outlook.com/?url=http%3A%2F%2Fsiljethorstensen.no%2F&data=05%7C02%7Csilje%40myrens.no%7C4417cb1a3209453b483508dd87e60639%7C6fe19afd5b4049c98d0b0e802231f503%7C0%7C0%7C638816144202484829%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=5q4EqOqzO1LWpZewGVZbUKh8CiL9qGbXMczvSF4TBqk%3D&reserved=0] for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter.  Sjekk ut Piaseeberg.no [https://eur01.safelinks.protection.outlook.com/?url=http%3A%2F%2Fpiaseeberg.no%2F&data=05%7C02%7Csilje%40myrens.no%7C4417cb1a3209453b483508dd87e60639%7C6fe19afd5b4049c98d0b0e802231f503%7C0%7C0%7C638816144202508656%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=rrXOomiyoQeuhqfczHRf53CjziL3KjO7kiMlsmkwiY0%3D&reserved=0] for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter.  Påmelding og info om den neste treningsreisen vår til Hellas her: Treningsreise med Pia & Silje til Sivota Retreat | Apollo [https://www.apollo.no/reiser/treningsreiser/treningskalender/treningsreise-pia-silje?preview=true] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

28 sept 2025 - 45 min
episode UKAS TIPS: Hvordan vet man om man spiser nok? artwork
UKAS TIPS: Hvordan vet man om man spiser nok?

Mange treningsfolk er opptatt av å spise sunt og «riktig», men det kan være lett å undervurdere hvor mye energi kroppen faktisk trenger. Vi snakker om hvordan du kan sjekke om du dekker behovene dine, og hvorfor det å spise nok er helt avgjørende både for prestasjon og helse, kanskje spesielt for kvinner, slik at du får mest mulig ut av innsatsen du legger ned. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

24 sept 2025 - 16 min
episode Hyrox Sim, Hybrid Fitness & Høstplaner artwork
Hyrox Sim, Hybrid Fitness & Høstplaner

Vi har testet Hyrox Sim! I denne episoden deler vi våre erfaringer fra løpet; hvordan det føltes underveis, hvor most vi egentlig var etterpå, og ikke minst om dette frister til gjentakelse. Uten å avsløre for mye så har en av oss har fått blod på tann … Vi tar også en runde på hva det egentlig innebærer å være en «hybrid athlete». Fordeler, ulemper og hva som er viktig å huske på dersom man trener så allsidig. Til slutt deler vi våre planer for høsten, både når det gjelder trening, mål og livet ellers. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

21 sept 2025 - 49 min
episode UKAS TIPS: Jo mer jo bedre på trening? artwork
UKAS TIPS: Jo mer jo bedre på trening?

Denne uka deler vi perspektiver på trening hvor kvalitet trumfer kvantitet, og forklarer hvorfor mindre treningsmengde og smartere økter kan gi både økt motivasjon og resultater i perioder. I tillegg får du fire konkrete tips til hvordan du kan integrere dette i ditt eget treningsliv. God lytt! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

17 sept 2025 - 7 min
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!
Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.
App ligera, eficiente, encuentras rápido tus podcast favoritos. Diseño sencillo y bonito. me gustó.
contenidos frescos e inteligentes
La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.
Phone screen with podimo app open surrounded by emojis

Más de 1 millón de oyentes

Podimo te va a encantar, y no sólo a ti

Valorado con 4,7 en la App Store

Disfruta 30 días gratis

4,99 € / mes después de la prueba.Cancela cuando quieras.

Podcasts exclusivos

Sin anuncios

Podcast gratuitos

Audiolibros

20 horas / mes

Prueba gratis

Sólo en Podimo

Audiolibros populares