Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth

1. Unentschlossenheit Unentschlossenheit entsteht durch zu viel Nachdenken und die Angst, die falsche Wahl zu treffen. 2. Zögern Zögern kommt von der Angst vor dem Scheitern. 3. Mentale Hindernisse Mentale Hindernisse entstehen unter anderem durch Perfektionismus, Selbstzweifel, Angst vor Fehlern und Leistungsangst. 4. Erschöpfung Erschöpfung hat unterschiedliche Ursachen. 5. Mangelnde Motivation Mangelnde Motivation entsteht, wenn Sie Ihr Why aus den Augen verlieren. 7. Selbstsabotage Selbstsabotage bedeutet, zu glauben, dass Sie nicht in der Lage sind, etwas zu ändern (negative Glaubenssätze). Noch eine wichtige Bitte: Wenn Ihnen die Podcastfolge gefallen hat, teilen Sie diese bitte in Ihren Netzwerken, dadurch unterstützen Sie meine Arbeit enorm! Danke!!! Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Bewertung, Abos und/oder eine Rezension auf Apple Podcasts. Danke! Der Beitrag 6 mentale Blockaden, die Sie ausbremsen [https://www.heimsoeth-academy.com/6-mentale-blockaden-die-sie-ausbremsen/] erschien zuerst auf Heimsoeth Academy [https://www.heimsoeth-academy.com].

Wenn Sie ein leistungsstarkes Team aufbauen möchten, finden Sie hier Grundlagen dafür: 1. Legen Sie klare Rollen für alle Teammitglieder fest. Besprechen Sie: Was tragen diese Rollen zum Endergebnis bei? 2. Setzen Sie realistische Ziele für das Team. Nicht zu schwer, nicht zu leicht. 3. Eliminieren Sie die Leistungsverweigerer. So schnell wie möglich. Wenn Sie das nicht tun, werden möglicherweise Ihre besten Mitarbeiter gehen. 4. Geben Sie und holen Sie sich zeitnahes Feedback. Interessieren Sie sich für Mentale Stärke, Positive Leadership und Selbstführung? Probieren Sie meinen Newsletter aus: https://www.heimsoeth-academy.com/newsletter/ [https://www.heimsoeth-academy.com/newsletter/] << Zusammenhalt im Team:  https://antje-heimsoeth.com/zusammenhalt-im-team/ [https://antje-heimsoeth.com/zusammenhalt-im-team/] >> Der Beitrag Grundlagen leistungsstarker Teams [https://www.heimsoeth-academy.com/grundlagen-leistungsstarker-teams-leadership/] erschien zuerst auf Heimsoeth Academy [https://www.heimsoeth-academy.com].

Sollte sich Ihr Leben im Alltag immer ausgeglichen anfühlen? Sollte es eine perfekte Balance zwischen Arbeit, Gesundheit, Familie und Privatzeit haben? Dies führt zu viel Stress und Ängsten, wenn sich Ihr Leben von dieser angestrebten Realität distanziert fühlt. Sie sind ein Zeitmilliardär. Eine Milliarde Sekunden sind etwa 30 Jahre. Wenn man jung ist, ist man ein Zeitmilliardär – im wahrsten Sinne des Wortes reich an Zeit. Im Alter von zwanzig Jahren haben Sie wahrscheinlich noch etwa zwei Milliarden Sekunden Zeit (vorausgesetzt, Sie werden achtzig Jahre alt). Bis fünfzig verbleiben nur noch eine Milliarde Sekunden. Die größten Entdeckungen im Leben entstehen nicht durch das Finden der richtigen Antworten, sondern durch das Stellen der richtigen Fragen. Die richtige Frage zur richtigen Zeit hat das Potenzial, Ihr Leben zu verändern. Noch eine wichtige Bitte: Wenn Ihnen die Podcastfolge gefallen hat, teilen Sie diese bitte in Ihren Netzwerken, dadurch unterstützen Sie meine Arbeit enorm! Danke! Der Beitrag Ideen, die mein Leben veränderten [https://www.heimsoeth-academy.com/ideen-die-mein-leben-veraenderten/] erschien zuerst auf Heimsoeth Academy [https://www.heimsoeth-academy.com].

