Kehorauhaa
Eksklusivt hos Podimo

Kehorauhaa

Podkast av Veera Bianca

Kehorauhaa-podcastissa sukelletaan lempeämmän hyvinvoinnin pariin. Mitä jos et tavoittelisikaan joka vuosi kesäkuntoa tai murehtisi sitä, ettei oma olemus vastaa ideaaleja, vaan uskoisit että olet hyvä juuri näin? Podcastin juontaja, vaikuttaja Veera Bianca, on viettänyt yli tuhat maanantaita aloittamalla taas uuden laihdutuskuurin sopiakseen ahtaisiin kauneusihanteisiin – kunnes avain hyvinvointiin löytyikin vaakalukemien sijaan kehorauhasta. Podcast tarjoaa inspiroivia ja koskettaviakin henkilökohtaisia tarinoita, asiantuntijavieraiden näkemyksiä ja vinkkejä itsensä hyväksymiseen ja parempaan oloon kehorauhan kautta. Opit katsomaan peilikuvaasi armollisemmin, kuuntelemaan omaa kehoasi ja kehittämään ruoka- ja liikuntasuhdettasi tasapainoisemmaksi. IG: @veerabianca Uusi jakso torstaisin. Seuraa podcastia ja varmista, että yksikään jakso ei jää väliin. Kehorauhaa-sarjan tuottaa Asennestudio. 

Alle episoder

70 Episoder
episode Millariikka Rytkönen laihdutti 250 kiloa artwork
Millariikka Rytkönen laihdutti 250 kiloa
Tunnettu kätilö ja Tehyn puheenjohtaja Millariikka Rytkönen on aloittanut laihduttamisen 9 -vuotiaana ja on elämänsä aikana laihduttanut ainakin 250 kiloa kunnes myöhemmin aikuisiällä löysi keho- ja ruokarauhan ammattiavun, rakkauden ja ystävien tuella. Mikä menee vikaan kun laihduttaa koko elämän ja millaisia ajatuksia terveydenhuollon ammattilaisella on hyvinvointiin liittyen? Kuuntele Podimosta Millariika Rytkösen uusi kirja: Täysin auki Kehorauhaa -podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele jokainen jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca & @rytkoska
20. juni 2024 - 55 min
episode 69. Lempeä ravitsemus avaimena hyvinvointiin – oma ruokafilosofiani artwork
69. Lempeä ravitsemus avaimena hyvinvointiin – oma ruokafilosofiani
Vuosikymmenten laihdutuskierteen jälkeen voi olla vaikea tai jopa mahdoton kuunnella oman kehon viestejä ja erottaa ne ulkopuolelta tulevista viesteistä. Jaksossa kerron millainen on nykyinen ajatukseni ravitsemuksesta, miten nykyään syön ja mitkä opit ovat tuoneet kohti tasapainoisempaa ruokasuhdetta. Kehorauhaa -podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele jokainen jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca
13. juni 2024 - 1 h 3 min
episode 68: Johtuuko lihavuus vaan paskoista geeneistä? artwork
68: Johtuuko lihavuus vaan paskoista geeneistä?
Lääketieteen Tohtori Emilia Huvisen mielestä lihavilla on todennäköisesti muita parempi itsekuri. Keskustelemme jaksossa ylipainon syistä, joihin ihminen ei voi itse suoraan vaikuttaa ja siitä miten suuri merkitys niillä on. Onko jojo-laihduttaminen tuhonnut kylläisyyshormoonit ja mitä tarkoittaa laiska mitokondrio? Kuuntele Podimosta Emilia Huvisen uusi kirja Paskat geenit? Kehorauhaa-podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele jokainen jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca
06. juni 2024 - 1 h 4 min
episode 67. Ongelmia, joita vain lihavat ymmärtävät – Raisa Omaheimo artwork
67. Ongelmia, joita vain lihavat ymmärtävät – Raisa Omaheimo
Tässä jaksossa on luvassa ripaus huumoria suosikkivieraan Raisa Omaheimon kanssa. Jaksossa keskustellaan asioista mitä vain me lihavat koetaan tässä yhteiskunnassa aina asusteiden shoppailusta Zarassa lentokoneen ahtaisiin penkkeihin. Kehorauhaa-podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele uusi jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca & @omaheimo
11. apr. 2024 - 57 min
episode 66. Vapaaehtoisesti lapseton Jenni Rotonen – mitä jos myöhemmin kaduttaa? artwork
66. Vapaaehtoisesti lapseton Jenni Rotonen – mitä jos myöhemmin kaduttaa?
Yhä useampi on vapaaehtoisesti lapseton. Jaksossa somevaikuttaja Jenni (Pupulandia) Rotonen ja Kehorauhaa -juontaja Veera Bianca keskustelevat oomista päätöksistään olla vapaaehtoisesti lapsettomia. Pelottaako, että vanhana kaduttaa ja jääkö elämästä kokematta suuri rakkaus ilman omia lapsia? Kehorauhaa -podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele jokainen jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca & @jennipupulandia
04. apr. 2024 - 1 h 2 min
Veera Bianca
Veera Bianca
Veera Bianca on vaikuttaja, joka tunnetaan rohkaisevana suunnannäyttäjänä omannäköiselle elämälle. Veera Bianca loi Kehorauhaa-podcastin kannustaakseen jokaista nauttimaan elämästä.
Enkelt å finne frem nye favoritter og lett å navigere seg gjennom innholdet i appen
Liker at det er både Podcaster (godt utvalg) og lydbøker i samme app, pluss at man kan holde Podcaster og lydbøker atskilt i biblioteket.
Bra app. Oversiktlig og ryddig. MYE bra innhold⭐️⭐️⭐️

Tilgjengelig overalt

Lytt til Podimo på telefonen, nettbrettet, datamaskinen eller i bilen!

Et univers av underholdning på lyd

Tusenvis av lydbøker og eksklusive podkaster

Ingen annonser

Ikke kast bort tid på å lytte til annonser når du lytter til Podimos innhold.

Ditt tilbud:

Ubegrenset tilgang til eksklusive podkaster
Ingen annonser
10 timer lydbøker i måneden
Etter prøveperioden kun 99,00 kr / Måned . Ingen binding.

Andre eksklusive podkaster

  • Andre eksklusive podkaster
  • Andre eksklusive podkaster
  • Andre eksklusive podkaster
  • Andre eksklusive podkaster
  • Andre eksklusive podkaster
  • Andre eksklusive podkaster
  • Andre eksklusive podkaster
  • Andre eksklusive podkaster
  • Andre eksklusive podkaster
  • Andre eksklusive podkaster

Populære lydbøker

  • Populære lydbøker
  • Populære lydbøker
  • Populære lydbøker
  • Populære lydbøker
  • Populære lydbøker
  • Populære lydbøker
  • Populære lydbøker
  • Populære lydbøker
  • Populære lydbøker
  • Populære lydbøker

Andre eksklusive podkaster

  • Andre eksklusive podkaster
  • Andre eksklusive podkaster
  • Andre eksklusive podkaster
  • Andre eksklusive podkaster
  • Andre eksklusive podkaster
  • Andre eksklusive podkaster
  • Andre eksklusive podkaster
  • Andre eksklusive podkaster
  • Andre eksklusive podkaster
  • Andre eksklusive podkaster

Populære lydbøker

  • Populære lydbøker
  • Populære lydbøker
  • Populære lydbøker
  • Populære lydbøker
  • Populære lydbøker
  • Populære lydbøker
  • Populære lydbøker
  • Populære lydbøker
  • Populære lydbøker
  • Populære lydbøker