Peder

Innover: Det er et svart hull mellom hjernen og bevisstheten

Hva skjer med oss når hjernen kobles ut, og hvorfor er det så utmattende å holde fokus? Peder møter hjerneforsker Svend Davanger for å utforske det biologiske maskineriet bak tankene våre. Svend forklarer hvorfor hjernen er programmert til å veksle mellom konsentrasjon og spontan dagdrømming, og hvorfor sistnevnte er helt nødvendig for å bearbeide livet. Gjennom temaer som hukommelse, narkose og «ledighetsmeditasjon» søker de svar på om bevisstheten er mer enn bare biokjemi.

Innover: Veien til indre ro

I denne episoden møter Peder terapeuten Keyhan for å utforske metoden «Indre ro». Keyhan beskriver menneskesinnet som et lys bak en skyvegg av tanker, og forklarer hvordan ytre påvirkning ofte danner en identitet som ikke er vår egen. Ved å se på hjernen som et instrument som må stemmes, viser han hvordan man kan nøytralisere mental støy og bli venn med sin egen svakhet. For mer informasjon om denne metoden kan du gå inn på indrero.com

Innover: Egenutvikling eller virkelighetsflukt?

Er det å søke indre fred det samme som å snu ryggen til verden? I denne andre delen av samtalen med den buddhistiske munken Nitho stiller Peder de vanskelige spørsmålene: Kan man forlate familie, venner og forpliktelser for sin egen utvikling uten at det er egoistisk? Vi får også en konkret gjennomgang av «den åttedelte veien». Nitho forklarer hvorfor meditasjon faktisk er det aller siste steget, og hva vi må gjøre først i hverdagen for å skape det riktige fundamentet.

Innover: Fra siviløkonom til buddhistmunk

Hva får en siviløkonomstudent til å forlate kjæreste, karriere og drømmen om et «A4-liv» for å bli buddhistmunk? I denne episoden møter Peder munken Nitho, som har byttet ut ytre suksess med indre ro. Samtalen utforsker kontrasten mellom den kortvarige gleden vi henter fra omverdenen, og den stødige freden som finnes når tankene får falle til ro. Nitho reflekterer over menneskets natur, lidelsens utspring og hvordan vi kan finne en lykke som er helt uavhengig av ytre omstendigheter.

Innover: Sinnet vårt har flere deler

«En del av meg vil, men en annen del tør ikke». De fleste av oss kjenner på indre konflikter, men hva om vi ser på disse stemmene som faktiske personligheter i oss selv? I denne episoden får Peder besøk av Olaug, som introduserer oss for den fascinerende terapimodellen Internal Family Systems (IFS). Hun forklarer hvordan sinnet vårt ikke er én fast enhet, men et komplekst samspill av ulike «deler». Peder utforsker modellen på egen kropp når Olaug guider ham gjennom en direkte terapisamtale. Her møter han sin egen bekymring for fremtiden, ikke som et problem som skal fikses, men som en indre vokter han må lære å kjenne. Er bekymringen en fiende som står i veien, eller en utslitt vaktpost som prøver å holde ham trygg? Er du mer interesserst i IFS terapi, gå inn på www. Ifs-terapi.no