Tracy weist auf eine paradoxe menschliche Tendenz hin: Menschen „verlieben sich oft in ihr Leiden“. Diese Anhaftung an unsere Probleme ist nicht nur psychologisch. Es wird durch unsere täglichen Gespräche verstärkt. Jedes Mal, wenn wir auf ein einfaches „Wie geht es dir?“ mit einer Litanei von Beschwerden reagieren, tauschen wir nicht nur Informationen aus – wir verstärken neuronale Bahnen, die uns in negativen Mustern gefangen halten. Was tun? Um die Opferrolle zu verlassen: 1) Achte auf Deine Sprache: Achte auf Deine Standardantworten in täglichen Gesprächen. Sind sie überwiegend negativ oder positiv? 2) Konzentriere Dich bei Diskussionen über Herausforderungen auf mögliche Lösungen und Lernmöglichkeiten. 3) Erkenne, wenn du an Problemen festhältst. Noch eine wichtige Bitte: Wenn Ihnen die Podcastfolge gefallen hat, teilen Sie diese bitte in Ihren Netzwerken, dadurch unterstützen Sie meine Arbeit enorm! Danke!!! Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Bewertung, Abos und/oder eine Rezension auf Apple Podcasts. Danke! Der Beitrag Opferrolle: Wie negative Gespräche Dich zurückhalten [https://www.heimsoeth-academy.com/opferrolle-wie-negative-gespraeche-dich-zurueckhalten/] erschien zuerst auf Heimsoeth Academy [https://www.heimsoeth-academy.com].

❌️ Vergleiche sind unfair, da wir unsere Fehler an der vermeintlichen Perfektion anderer messen. ❌️ Du verlierst mehr als du gewinnst – deinen Stolz, deine Würde, deine Motivation und deine Leidenschaft. ❌️ Vergleich stiehlt die Freude, fügt keinen Wert hinzu, sondern lenkt nur ab. Wir müssen aufhören, uns mit anderen zu vergleichen. Deine wahre Konkurrenz sind nicht andere – es sind die mentalen Blockaden, die du in dir selbst aufgebaut hast. Schlechte Angewohnheiten, Selbstzweifel und Ausreden sind die wirklichen Hindernisse, die dich zurückhalten. Dies zu erkennen, ist oft der schwierigste Teil! 1 Selbsterkenntnis ist der Schlüssel. Erkennen Sie, wenn sich Vergleiche einschleichen, und lenken Sie Ihre Energie auf ein authentisches Leben. 2 Lerne von anderen, ohne sich mit Highlight-Reels zu messen. 3 Feiere Deine Stärken. Konzentriere dich auf deine einzigartigen Fähigkeiten, um dein Selbstvertrauen zu stärken. 4 Perfektion ist unerreichbar. 5 Dankbarkeit und Akzeptanz befähigen dich, zu wachsen, ohne in der Vergangenheit zu verweilen. 6 Identifizieren Sie Auslöser. Vermeiden Sie Situationen, wie z. B. übermäßiges Scrollen in sozialen Medien, die unnötige Vergleiche auslösen. Noch eine wichtige Bitte: Wenn Ihnen die Podcastfolge gefallen hat, teilen Sie diese bitte in Ihren Netzwerken, dadurch unterstützen Sie meine Arbeit enorm! Danke!!! Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Bewertung, Abos und/oder eine Rezension auf Apple Podcasts. Danke! Der Beitrag 6 Tipps, wie Sie aufhören können, sich mit anderen zu vergleichen [https://www.heimsoeth-academy.com/6-tipps-wie-sie-aufhoeren-koennen-sich-mit-anderen-zu-vergleichen/] erschien zuerst auf Heimsoeth Academy [https://www.heimsoeth-academy.com].