Struvor och stress

26. Vad gör du för 50 miljoner?

I avsnitt 26 slår Helene och Lovisa sig ner för ett riktigt mysavsnitt, där de öppnar dörren till sina egna tankar, preferenser och mindre genomtänkta livsval. De ställer sig frågor som hur dyr får en väska egentligen vara?, vilken storstad är mest överromantiserad? och vad är det dummaste de någonsin har gjort? – och svaren blir förstås en härlig blandning av ärlighet, humor, självironi och små sidospår.   Avsnittet rör sig fritt mellan stora och små funderingar, där både perspektiv och skratt. Resultatet är ett varmt, avslappnat och underhållande samtal två vänner emellan.  Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

25. Jag är en bluff - Impostor Syndrome

I avsnitt 25 pratar Helene och Lovisa om Impostor Syndrome – känslan av att känna sig som en bluff trots att man egentligen är kompetent. Helene har läst in sig på forskningen och förklarar varför hjärnan gör så och hur man kan hantera den självkritiska rösten. De kommer också in på Dunning–Kruger‑syndromet, det motsatta fenomenet där man överskattar sin förmåga när man egentligen kan väldigt lite. Samtalet blandas som vanligt med vardagskaos: Lovisa är orolig för att Santa Maria kan ha ändrat receptet på sin guacamole, och Helene berättar om sin senaste loppisrunda och alla små funderingar som följer med den. Ett avsnitt fullt av igenkänning, humor och lättsmält psykologi – i klassisk Struvor & Stress‑stil. Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

24. GÄST: Linn Gestblom

I avsnitt 24 får Helené och Lovisa besök av OS‑medaljören Linn Gestblom, och trots att deras samlade sportkunskap är… minst sagt begränsad, kastar de sig in i ett varmt och roligt samtal om prestation, stress och mental träning – både på elitnivå och i helt vanlig vardag. De pratar om hur man hanterar press, varför hjärnan ibland saboterar när kraven ökar, och hur små mentala rutiner kan göra stor skillnad i både idrott och livspussel. Samtidigt försöker de reda ut en av poddens viktigaste frågor: Är Linn egentligen Team Hellman eller Team Hagberg? Som grädde på moset uppfinner de nya, högst relevanta grenar till Vardags‑OS, som går att utföra helt utan sportsliga meriter. Resultatet blir ett inspirerande, lättsamt och väldigt Struvor & Stress‑igt avsnitt med skratt, nyfikenhet och massor av igenkänning. Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

23. Parterapi light

I detta extra långa avsnitt pratar Helene och Lovisa om hur man kan hitta tillbaka till varandra i ett förhållande genom ”parterapi light”. Helene går igenom friskfaktorer som stärker relationen och riskfaktorer som kan ställa till det. Och såklart några verktyg att ta till! Det bjuds också på ordentligt med trams, skrattanfall och ett par små sammanbrott längs vägen. Ett varmt, roligt och igenkännbart avsnitt med konkreta tips för att göra små men viktiga förändringar i vardagen. Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

22. En cool katt får inte fnatt!

I avsnitt 22 tar Lovisa en tur till Finland och möter alla sina flygrädslor på en och samma gång. Det blir en kavalkad av roliga anekdoter, nervösa tankesnurr och kreativa överlevnadsstrategier som absolut inte står i någon officiell flygsäkerhetsmanual. Helene hjälper till att bena ut hur man egentligen hanterar rädslor – samtidigt som både hon och Lovisa upptäcker att dålig syn kan skapa fler komiska situationer än man kanske tror. Men det viktigaste av allt? Mitt i allt detta föds en catchy liten sångsnutt, perfekt att ta till när livet känns kritiskt, läskigt eller bara… väldigt mycket. Det här är ett extra långt avsnitt, levererat av två coola katter som navigerar rädsla, skratt, flygstolar och finska vibbar – tillsammans. Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.