Wilenius & Hulkki PODCAST

Wilenius & Hulkki PODCAST

Podcast de HULKKI

Disfruta 30 días gratis

4,99 € / mes después de la prueba.Cancela cuando quieras.

Prueba gratis
Phone screen with podimo app open surrounded by emojis

Más de 1 millón de oyentes

Podimo te va a encantar, y no sólo a ti

Valorado con 4,7 en la App Store

Acerca de Wilenius & Hulkki PODCAST

Analyyttinen bro-science -kanava.

Todos los episodios

48 episodios
episode Hulkin Q&A 33: askelmäärät ja lihaskasvu | 4x10 vai 8x5 | painonnosto ja bodaus artwork
Hulkin Q&A 33: askelmäärät ja lihaskasvu | 4x10 vai 8x5 | painonnosto ja bodaus

Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A. ► Muscle Challenge PRO alkaa 1.9! https://www.muscleacademy.fi/Muscle-Challenge-PRO/ 00:00 ALKULÖPINÄT 00:13 Setpointtialue ja olotilat dieetin jälkeen 11:57 Lihaskasvuun 4x10 vs 8x5 24:35 Miten varmistetaan koko ajan pienet plussakalorit? 30:55 Painonnostoharjoittelusta hyötyä bodaukseen? 38:27 Haittaako 15 000 askelta / pvä lihaskasvua? 41:55 LOPPULÖPINÄT

19 ago 2025 - 42 min
episode Hulkin Q&A 32: failure vs RIR | monivitamiinit turhia? | mikromuovit ja bodaus artwork
Hulkin Q&A 32: failure vs RIR | monivitamiinit turhia? | mikromuovit ja bodaus

Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A. ► Muscle Challenge PRO alkaa 1.9! https://www.muscleacademy.fi/Muscle-Challenge-PRO/ 00:00 ALKULÖPINÄT 00:11 Failureen treenaaminen v/s isompi volyymi 2-3RIR 12:06 Porrasjuoksu pohkeiden kasvatukseen? 19:00 Mikromuovit ja bodaus 25:56 Monivitamiinit turhia? 31:20 Vetäville lihaksille lyhyt lihaspituus parempi? 37:18 LOPPULÖPINÄT

03 ago 2025 - 37 min
episode Hulkin Q&A 31: DUP lihaskasvuun | paussit pohjassa | aamutreenin ravinto artwork
Hulkin Q&A 31: DUP lihaskasvuun | paussit pohjassa | aamutreenin ravinto

Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A. ► Valmennus: https://www.muscleacademy.fi/hulkki/ 00:00 ALKULÖPINÄT 00:19 Aamutreenin palkkari etukäteen? 07:52 Eri toistoalueet eri treeneissä? 16:44 Paussit pohjassa 24:29 Nopeampaa kehitystä ylläpitojaksojen jälkeen? 30:03 LOPPULÖPINÄT

08 jul 2025 - 30 min
episode Hulkin Q&A 30: laitteet v/s vapaat painot | leptiiniresistanssi | German Volume Training artwork
Hulkin Q&A 30: laitteet v/s vapaat painot | leptiiniresistanssi | German Volume Training

Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A. ► CLUSTER-ohjelmapaketti: https://www.muscleacademy.fi/CLUSTER/ 00:00 ALKULÖPINÄT 00:35 Priorisaatiojaksot, motivaatio treenaamiseen? 05:14 Mikä määrä hiilihydraattia tyhjentää? 08:15 Kuinka pitkiä treenejä kannattaa tehdä? 15:36 Hiilarisyklityksellä ilmaista kalorinpolttoa? 21:30 Leptiiniresistanssi ylipainoisella 39:40 Laitteet v/s vapaat painot 49:38 German Volume Training 54:27 LOPPULÖPINÄT

24 sept 2024 - 55 min
episode Hulkin Q&A 29: kaloreiden imeytymisen maksimi | ketobulkkaus | tonnikalan turvallinen määrä artwork
Hulkin Q&A 29: kaloreiden imeytymisen maksimi | ketobulkkaus | tonnikalan turvallinen määrä

Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A. ► Muscle Challenge PRO alkaa 26.8! https://www.muscleacademy.fi/Muscle-Challenge-PRO/ 00:00 ALKULÖPINÄT 00:13 Roinaajilla natikoita suurempi proteiinintarve? 02:45 Voimatasojen ylläpitoon riittävä volyymi 07:30 Lihasmassan ylläpitoon riittävä ärsyke (ilman salitreeniä)? 11:58 Turvallinen määrä tonnikalaa viikossa? 13:22 Kaloreiden imeytymisen maksimimäärä päivässä? 17:43 Paras lihaskasvu tekemällä pelkkiä negatiivisia? 20:10 Salilaitteiden historiaa bodausnäkökulmasta 23:22 Saako polvet mennä varpaiden yli? 27:28 Ketolla bulkkaaminen 34:15 Pelkkä reisiojennus ja -koukistus jalkojen ylläpitoon? 37:30 DC Extreme stretching täysin hyödytöntä? 40:20 LOPPULÖPINÄT

08 ago 2024 - 41 min
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!
Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.
App ligera, eficiente, encuentras rápido tus podcast favoritos. Diseño sencillo y bonito. me gustó.
contenidos frescos e inteligentes
La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.
Phone screen with podimo app open surrounded by emojis

Valorado con 4,7 en la App Store

Disfruta 30 días gratis

4,99 € / mes después de la prueba.Cancela cuando quieras.

Podcasts exclusivos

Sin anuncios

Podcast gratuitos

Audiolibros

20 horas / mes

Prueba gratis

Sólo en Podimo

Audiolibros populares