Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth

Warum Wissen allein keinen guten Mental Coach ausmacht

Im Laufe der Jahre habe ich mit Tausenden von Menschen gesprochen, die sich für eine Mental Coaching-Ausbildung interessieren. Zuhören, Stille aushalten, begleiten statt helfen: Die Essenz echten Mental Coachings Beim professionellen Mental Coaching geht es nicht darum, Antworten und Lösungen parat zu haben. Es geht nicht darum, Menschen zu „reparieren“. Und es geht nicht darum, im richtigen Moment das Richtige zu sagen. Es geht um Präsenz. Die Fähigkeit, ohne Hintergedanken und Antworten aktiv zuzuhören. Die innere Ruhe zu bewahren, wenn jemand emotional ist oder weint. Erkenntnisse zu fördern, ohne zu drängen oder zu „retten“. Das habe ich immer wieder beobachtet: Viele absolvieren eine Coaching-Ausbildung – und fühlen sich dennoch im Umgang mit echten Klienten unsicher. Nicht etwa, weil sie es nicht könnten, sondern weil Selbstvertrauen nicht durch bloßes Wissen entsteht. Es entsteht durch: * das Erlernen von Coaching * das Üben in einem sicheren Umfeld * die Entwicklung von Präsenz * die Ausbildung durch Experten, denen es um Tiefe und nicht um bloße Effekthascherei, Titel und falschen Versprechungen geht. Ich lade Interessierte zu einer Online Infoveranstaltung ein. Eine Möglichkeit, um: * zu verstehen, was Mental Coaching wirklich ist * zu spüren, ob dieser Weg wirklich der richtige für Sie ist. Wenn Sie über eine Mental Coaching-Ausbildung nachdenken, lade ich Sie herzlich zu einer Live-Einführung ein, in der ich all ihre Fragen sehr gerne beantworte. Sie sind herzlich eingeladen, teilzunehmen, zuzuhören und selbst zu entscheiden. 👉 https://www.heimsoeth-academy.com/virtuelle-live-informationsveranstaltungen/ [https://www.heimsoeth-academy.com/virtuelle-live-informationsveranstaltungen/] Noch eine wichtige Bitte: Ihre Gedanken und Erfahrungen mit meinem Podcast sind mir sehr wichtig! Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar und beschreiben Sie sehr gerne in ein paar Worten, wie der Podcast Ihr berufliches und persönliches Leben beeinflusst hat. Und: Meine Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn Ihnen diese Folge geholfen hat, freue ich mich, wenn Sie mir eine gute Bewertung auf Apple Podcasts (iTunes) und Spotify geben. Der Beitrag Warum Wissen allein keinen guten Mental Coach ausmacht [https://www.heimsoeth-academy.com/warum-wissen-allein-keinen-guten-mental-coach-ausmacht/] erschien zuerst auf Heimsoeth Academy [https://www.heimsoeth-academy.com].

Burnout ist meist nicht der Arbeitsbelastung geschuldet

„Ich bin total erschöpft.“ „Ich denke ans Aufhören.“ „Ich habe einfach keine Energie mehr.“ 1. Burnout verstehen: Mehr als nur zu viel Arbeit Burnout wird oft missverstanden und als etwas betrachtet, das einfach durch zu viel Arbeit entsteht. In Wirklichkeit ist es ein vielschichtiges Problem, das aus der Vernachlässigung eigener Bedürfnisse und der Missachtung unserer Werte resultiert. Burnout entsteht, weil wir nicht mit unseren eigenen Werten, Stärken und Zielen im Einklang sind. 2. Motivierte Führungskräfte konzentrieren sich auf gelingende Beziehungen und Weiterentwicklung aller, nicht nur auf Ergebnisse und Leistung. Zusammenfassung: Energie entsteht nicht durch weniger Arbeit– sie entsteht dadurch, dass du deinen Fokus auf gelingende Beziehungen (Qualität der Begegnung) richtest. Der Beitrag Burnout ist meist nicht der Arbeitsbelastung geschuldet [https://www.heimsoeth-academy.com/burnout-ist-meist-nicht-der-arbeitsbelastung-geschuldet/] erschien zuerst auf Heimsoeth Academy [https://www.heimsoeth-academy.com].

Mentale Stärke aufbauen & Denkweisen

Mentale Stärke wird nicht durch Stressvermeidung aufgebaut. Es wird gebaut, indem man sich Stress stellt. Du kannst die Welt nicht kontrollieren. Aber du kannst kontrollieren, wie du darauf reagierst. Das Leben wird dich auf die Probe stellen. Stress, Ablehnung, Versagen, Niederlagen, … sie alle sind garantiert. Wie gewinne ich die Kontrolle zurück? 1. Du bist nicht deine Gedanken 2. Konzentriere dich auf das, was Du kontrollieren kannst. 3. Deine Angst ist keine Schwäche. E-Book „Mental Hacks: Mentale Stärke aufbauen“ jetzt herunterladen: https://www.heimsoeth-academy.com/ebook-mentale-staerke/ [https://www.heimsoeth-academy.com/ebook-mentale-staerke/] Noch eine wichtige Bitte: Ihre Gedanken und Erfahrungen mit meinem Podcast sind mir sehr wichtig! Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar und beschreiben Sie sehr gerne in ein paar Worten, wie der Podcast Ihr berufliches und persönliches Leben beeinflusst hat. Und: Meine Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn Ihnen diese Folge geholfen hat, freue ich mich, wenn Sie mir eine gute Bewertung auf Apple Podcasts (iTunes) und Spotify geben. Der Beitrag Mentale Stärke aufbauen & Denkweisen [https://www.heimsoeth-academy.com/mentale-staerke-aufbauen-denkweisen/] erschien zuerst auf Heimsoeth Academy [https://www.heimsoeth-academy.com].

