Peder

I denne episoden skal jeg snakke med Lars Christian Larssen, som mener at vi faktisk har noen sånne. Lars har en omfattende bakgrunn som leder og organisasjonsutvikler, med et spesielt fokus på å redusere stress og øke effektiviteten i ulike arbeidsmiljøer. Han mener at de fleste av oss er det han kaller for funksjonelt utbrente, og han bruker et verktøy som heter trafikklyssystemet for å kartlegge dette. Men hva er trafikklyssystemet - og hvordan kan arbeidsgivere og arbeidstakere gjøre noe med stressnivået på jobb?

I 16 år suste Nina rundt i Porsgrunns gater som taxisjåfør. Hun elsket det travle livet – helt til kroppen plutselig sa stopp. Utbrent og rådvill måtte hun finne en ny vei, og det som startet som en liten interesse for yoga, ble etter hvert noe langt mer. I denne podkasten deler Nina sin personlige reise fra stress til balanse, og hvordan yoga forandret måten hun ser verden på. For dere som befinner dere i Porgrunn-området og er nysgjerrige på å prøve yoga med med Nina, så er det bare å stikke innom The Room.

I denne episoden snakker Peder med Anette. Hun levde et hektisk liv som lærer og tobarnsmor – helt til den dagen kroppen tok overhånd, midt i arbeidsdagen, uten forvarsel. Anette forteller hvordan det er å stå i utmattelsen og belyser viktigheten av aksept og det å ta grep før ting går for langt.

I denne episoden får vi besøk av overlege og spesialist i allmennmedisin, Audun Myskja. Myskja står bak begrepet mestringsmedisin som er en metode for å mestre plager og sykdom, og driver Senter for livshjelp hjemme på Toten. Noe av det viktigste i metoden hans er å fokusere på pust. Men trenger man egentlig å lære å puste?

I denne episoden får vi besøk av komiker Henrik Thodesen, som i likhet med flere andre komikere endte opp med å ‘gå på veggen’. Han som hadde en kalender full av planer og forskjellige prosjekter klarte plutselig ikke en gang å gå på butikken og handle. Hva skjedde, fysisk og psykisk? Og er det egentlig lov å bli utbrent når man jobber med å ha det gøy og være gøyal?