DespeinaTuMente

T2x09 - ¿Quién eligió tu vida?

Tomamos decisiones constantemente. Elegimos estudios, trabajos, parejas, lugares donde vivir, formas de pasar el tiempo, objetivos que perseguir... y damos por hecho que todas esas decisiones son nuestras. Pero ¿hasta qué punto es verdad? Porque desde que nacemos estamos rodeados de ideas sobre cómo debería ser una buena vida. Qué significa triunfar, qué es lo que merece la pena o qué cosas deberíamos desear. Y muchas veces las absorbemos tan profundamente que terminan pareciéndonos nuestras. De eso hablo en este capítulo. De los deseos heredados, de las expectativas que damos por ciertas y de cómo podemos pasar años persiguiendo metas, manteniendo costumbres o tomando decisiones sin detenernos a preguntarnos de dónde salió realmente todo eso. Porque casi nunca nos preguntamos: ¿Cuántas de las decisiones más importantes de nuestra vida fueron realmente nuestras decisiones? 📲 Más contenido en Instagram: @laura_despeinatumente

T2x08 - ¿Y si llevas años intentando conseguir algo imposible?

Hace años creía que evolucionar era dejar de sentir ciertas cosas.Dejar de frustrarte.Dejar de tener miedo.Dejar de enfadarte.Dejar de dudar.Como si el objetivo fuese llegar a una versión de mí misma donde ya nada me alterase.Y claro, cada vez que algo me removía o me perturbaba de algún modo, creía que algo estaba haciendo mal… o incluso que no estaba evolucionando.Hasta que entendí que el problema no es sentir; problema es qué haces después con eso que sientes:-si te quedas atrapado ahí… -o si, una vez lo reconoces, decides qué hacer con ello.Así que cuando comprendí que estaba persiguiendo algo imposible, me liberé.Ahora acepto lo que siento. Lo escucho.Pero no permito que decida por mí.Más contenido en Instagram:@laura_despeinatumente

T2x07 - ¿Y si trabajar, dejase de ser una condena?

Prácticamente todos, tenemos una idea muy clara sobre el trabajo y tendemos a verlo como algo obligatorio… como una cárcel de la que no tenemos escapatoria.  Y hoy, en este capítulo, quiero desmontar esa percepción de que el trabajo es, por naturaleza, una especie de castigo inevitable. Hablaré de: – por qué existe el trabajo, – cómo nace el dinero y el intercambio, – la relación entre necesidades, estilo de vida y agobio, – la diferencia entre un trabajo hostil y el hecho de trabajar, – cómo normalizamos vivir agotados, – y hasta qué punto muchas veces nos acostumbramos a realidades que quizá ya no nos hacen bien. Y no… este no es un capítulo para decirte que ames tu trabajo, que te levantes a las 5 de la mañana o emprendas en Bali a golpe de caipiriña.  Es una invitación a cuestionarte la forma en la que te estás relacionando con una parte enorme de tu vida. Porque probablemente tengas que trabajar. Pero vivir permanentemente en guerra con ello… quizás no.  Y eso, aunque no lo creas, también se puede aprender.  Disponible también en: 🟥 YouTube 🟢 Spotify 🟣 iVoox 🍎 Apple Podcasts @laura_despeinatumente

T2x06 - ¿Por qué me duele cuando doy y no recibo nada?

¿Cuántas veces te has sentido mal por esperar algo de alguien… después de haber dado desde el corazón? En este capítulo hablo de una culpa que podemos sentir y que casi nadie habla. La culpa de necesitar reciprocidad. De sentir dolor cuando das y no recibes respuesta. De preguntarte si el problema eres tú por esperar algo humano dentro de un vínculo. Porque quizá hemos confundido durante demasiado tiempo el egoísmo… con humanidad. En este capítulo reflexiono sobre: — La necesidad de sentirnos vistos. — Por qué el vínculo humano necesita reciprocidad emocional. — La diferencia entre manipular y simplemente esperar presencia. — Cómo muchas veces damos desde la identidad y no solo desde la generosidad. — Y por qué dejar de sentir reciprocidad cambia completamente una relación. Porque tal vez el problema nunca fue sentir ciertas necesidades humanas…sino haberte sentido culpable por ellas. 🧠 Más contenido en Instagram:@laura_despeinatumente

T02x05 - La validación. El problema de necesitar gustar.

“Que te dé igual lo que piensen los demás.” Es una frase que escuchamos constantemente. Y aunque entiendo la intención que hay detrás… sinceramente, no me parece realista. Vivimos en sociedad. Nos relacionamos constantemente. Y es completamente normal que nos afecte la mirada externa. Entonces… ¿dónde está realmente el problema? En este episodio hablo de cómo, muchas veces sin darnos cuenta, empezamos a adaptarnos para gustar más, encajar mejor o sentirnos aceptados. De cómo vamos suavizando partes de nosotros… hasta el punto de no saber muy bien cuánto de lo que hacemos nace realmente de nosotros y cuánto nace de lo que aprendimos que iba a ser aprobado fuera. También hablo de la diferencia entre compartir y buscar aprobación. Del reconocimiento. De la necesidad de pertenencia. Y de cómo aprender a relacionarnos con todo eso sin perdernos a nosotros mismos en el proceso. Porque para mí, el problema no es que nos afecte la opinión de los demás. El problema es empezar a construirnos a partir de ella. Puedes encontrar más contenido en: 📱 Instagram: @laura_despeinatumente 🟥 YouTube: Laura - Despeina tu mente”