Ergebnisfixierung ist der Feind des Fortschritts: Wie starke Ziele Motivation, Fokus und Disziplin steuern

In dieser Folge spreche ich über die Kraft klarer, starker, attraktiver Ziele – und warum sie der Schlüssel zu Motivation, Fokus und Disziplin sind. Viele kämpfen damit, ihre Energie richtig zu bündeln, sich tief zu konzentrieren oder Versuchungen zu widerstehen. Wir schauen, wie klare, attraktive Ziele helfen, Ablenkungen zu überwinden, Prozesse effektiv umzusetzen und langfristige Erfolge Beruf, Sport oder im Alltag zu erreichen. Noch eine wichtige Bitte: Ihre Gedanken und Erfahrungen mit meinem Podcast sind mir sehr wichtig! Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar und beschreiben Sie sehr gerne in ein paar Worten, wie der Podcast Ihr berufliches und persönliches Leben beeinflusst hat. Und: Meine Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn Ihnen diese Folge geholfen hat, freue ich mich, wenn Sie mir eine gute Bewertung auf Apple Podcasts (iTunes) und Spotify geben. Der Beitrag Ergebnisfixierung ist der Feind des Fortschritts: Wie starke Ziele Motivation, Fokus und Disziplin steuern [https://www.heimsoeth-academy.com/ergebnisfixierung-ist-der-feind-des-fortschritts-wie-starke-ziele-motivation-fokus-und-disziplin-steuern/] erschien zuerst auf Heimsoeth Academy [https://www.heimsoeth-academy.com].

Antje Heimsoeth trifft Udo Gast: Führung in der Krise

Mein Interviewpartner ist heute Udo Gast – seit über 30 Jahren Unternehmer aus Lüneburg, Business-Coach, Mentor, Speaker und Autor. Mit seiner langjährigen Erfahrung begleitet er Unternehmerinnen, Unternehmer und Selbstständige dabei, Verantwortung zu übernehmen, Herausforderungen zu meistern und ihr volles Potenzial zu entfalten. Wenn er auf der Bühne steht, spürt man sofort seine Begeisterung für unternehmerische Verantwortung, klare Kommunikation und gelebtes Miteinander. Was sind derzeit die größten Herausforderungen in der Führung? Wir leben in bewegten Zeiten: Wirtschaftliche Unsicherheit, Wertewandel in der Arbeitswelt, Generation Z mit neuen Erwartungen, künstliche Intelligenz auf dem Vormarsch. Udo Gast: „Ich glaube, die größten Herausforderungen in der Führung sind, dass sich diese Welt so schnell dreht. Heute erleben wir eine Entwicklung, die so rasant und tiefgreifend ist, dass wir kaum noch Schritt halten können. Die technischen und gesellschaftlichen Veränderungen geschehen in einer Geschwindigkeit, die unser Denken und unsere Haltung oft überfordert. Diese revolutionären Umwälzungen fordern uns als Menschen heraus – und genau daraus entstehen immer wieder neue Aufgaben und Anforderungen an Führung.“ Wir sprechen in der Podcastfolge über folgende Inhalte: Eva Prinzip Eva steht für Erfolg, Erfolg braucht Verantwortung. Das A kann auch noch für die Aktion stehen. Das EVA-Prinzip ist ein komplexes Konstrukt. EVA eröffnet eine neue systematische Perspektive, das Unternehmerschiff wieder flottzumachen und erfolgreich durch die raue See zu steuern. Clean Leadership: Mit Klarheit und Herz durch stürmische Zeiten führen Das Konzept von Clean Leadership ist eine Führungshaltung, die auf Klarheit, Verantwortung und innere Stärke setzt. Keine Worthülsen, sondern echte Führungsenergie! Webseite: https://www.gast-redner.de [https://www.gast-redner.de] https://antje-heimsoeth.com/ [https://antje-heimsoeth.com/] LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/udo-gast-45002a6/ [https://www.linkedin.com/in/udo-gast-45002a6/] https://www.linkedin.com/in/antjeheimsoeth/ [https://www.linkedin.com/in/antjeheimsoeth/] Facebook: https://www.facebook.com/udo.gast.188 [https://www.facebook.com/udo.gast.188] https://www.facebook.com/antjeheimsoeth.de [https://www.facebook.com/antjeheimsoeth.de] Instagram: https://www.instagram.com/gastredner/ [https://www.instagram.com/gastredner/] https://www.instagram.com/antjeheimsoeth/ [https://www.instagram.com/antjeheimsoeth/] YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCr_rEpbaZXZ8nBjfwjwHt8w [https://www.youtube.com/channel/UCr_rEpbaZXZ8nBjfwjwHt8w] https://www.youtube.com/@AntjeHeimsoeth [https://www.youtube.com/@AntjeHeimsoeth] _______________________ Der Beitrag Antje Heimsoeth trifft Udo Gast: Führung in der Krise [https://www.heimsoeth-academy.com/fuehrung-in-der-krise/] erschien zuerst auf Heimsoeth Academy [https://www.heimsoeth-academy.com].