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Soulfood
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Soulfood

Podkast av Katharina Minwegen

Ein Podcast über alles was uns glücklich und die Welt ein kleines bisschen besser macht. Kommt mit auf diese wundervolle Reise zu euch selbst und lasst uns mit Abenteuerlust und Freude herausfinden, wie wir mit kleinen Veränderungen Großes bewirken können - für uns, für andere und den wundervollen Planeten, den wir alle unser Zuhause nennen dürfen. Follow me on Instagram @katharina.soulfood 

Alle episoder

9 Episoder
episode Workshop Episode 8 - Meditation artwork
Workshop Episode 8 - Meditation
In dieser letzten Folge möchte ich zeigen wie kraftvoll Meditation sein kann. Viel zu oft springen wir morgens aus dem Bett und starten unseren Tag ohne wenigstens einmal kurz inne zu halten, in Kontakt mit uns zu kommen und uns zu fragen „wie geht es mir heute eigentlich?“. Eine Meditation kann dabei helfen sanft in den Tag zu starten und so die komplette Energie im Tagesverlauf ins Positive zu verändern.
12. apr. 2021 - 15 min
episode Workshop Episode 7 - Beziehungsweise artwork
Workshop Episode 7 - Beziehungsweise
Wir sind Tag aus Tag ein mit einer ganzen Menge Menschen in Kontakt. Egal ob es unser Partner ist, unsere Arbeitskollegen oder der Fremde auf der Straße. Aber warum müssen diese zwischenmenschlichen Beziehungen oft so kompiziert sein? In dieser Folge möchte ich deshalb ein paar Möglichkeiten vorstellen, die es einfacher machen zu kommunizieren und die dabei helfen die Spannungen in unseren Beziehungen zu reduzieren. Denn oft reicht schon ein kleiner Wechsel der Perspektive, um liebevoller mit unserem Gegenüber umzugehen.
05. apr. 2021 - 15 min
episode Workshop Episode 6 - Stress dich nicht artwork
Workshop Episode 6 - Stress dich nicht
Stress ist für die meisten Menschen ein ständiger Begleiter. Oft gibt es keine Möglichkeit, das Maß an Stress zu reduzieren. Was wir aber verändern können ist der Umgang mit unserem Stress. Ich möchte in dieser Folge ein paar Möglichkeiten zeigen, die innerhalb weniger Minuten unser Stress Level stark senken können. Denn Stress beginnt in der Regel in unserem Kopf!
29. mars 2021 - 17 min
episode Workshop Episode 5 - innere Schönheit artwork
Workshop Episode 5 - innere Schönheit
Wir leben in einer sehr oberflächlichen Welt. Die sozialen Medien, Werbung und Magazine bestimmen, was schön und begehrenswert ist. Äußerlich! Aber was ist denn mit innerer Schönheit und inneren Werten. Deshalb soll es in dieser Folge darum gehen, den Fokus einmal genau dorthin zu richten, wo wir unsere eigenen Stärken und unsere eigene Schönheit sehen und uns einmal selber zu feiern für das was wir sind.
22. mars 2021 - 15 min
episode Workshop Episode 4 - Nähre deinen Körper artwork
Workshop Episode 4 - Nähre deinen Körper
In einer Welt die sich immer schneller dreht, bleibt leider unser eigener Körper und damit auch unsere eigene Gesundheit immer als erstes auf der Strecke. Vor allem wenn es darum geht, unseren Körper mit all den Nährstoffen zu versorgen die er braucht, scheint oft die Zeit zu fehlen. Deshalb möchte ich euch in dieser Folge einladen, euch einmal ganz bewusst Zeit zum kochen, aber auch zum essen zu nehmen und einmal in den eigenen Körper hinein zu fühlen, was für einen riesigen Effekt das auf unser Wohlbefinden hat.
15. mars 2021 - 11 min
Enkelt å finne frem nye favoritter og lett å navigere seg gjennom innholdet i appen
Liker at det er både Podcaster (godt utvalg) og lydbøker i samme app, pluss at man kan holde Podcaster og lydbøker atskilt i biblioteket.
Bra app. Oversiktlig og ryddig. MYE bra innhold⭐️⭐️⭐️

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