Endometriose & Adenomyose Podcast von One in Ten

Wir, Noëlle und Silja von One in Ten, sprechen in der 3. Episode der 2. Staffel mit  Gynäkologin Dr. med Dorothee Struck aus Kiel, Fachärztin für Frauenheilkunde & Geburtshilfe, Ärztin für Naturheilkunde und Klinische Hypnosetherapeutin. Als junge Ärztin und Kieler Sprotte, wie sie sich selbst bezeichnet, hat sie viel im FFGZ Kiel (Feministisches Frauen Gesundheits Zentrum) mitgearbeitet und gelernt. Dorothee Struck legt großen Wert auf die ganzheitliche Behandlung. Dies bedeutet für sie beim Kinderwunsch: Frauen zu unterstützen, ihren Körper und das Geschehen in ihm zu verstehen. Denn: "Unsere Körper sind so weise, wir sollten ihnen zuhören!" Dieser Ansatz zeigt sich auch in unserem gemeinsamen Gespräch ganz deutlich. Dorothee ist es besonders wichtig, dass Frauen selbst für sich und für ihre Gesundheit aktiv werden. Ein Punkt der Dorothee in der Endometriose-Versorgung zu kurz kommt. Sie wünscht sich mehr Fokus darauf, dass den Frauen gezeigt wird, wie und was sie aktiv für sich selbst tun können. Vor allem über Ernährung, Selbstbehauptung und Grenzen ziehen. Ihren Patienten rät sie, auf die Suche nach dem zu gehen, was sie stärkt. Wo wir wieder bei unserem Leitspruch sind: Wissen ist Macht! Einer von vielen spannenden Aspekten des Gesprächs, ist der Blick auf die Entwicklung und den Fortschritt in der Endometriose-Versorgung durch die Einführung der Bauchspiegelung statt großem Bauchschnitt, wie vor einigen Jahren noch üblich. Darüber hinaus ist Dorothee Struck Autorin des Buches Verhüten ohne Hormone. Alternativen zu Pille & Co., der im Stadelmann Verlag erschienen ist. Wir bedanken uns an dieser Stelle herzlich, dass Dorothee sich die Zeit genommen hat und uns viele tolle Tipps, Zitate und Anekdoten an die Hand gegeben hat. Unter anderem, was Endometriose mit Eminem zu tun hat und vor allem auch die Zitate: „Endo ist nichts für Weicheier!“ und "Für mich ist Endo erstmal das Thema Aufräumen."  Hier noch der Kontakt zu pro familia Kostenübernahme von Verhütun [https://www.profamilia.de/ueber-pro-familia/landesverbaende/landesverband-schleswig-holstein/angebote/kostenuebernahme-von-verhuetung]g und der Flyer [https://www.profamilia.de/fileadmin/profamilia/biko/biko_Flyer_fu__r_Kooperationspartner.pdf] dazu. Viel Spaß beim Hören! Wenn du dich für Hypnose bei Endometriose interessierst, ist das etwas für dich: Endometriose einmal anders angehen. [https://dojostruck.podia.com/endometriosehypnose] Falls es weitere Fragen gibt, vereinbare am besten einen Termin für die Sprechstunde: Frau Dr. med. Dorothee Struck: Privatpraxis für Frauengesundheit Kiel [https://www.frauengesundheit-kiel.de/de/] Großer Dank an Andi Königsmann [https://andikoenigsmann.de/] für Intro & Schnitt. Bild Dorothee Struck (c) LichtArtistin Melanie Bild OiT (c) Elena Panizza

Wir, Noëlle und Silja von One in Ten, sprechen in der 2. Episode der 2. Staffel mit der Schauspielerin Birthe Wolter über ihre Endometriose-Erkrankung. Ihre Diagnose bekommt sie 2020. Bereits 2021 spricht sie in einem Interview mit der Gala offen über ihren Kinderwunsch und den Grund, warum sie bisher noch keine eigenen Kinder hat. In dieser Folge machen wir alle Leinen los und sprechen über Themen, die das Leben von Endometriose- und Adenomyose-Betroffenen grundlegend beeinflussen.  In einem emotionalen Gespräch schneiden wir Themen an wie Krankenhausaversionen, warum man mit einer NaCl-Infusion am Arm keine Spaziergänge machen sollte und wie es möglich sein kann durch Sex schwanger zu werden - und das mehrmals.  Ein zentrales Thema wird auch diesmal der Kinderwunsch sein. Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, wenn der Körper anscheinend nicht in der Lage ist auf natürlichem Wege (oder überhaupt?) schwanger zu werden und wie sich das alles auf die Partnerschaft bzw. den Umgang mit bestimmten Situationen auswirkt. Aber auch darüber, dass man die Hoffnung nicht aufgeben sollte bzw. jeder für sich entscheiden muss, wie weit er geht und wann Stopp ist. Denn auch ein Leben ohne Kinder ist lebenswert. Aber dann nur mit Pferd! Außerdem enthüllen wir in dieser Episode, was in Birthes Entlass-Brief so alles steht und decken in akribischer Detektivarbeit auf: Da steht auch was von Adenomyose! Seid also gespannt und freut euch auf einen emotionalen und unterhaltsamen One in Ten-Talk mit der großartigen Birthe Wolter. Wir bedanken uns an dieser Stelle herzlich, dass Birthe sich die Zeit genommen hat und uns an ihren Erfahrungen teilhaben lässt. Viel Spaß beim Hören! Großer Dank an Andi Königsmann [https://andikoenigsmann.de/] für Intro & Schnitt.  Bild Birthe Wolter (c) Mirjam Kniekriem Bild OiT (c) Elena Panizza

