Mindful Minutes

Was musst du eigentlich alles im Leben machen? Zur Arbeit gehen, dich gesund ernähren, Sport treiben, die Wohnung putzen... Und Meditation steht auch noch auf deinem Plan. Allein diese Einstellung zieht dir jedoch schon so viel Energie und legt dir riesige Felsbrocken auf deinen inneren Weg. Gefühlt sabotierst du dich selbst. Lass mich dir zeigen, wie ich mit meinen Klienten einen Denkweisenwechsel durchführe und so mehr Entscheidungsfreiheit und auch Zielstrebigkeit in ihr Leben bringe. Du willst mehr nach dieser Podcastfolge? Dann schau in unserem Angebot, was du jetzt tun kannst. Kostenlos. Schau dich hier um >>> [https://evacura.de/aktuell]   RETREAT: ZEIT DER STILLE - Für einfach jeden, der in einer wohltuenden Gemeinschaft unter wohlwollender professioneller Anleitung von Coaches und Therapeuten an seinen inneren Themen arbeiten möchte und ein paar Tage einen heilsamen Ausgleich zu seinem fordernden Leben sucht. https://evacura.de/retreat-zeit-der-stille/ [https://evacura.de/retreat-zeit-der-stille/]

Es krankhaft aufzuschieben, wichtige Aufgaben zu erledigen. Das nennt man Prokrastination. Anstelle davon, dass wir für die Prüfung lernen oder auch unsere Steuererklärung machen, haben wir so viel Besseres zu tun. Wir lenken uns ab. Fühlen uns erstmal ganz gut damit, doch viel zu schnell kommt mindestens das schlechte Gewissen. Prokrastination betrifft viele Menschen in unserer Gesellschaft. Ich zeige dir, wie du es schaffst, aus dieser negativen Nichtstun-Spirale rauszukommen. Denn es liegt nicht an Faulheit oder schlechtem Zeitmanagement. Sondern am Umgang mit deinen Gefühlen. Lass dich von unserer exzellenten Arbeit mit unserem kostenlosen Angebot überzeugen. Wir sind anders. Wir sind besser. Schau dich hier um >>> [https://evacura.de/aktuell] RETREAT: ZEIT DER STILLE - Für einfach jeden, der in einer wohltuenden Gemeinschaft unter wohlwollender professioneller Anleitung von Coaches und Therapeuten an seinen inneren Themen arbeiten möchte und ein paar Tage einen heilsamen Ausgleich zu seinem fordernden Leben sucht. https://evacura.de/retreat-zeit-der-stille/ [https://evacura.de/retreat-zeit-der-stille/]

Wir alle wollen wachsen, doch keiner möchte auf diesem Weg einen Widerstand spüren. Wir alle wollen gesund und innerlich ausgeglichen sein. Doch das, was es dafür braucht, fällt uns im Alltag oft schwer. Oder wie sieht es mit Sport in deinem Leben aus, oder der täglichen Meditation? In dieser Folge schauen wir uns drei Prinzipien an, die dein gelingendes Leben braucht, um sich gesund und zufrieden zu entwickeln. Lass dich von unserer exzellenten Arbeit mit unserem kostenlosen Angebot überzeugen. Wir sind anders. Wir sind besser. Schau dich hier um >>> [https://evacura.de/aktuell] RETREAT: ZEIT DER STILLE - Für einfach jeden, der in einer wohltuenden Gemeinschaft unter wohlwollender professioneller Anleitung von Coaches und Therapeuten an seinen inneren Themen arbeiten möchte und ein paar Tage einen heilsamen Ausgleich zu seinem fordernden Leben sucht. https://evacura.de/retreat-zeit-der-stille/ [https://evacura.de/retreat-zeit-der-stille/]

Wir denken immer wieder über die Dinge nach, die wir falsch gemacht oder hätten viel besser machen können. Teilweise nagt das ziemlich an uns. Wir bereuen etwas. Entwicklungsbiologisch macht diese Reaktion unseres Geistes auf teilweise schon weit zurückliegende Geschehnisse in unserem Leben Sinn. Aber glücklich macht uns das nicht. Lass mich dir zeigen, wie du in drei Schritten deinen Geist austricksen und das nagende Gefühl von Reue in etwas viel Sinnvolleres verwandeln kannst. Lass dich von unserer exzellenten Arbeit mit unserem kostenlosen Angebot überzeugen. Wir sind anders. Wir sind besser. Schau dich hier um >>> [https://evacura.de/aktuell] RETREAT: ZEIT DER STILLE - Für einfach jeden, der in einer wohltuenden Gemeinschaft unter wohlwollender professioneller Anleitung von Coaches und Therapeuten an seinen inneren Themen arbeiten möchte und ein paar Tage einen heilsamen Ausgleich zu seinem fordernden Leben sucht. https://evacura.de/retreat-zeit-der-stille/ [https://evacura.de/retreat-zeit-der-stille/]

Wut wird von vielen verurteilt. Wir wollen sie bei anderen nicht sehen und bei uns nicht spüren. Wer wütend ist, wütet buchstäblich. Wer wütend ist, wird verurteilt. In unserer Gesellschaft haben wir einen äußerst schwierigen Umgang mit Wut, sodass Kinder das auch nicht richtig lernen können. Das hat weitreichende Folgen. Lass mich dir etwas über gesunde Wut erzählen. Wir schauen uns die vier gängigen Wutmuster an, von denen drei zerstörerisch sind. Und ich zeige dir drei Techniken, wie du dein Wutmuster verändern kannst. Neugierig, was dir EVACURA momentan unverschämt Hilfreiches anbietet? Natürlich kostenlos. Dann schau dich hier um >>> [https://evacura.de/aktuell]   RETREAT: ZEIT DER STILLE - Für einfach jeden, der in einer wohltuenden Gemeinschaft unter wohlwollender professioneller Anleitung von Coaches und Therapeuten an seinen inneren Themen arbeiten möchte und ein paar Tage einen heilsamen Ausgleich zu seinem fordernden Leben sucht.   https://evacura.de/retreat-zeit-der-stille/ [https://evacura.de/retreat-zeit-der-stille/]