Babedi Bubedi

Mein unperfekter Moment

Ich renne und renne und renne... Wohin weißt Du vielleicht gar nicht, aber irgendetwas lässt Dich vor diesem Moment fliehen. Und je mehr dieser Momente wir haben, in denen wir uns Ablenken wollen, wegrennen wollen und am liebsten in einem anderen Moment sein würden, desto unwohler fühlt sich unser Leben an. Du kannst jeden Moment annehmen und etwas wunderschönes daraus machen! Und je eher wir all das annehmen was ist, umso eher können wir dorthin gehen, wo wir hin möchten. Erschaffe Dir deinen perfekten Moment (indem Du als Erstes die Unperfektheit von jetzt gerade annimmst) :) Und sei Dir sicher, dass Du überall hingehen kannst, wenn Du es schaffst, alles anzunehmen, was ist. Viel Spaß bei der Folge, deine Léo

Nein.

Wie reagiere ich in Momenten, in denen meine Grenzen überschritten werden? Wie lerne ich, meine Grenzen zu fühlen? Und darf ich überhaupt jemandem sagen, dass er meine Grenzen nicht überschreiten darf? Darf ich Nein sagen? Du darfst! Du darfst so oft nein sagen, wie es sich für Dich richtig anfühlt, also immer! Häufig trauen wir uns nur gar nicht "Nein" zu sagen, weil wir damit jemanden zurückweisen. Ist dann eine Stimme im Kopf, die sagt: "Das darf ich doch gar nicht!" oder "Das ist doch unhöflich.". Ganz egal, wer vor Dir steht, Du hast immer das Recht Nein zu sagen! Ich habe eine wunderschöne, kraftvolle Meditation für Dich aufgenommen, mit der Du lernen kannst "Nein" zu sagen. Höre sie Dir an und schreibe mir gerne, was sie in Dir gelöst hat.

Wenn ich einmal groß bin...

Woher können wir eigentlich wissen, was wir werden wollen, wenn wir groß sind? Und wann sind wir (endlich) groß? Und was kann ich tun, wenn ich gerade gar nicht weiß, was ich will? All diese Fragen beantworte ich heute in dieser Folge und habe eine ganz wunderbare Übung für Dich, um Deinen nächsten Schritt zu machen, wenn Du gerade feststeckst! Schnapp Dir einen Zettel und einen Stift, mach die Übung mit... ...und finde heraus, was tief in dir drin nach draußen gebracht werden möchte. Genau jetzt ist ein wunderbarer Moment, um einfach auf Dich und deinen Weg zu vertrauen :) Deine Léo folge mir auf Instagram: @leo_rudolf oder schau Dich auf meiner Homepage um und entdecke eine wunderschöne Meditation: www.leonie-rudolf.de

Meditation - Ich schaff das schon

Wenn wir unserem Traum folgen, das zu tun, was wir lieben, dann kommen wir immer wieder in Momente, in denen wir nicht wissen wie es weiter geht. Und alles sagt Dir: "Du schaffst das niemals" oder "Wer denkst Du denn wer Du bist?" oder auch "Vielleicht lässt Du es besser bleiben!". Um solche Momente überwinden zu können und trotz all der Angst weiter gehen zu können braucht man Kraft und ganz viel Vertrauen in sich selbst. Ganz egal wo Du gerade stehst, alles in Dir ist es wert, weiter zu gehen und Deinen Traum zu verfolgen! Meditation startet bei: 2:39min Die Meditation findest Du mit Video auf meiner Homepage www.leonie-rudolf.de

Ich bin einfach ich.

Die Welt verändert sich gerade. Und so tut es jeder Einzelne von uns, in jedem Moment. Mein ganzes Leben hat sich in den letzten Wochen vollkommen gedreht. Mein Alltag, die Menschen, die ich täglich sehe, meine Arbeit und meine Gedanken... Heute stelle ich fest, dass nichts mehr unmöglich erscheint, und ich gelernt habe einfach loszugehen, egal was da kommt. In dieser Folge erzähle ich, wie ich zu der Léo geworden bin, die ich heute bin! Wie meine ersten Schritte waren und welche Ängste ich erst einmal überwinden musste, um dorthin zu kommen wo ich gerade stehe. Folge mir auf Instagram: @leo_rudolf