ZZEN Talks

M0RIR DE AMOR, SALUD y LA VERDAD SOBRE LOS SUPLEMENTOS | Dr. Aurelio Rojas & René ZZ | ZZENTALKS #54

En este episodio recibimos a Aurelio Rojas, cardiólogo referente en España, conocido por combinar rigor científico con divulgación accesible. Hablamos de lo que él mismo define como “la enfermedad del siglo XXI”: el estrés, el estilo de vida moderno, la mala alimentación y sus efectos sobre el corazón y la salud general. Analizamos por qué el estrés crónico afecta tanto al cuerpo, los errores comunes al tomar suplementos (como creatina o vitaminas), y cómo ciertos hábitos como dieta, ejercicio y descanso influyen en nuestra longevidad. Rojas explica qué suplementos ((con evidencia científica) pueden ser útiles, y desmonta mitos populares sobre nutrientes, colesterol, y riesgos cardíacos. También debatimos temas controvertidos: el impacto real de sustancias como el flúor, el dopaje, el consumo de alcohol o tabaco/vape, y la relación entre mente, cuerpo y salud a largo plazo. En definitiva: una guía directa, basada en ciencia, para proteger tu cuerpo antes de que sea demasiado tarde.Un episodio esencial para cualquiera que quiera cuidar su corazón, su energía y su vida en serio.Marcas de tiempo:00:00:00 Enfermedad del Siglo XXI00:06:13 Relación entre estrés y enfermedad00:08:53 Importancia de los suplementos00:10:26 Mejores suplementos00:14:55 Errores comunes al tomar creatina00:20:15 La Ashwagandha00:26:06 Hábitos clave: ejercicio, alimentación y descanso00:34:57 Mitos sobre el pan00:38:07 Medicamentos que afectan al corazón00:45:57 ¿Aumentan los huevos el colesterol?00:49:38 Cómo superar una ruptura emocional00:56:34 Test de pulgar (salud física)00:59:23 Qué protege de verdad al corazón01:09:02 Dopaje y testosterona: riesgos reales01:16:52 El presente influye en tu futuro01:21:42 ¿Qué es peor, vape o tabaco?01:24:10 ¿Y una copa de vino?01:27:14 Bebidas energéticas y salud01:29:06 Cómo regular el estrés correctamente01:37:17 Fe, cuerpo y bienestar01:46:40 ¿Cómo quieres ser recordado?01:51:13 Su consejo clave de salud01:52:24 Qué es realmente el éxito01:53:06 Propósito de vida

La BÚSQUEDA del TODO | Carlos Blanco & René ZZ | ZZENTALKS #53

En este episodio hablamos con Carlos Blanco, filósofo, teólogo, científico y uno de los pensadores más brillantes del ámbito hispanohablante. Su obra une la espiritualidad, la metafísica y la investigación científica para explorar las grandes preguntas de la existencia.Conversamos sobre por qué estamos aquí, qué significa el misterio, por qué nos asusta el abismo, y si la verdad es realmente objetiva. Carlos profundiza en la relación entre conocimiento, fe y razón, y en la tensión entre el ateísmo, el agnosticismo y la búsqueda de sentido.Hablamos de Dios, del problema del bien y el mal, del sufrimiento, y de aquello que la ciencia no puede explicar: el amor, la conciencia, y la experiencia interior. Una conversación que invita a detenerse, cuestionar y mirar hacia dentro.Marcas de tiempo:00:00:00 Introducción00:03:58 ZZEN Challenge00:08:46 Libros de Carlos00:22:00 ¿Por qué y para qué estamos aquí?00:27:48 Dios no debería haber castigado a Adán y Eva00:33:19 ¿Por qué nos angustia el abismo?00:36:55 ¿Es la verdad objetiva?00:44:55 ¿Cuál es el mayor misterio?00:48:00 ¿Cómo podemos encontrarnos?00:53:33 El conocimiento01:05:22 ChatGPT01:12:12 Dios01:21:20 La fe01:27:59 ¿Te preocupa que Dios no exista? Ser agnóstico01:35:57 El ateísmo01:42:24 El bien y el mal01:49:40 ¿La ciencia puede explicar el amor?01:56:34 El sufrimiento02:04:07 La fe te ha salvado

