Up and Running - Jouw wekelijkse dosis loopplezier!

Podcast de Sander Hoogendoorn, Lizzy Steller

neerlandés

Deportes

Oferta limitada

2 meses por 1 €

Después 4,99 € / mesCancela cuando quieras.

20 horas de audiolibros / mes
Podcasts exclusivos
Podcast gratuitos

Empezar

Sobre Up and Running - Jouw wekelijkse dosis loopplezier!

Ben jij net begonnen met hardlopen? Of gaat hardlopen bij jou niet alleen maar over de prestatie? Vind je hardlopen gewoon heel leuk? Dan is de Up & Running Podcast echt iets voor jou. Elke week op donderdag een nieuwe aflevering! De ene week beantwoorden we hardloopvragen van luisteraars en de andere week een extra lange aflevering over een bepaald onderwerp. Over hoe je jouw hardlooprondjes nog iets leuker maakt. En hoe je stiekem ook ietsje beter wordt met simpele tips en tricks. Up & Running wordt gemaakt door Radio DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizzy Steller. Naast de podcast is er ook een Spotify Playlist (zoek op Up and Running Playlist) en zijn er jaarlijks meerdere events waar je welkom bent. Volg ons voor meer informatie op Instagram: @upandrunningnl en kijk op www.upandrunning.run Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl De Up & Running Podcast is powered by All4running. Met de code 'up&running10' krijg je 10% korting op je bestelling via www.all4running.nl (m.u.v. ASICS, Brooks, Merrel) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todos los episodios

87 episodios

#86 Hoe loop je makkelijker een lange afstand? #LieveLizzy

Lieve Lizzy is er weer voor het beantwoorden van al je hardloopvragen! Up & Running wordt gemaakt door Radio DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizzy Steller. Naast de podcast is er ook een Spotify Playlist (zoek op Up and Running Playlist) en zijn er jaarlijks meerdere events waar je welkom bent. Ook organiseren we graag een event voor jouw bedrijf! Volg ons voor meer informatie op Instagram: @upandrunningnl [https://www.instagram.com/upandrunningnl/] en kijk op www.upandrunning.run [www.upandrunning.run] Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl De Up & Running Podcast is powered by All4running. Met de code 'UP&RUNNING10' krijg je 10% korting op je bestelling via www.all4running.nl [www.all4running.nl] (m.u.v. ASICS, Brooks, Merrel) ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

23 de jul de 2026 - 33 min

#85 De ultieme hardloopgids voor de zomer

Sander en Lizzy geven hun beste tips voor lopen in de zomer Up & Running wordt gemaakt door Radio DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizzy Steller. Naast de podcast is er ook een Spotify Playlist (zoek op Up and Running Playlist) en zijn er jaarlijks meerdere events waar je welkom bent. Ook organiseren we graag een event voor jouw bedrijf! Volg ons voor meer informatie op Instagram: @upandrunningnl [https://www.instagram.com/upandrunningnl/] en kijk op www.upandrunning.run [www.upandrunning.run] Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl De Up & Running Podcast is powered by All4running. Met de code 'UP&RUNNING10' krijg je 10% korting op je bestelling via www.all4running.nl [www.all4running.nl] (m.u.v. ASICS, Brooks, Merrel) ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

16 de jul de 2026 - 37 min

#84 Zijn compressiesokken het geld waard? #LieveLizzy

Lieve Lizzy is er weer om al jouw prangende hardloopvragen te beantwoorden Up & Running wordt gemaakt door Radio DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizzy Steller. Naast de podcast is er ook een Spotify Playlist (zoek op Up and Running Playlist) en zijn er jaarlijks meerdere events waar je welkom bent. Ook organiseren we graag een event voor jouw bedrijf! Volg ons voor meer informatie op Instagram: @upandrunningnl [https://www.instagram.com/upandrunningnl/] en kijk op www.upandrunning.run [www.upandrunning.run] Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl De Up & Running Podcast is powered by All4running. Met de code 'UP&RUNNING10' krijg je 10% korting op je bestelling via www.all4running.nl [www.all4running.nl] (m.u.v. ASICS, Brooks, Merrel) ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

9 de jul de 2026 - 24 min

#83 Hitte en hardlopen: wat iedere loper moet weten

Vandaag is Amber Hoek te gast (hitteberoerte-expert) om te praten over hitteberoertes tijdens hardloopwedstrijden. Wat kun je zelf doen om je goed voor te bereiden en wat moet je doen als het mis gaat? Ook handig voor toeschouwers en eigenlijk iedereen! Up & Running wordt gemaakt door Radio DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizzy Steller. Naast de podcast is er ook een Spotify Playlist (zoek op Up and Running Playlist) en zijn er jaarlijks meerdere events waar je welkom bent. Ook organiseren we graag een event voor jouw bedrijf! Volg ons voor meer informatie op Instagram: @upandrunningnl [https://www.instagram.com/upandrunningnl/] en kijk op www.upandrunning.run [www.upandrunning.run] Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl De Up & Running Podcast is powered by All4running. Met de code 'UP&RUNNING10' krijg je 10% korting op je bestelling via www.all4running.nl [www.all4running.nl] (m.u.v. ASICS, Brooks, Merrel) ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

25 de jun de 2026 - 54 min

#82 (Bijna) alle hardlooptermen uitgelegd

Lizzy & Sander duiken in 't hardloopjargon. Via Instagram hebben jullie zoveel goede termen gestuurd dat het een lekkere lange aflevering is geworden. Vergeet vooral niet te reageren in de comments: welke term zijn we nog vergeten (voor deel 2). Up & Running wordt gemaakt door Radio DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizzy Steller. Naast de podcast is er ook een Spotify Playlist (zoek op Up and Running Playlist) en zijn er jaarlijks meerdere events waar je welkom bent. Ook organiseren we graag een event voor jouw bedrijf! Volg ons voor meer informatie op Instagram: @upandrunningnl [https://www.instagram.com/upandrunningnl/] en kijk op www.upandrunning.run [www.upandrunning.run] Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl De Up & Running Podcast is powered by All4running. Met de code 'UP&RUNNING10' krijg je 10% korting op je bestelling via www.all4running.nl [www.all4running.nl] (m.u.v. ASICS, Brooks, Merrel) ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

11 de jun de 2026 - 40 min

Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍

MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!

Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.

App ligera, eficiente, encuentras rápido tus podcast favoritos. Diseño sencillo y bonito. me gustó.

contenidos frescos e inteligentes

La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.

Elige tu suscripción