Noëlle und Silja von One in Ten sprechen in der 1. Episode der 2. Staffel mit der Gründerin von Sternenmamas.de [https://sternenmamas.de/], Daniela Mundt, über das noch immer sehr tabubehaftete Thema Fehlgeburt. Daniela bietet Pränatal- und Postnatal-Yoga an und begleitet vor allem Menschen, die ihr Baby verloren haben – sogenannte Sternenmamas.  Daniela hat verrät uns in dieser Folge, was Betroffene von Fehlgeburten und stillen Geburten für sich tun können, wie Freunde und Familie in dieser schweren Zeit unterstützen können und vieles mehr. Denn wenn wir über Endometriose und Adenomyose sprechen, müssen wir neben unerfülltem Kinderwunsch über ein weiteres, sehr trauriges Thema sprechen - über Fehlgeburten. Jede sechste Frau erlebt eine Fehlgeburt. Und Frauen, die an Endometriose und Adenomyose erkrankt sind, haben ein erhöhtes Risiko, eine Fehlgeburt zu erleiden. Von einer Fehlgeburt, von einem Abort, spricht man, wenn eine Frau ihr ungeborenes Kind verliert, bevor es lebensfähig ist, also vor Beginn der 24. Schwangerschaftswoche oder solange das Kind unter 500g wiegt. Weiter wird zwischen einem Frühabort, bis zur 12. Schwangerschaftswoche und einem Spätabort zwischen der 12. und 24. Schwangerschaftswoche unterschieden. Abhängig von Ursache und Verlauf der Fehlgeburt findet die Medizin weitere Unterscheidungen, doch daran möchten wir uns nicht aufhängen, wir möchten helfen und Möglichkeiten der Unterstützung aufzeigen - aus diesem Grund haben wir in dieser Podcast-Folge mit der wundervollen Daniela von @sternenmamas.de [https://www.instagram.com/sternenmamas.de/] gesprochen. Wir freuen uns, diese neue Podcast-Folge mit dir zu teilen.

Noëlle und Silja von One in Ten sprechen in dieser Episode mit der Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe Frau Dr. med. Corinna Mann (Die Kinderwunschärztin [https://www.instagram.com/kinderwunschaerztin/?hl=de]) und  dem Gynäkologe Dr. med. Bitto vom MIC-Zentrum (zertifiziertes Endometriose-Zentrum) in München über das Thema Kinderwunsch mit Endometriose & Adenomyose. Dabei werden Fragen von One in Ten User*innen direkt im Gespräch beantwortet. Im ersten Teil legen wir den Fokus auf Kinderwunsch mit Endometriose und kommen dann im zweiten Teil auf den Kinderwunsch mit Adenomyose zu sprechen. Falls es weitere Fragen gibt, vereinbare am besten einen Termin für die Sprechstunde: Frau Dr. med. Corinna Mann: Die Kinderwunschärztin [https://kinderwunschaerztin.de/] Dr. med. Franz-Ferdinand Bitto: MIC-Zentrum-München [https://www.mic-zentrum-muenchen.de/] Musik von Lesfm [https://pixabay.com/de/users/lesfm-22579021/?tab=audio&utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=audio&utm_content=7322] auf Pixabay [https://pixabay.com/music/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=7322].

Noëlle und Silja von One in Ten [https://www.one-in-ten.de/] sprechen in dieser Episode mit Nicola Grzanna, Ganzheitliche Ernährungsfachkraft und Gründerin von Holistic Nutrition Therapy [https://www.holistic-nutrition-therapy.eu/] über Ernährung bei chronisch entzündlichen Krankheiten wie Endometriose. Endometriose ist eine Erkrankung mit einer stark entzündlichen Komponente. Über unsere Ernährung können wir steuern, welche Lebensmittel wir zu uns nehmen und somit auch, ob wir unserem Körper entzündungsfördernde oder entzündungshemmende Stoffe zuführen.  Wenn du die 80:20-Regel noch nicht kennst oder dich vielleicht fragst, ob ein vegane Ernährung die Symptome deiner Endometriose lindern würde, dann bist du in unserer neuen Episode des One in Ten-Talks genau richtig. Nicola erklärt uns, welche Rolle die Ernährung bei entzündlichen Prozessen im Körper spielt und wie Lebensmittel Entzündungen verstärken und mildern können. Außerdem beantwortet sie uns Fragen wie sich z.B. eine glutenfreie Ernährung auf den Körper auswirkt, ob man als Endometriose-Patient*in Soja essen darf, wieso Betroffene bei veganer Ernährung eine Minderung ihrer Beschwerden erleben und noch vieles mehr. Wenn ihr weitere Fragen rund um Ernährung habt, wendet euch gerne an Nicola: https://www.holistic-nutrition-therapy.eu/ Instagram:  @holistic.nutrition.therapy [https://www.instagram.com/holistic.nutrition.therapy/]