ALQUIMIA, BOMBA NUCLEAR y EXPERIMENTOS QUE CAMBIARON EL MUNDO | Aythami & René ZZ | ZZENTALKS #52

En este episodio hablamos con Aythami, divulgador científico especializado en química y energía, capaz de explicar desde la alquimia más antigua hasta los avances más complejos de la ciencia moderna.Exploramos los orígenes de la alquimia, cómo conectó con la química actual, y por qué los alquimistas buscaban transformar la materia. Aythami explica la historia real de la pólvora, los primeros explosivos, la toxicidad del flúor, y cómo funcionan los elementos más peligrosos de la tabla periódica.Analizamos la energía nuclear, las consecuencias científicas de la bomba atómica, el legado de Las chicas del radio y la pregunta eterna:¿Los químicos están jugando a ser Dios?También tratamos temas profundos como el origen del Sol, si el universo es ordenado o caótico, y dónde están hoy los límites de la ciencia.Un episodio intenso, pedagógico y fascinante para cualquiera que quiera entender el lado más poderoso (y peligroso) de la química.Marcas de tiempo:00:01:08 Introducción00:07:53 La alquimia00:14:11 Alquimia y ciencia moderna00:16:50 La pólvora00:21:35 Primer experimento00:35:06 Explosivos00:44:35 Segundo experimento00:56:15 El flúor01:06:43 Tercer experimento01:15:27 ¿De qué está hecho el Sol?01:20:31 Tabla periódica01:22:06 Energía nuclear01:34:00 Las chicas del radio01:37:20 La bomba atómica01:46:11 ¿El universo es ordenado o caótico?01:49:16 ¿Juegan los químicos a ser Dios?01:54:41 La química orgánica

MISTERIO, ALMA y EL SENTIDO DE LA VIDA | Ramiro Calle & René ZZ | ZZENTALKS #51

En este episodio hablamos con Ramiro Calle, maestro de yoga, escritor y uno de los grandes referentes del autoconocimiento en el mundo hispano. Una conversación luminosa sobre el propósito, el sufrimiento, la esperanza, el amor y el misterio de la existencia, contada desde la visión de alguien que lleva más de 50 años explorando la mente y el alma humana.Ramiro reflexiona sobre temas esenciales: cómo encontrarse a uno mismo, cómo vivir con actitud, qué es lo más importante en esta vida, y cómo entender el miedo, el karma, el más allá y la presencia (o ausencia) de Dios. También comparte enseñanzas de sus maestros, recuerdos inolvidables y las lecciones que más han marcado su vida.Un episodio lleno de calma, sabiduría y profundidad para quienes buscan comprenderse y vivir con más conciencia.El libro de Ramiro: https://amzn.to/4pcCfnh⸻Marcas de tiempo:00:00 Introducción00:04:09 Historia de Ramiro Calle, la meditación00:06:01 Vivir con propósito o sin propósito00:08:41 ¿Qué es lo más importante en esta vida?00:11:24 ¿Estamos incompletos?00:12:48 ¿Qué misterios hay?00:15:46 ¿Cómo identificar a las personas hambrientas de poder?00:17:49 Cosas que han marcado a Ramiro Calle00:19:32 El sufrimiento00:25:07 La paciencia00:29:04 Maestros y discípulos00:33:04 No llegar lejos, estar cerca00:33:48 Arrepentimiento00:36:40 Esperanza00:39:03 La actitud00:41:50 Dios00:49:59 Karma00:54:05 Más allá00:57:56 Amor01:06:30 Encontrarse a sí mismo01:08:21 ¿Es la vida un regalo o un castigo?01:08:51 El miedo01:15:12 A dónde vamos01:18:36 Recuerdo más bello de Ramiro Calle

CRECER, CAER y el ARTE de EVOLUCIONAR | Misho & René ZZ | ZZENTALKS #50

En este episodio hablamos con Misho, creador, músico y artista visual que ha hecho de la vulnerabilidad una forma de expresión. Una conversación sobre drogas, autosabotaje, ambición, compromiso y cambio personal, donde la honestidad y la autocrítica marcan el ritmo.Misho comparte su proceso creativo, los momentos más oscuros de su vida y cómo aprender a reconstruirse sin perder autenticidad. Hablamos de responsabilidad individual, política, arte, fitness y el papel del compromiso en un mundo cada vez más superficial.Una charla sobre caerse, levantarse y volver a empezar, entendiendo que la madurez no llega cuando todo va bien, sino cuando decides ser responsable de ti mismo.Marcas de tiempo:00:01:05 Introducción00:07:14 ZZEN Challenge00:12:45 Reto dibujo00:22:40 Ahora empieza el Podcast00:25:01 Drogas00:28:25 El Evento00:33:45 Autosabotaje00:41:14 Misho va a actuar en el cine00:47:05 René va a sacar un libro00:49:17 René y el mundo de los tatuajes00:59:19 Cambiar contenido01:05:09 El mundo no es un lugar mejor por falta de compromiso01:14:53 Responsabilidad individual01:21:28 Política01:32:16 Perfumes01:54:37 Fitness y alimentación02:09:03 Conformismo y ambición