Mestre Zaza

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Podkast av Mestre Zazá

Neste podcast eu divido um pouco do meu conhecimento de 11 anos de carreira como educador físico e Personal trainer, o intuito é ajudar e orientar meu...

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16 Episoder
episode Como lidar com a ansiedade. artwork
Como lidar com a ansiedade.

O Brasil lidera o ranking de ansiedade no mundo, as pessoas estão cada vez mais ansiosas. Perante este senário eu irei tentar ajudar os meus ouvintes dando 5 dicas de como lidar com a ansiedade.

30. mars 2021 - 19 min
episode As dificuldades de um ectomorfo. artwork
As dificuldades de um ectomorfo.

No podcast de hoje eu trago algumas dicas para você que tem dificuldade em ganhar peso (massa magra). Com a participação especial do Felipe Boher .

11. mars 2021 - 21 min
episode Ativando as fibras resistentes a carga e as fibras resistentes a repetições - feedback Sarah Malta artwork
Ativando as fibras resistentes a carga e as fibras resistentes a repetições - feedback Sarah Malta

No episódio de hoje eu converso com a Sarah Malta sobre como foi o treino e damos algumas dicas sobre esse sistema de treino.

27. des. 2020 - 8 min
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Seja foda!

Já parou para pensar que nós conhecemos um monte de pessoas "fodas" e nós mesmos não nos achamos "fodas" por que em algum momento de nossas vidas acreditamos que isso é errado de alguma forma.

15. des. 2020 - 10 min
episode Por que a "maioria" das pessoas não tem resultados na academia? artwork
Por que a "maioria" das pessoas não tem resultados na academia?

No episódio de hoje eu explico o por que algumas pessoas não tem resultados efetivos na academia e quando tem, não dura por muito tempo.

23. nov. 2020 - 9 min
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