Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast

Badeschlappen, wir müssen reden – Stylisch & sinnvoll in der Sauna Okay, der Titel ist natürlich mit einem Augenzwinkern zu verstehen – aber mal ehrlich: Badeschlappen verdienen mehr Aufmerksamkeit, als sie bekommen. Sie sind nicht nur ein praktischer Begleiter für jeden Saunatag, sondern auch ein echtes Style-Statement. Und genau deshalb widmen wir ihnen heute einen kleinen, wohlverdienten Blogartikel. Warum gute Schlappen wichtig sind Badeschlappen sind weit mehr als nur Fußbedeckung: * Hygiene: In der Sauna, in Duschen und Umkleiden sind sie unverzichtbar, um deine Füße vor Keimen zu schützen. * Komfort: Besonders im Winter halten sie deine Füße warm auf kalten Fliesen. * Rutschfestigkeit: Gute Schlappen sorgen für Sicherheit – auch bei nassen Böden. * Style: Ja, auch in der Sauna darf’s gut aussehen! Unsere Favoriten – funktional & stylisch Wir haben im Laufe der Jahre viele Modelle ausprobiert und sind aktuell große Fans von: * Nike Calm & klassische Adidas Schlappen – sportlich, bequem, unkaputtbar * Birkenstock Arizona – superleicht, rutschfest & formschön für Sauna und Alltag * Schlichte No-Name-Klassiker – manchmal reicht einfach ein gutes Fußgefühl Früher waren wir übrigens große Fans von Zehentretern – aber ganz ehrlich: Bei der Sauna scheiden sich da die Geister (und Zehen tun manchmal auch weh) und die normalen Schlappen sind universeller einsetzbar. Heute setzen wir auf klassische Slides – bequem, funktional und einfach anzuziehen. Fazit: Schlappen sind Sauna-Essentials Sie sind nicht nur praktisch, sondern können auch richtig cool aussehen – perfekt für deinen Auftritt zwischen Ruhebereich, Dusche und Aufguss. Schau dir einfach mal an, was du im Spind liegen hast – vielleicht ist’s Zeit für ein kleines Upgrade? Liebe Grüße von Pauline & Ingvar – immer schön entspannt bleiben, von Kopf bis Fuß gut ausgestattet! PS: Und für alle, die die perfekte Sauna-Atmosphäre zu Hause wollen: Mit unserem Werbepartner Manokin [https://manokin.at/] holst du dir deine eigene Außensauna direkt in den Garten. Hochwertig, stilvoll, perfekt für deine persönliche Wohlfühloase. Code ABENTEUERWELLNESS = 400 € Rabatt! Einfach E-Mail an info@manokin.at schreiben.

Das besondere Aufgusserlebnis mit Sud – Natürlich, einfach, wirkungsvoll Ein Beitrag von Abenteuer Wellness Wer regelmäßig sauniert, kennt das: Man möchte einen aromatischen Aufguss genießen, aber nicht immer mit ätherischen Ölen arbeiten – besonders unterwegs, in Ferienwohnungen oder Hotel-Saunen, ist das oft nicht ideal. Unsere Lösung: Sud-Aufgüsse mit Kräutertees – einfach, natürlich und unglaublich angenehm! So funktioniert’s: Du brauchst nur: * Einen Kräuter-Teebeutel oder lose Kräuter * Eine Schale mit heißem Wasser * Etwas Ziehzeit (5–10 Minuten) * Und dann: Ab in die Sauna mit dem Sud! Der Kräutersud wird dann wie gewohnt über die heißen Steine gegossen – das Ergebnis ist ein sanfter, natürlicher Duft, der sich wunderbar entfaltet. Unsere Lieblings-Kräuter für den Sud: * Thymian – befreiend und gut bei Erkältungsanzeichen * Minze – kühlend und erfrischend * Rosmarin – anregend und durchblutungsfördernd * Kamille – beruhigend und entspannend Natürlich kannst du auch kreativ werden und deine ganz eigenen Mischungen ausprobieren! Warum wir Sud so lieben: * Keine synthetischen Zusatzstoffe * Funktioniert überall – auch unterwegs in Hotel-Saunen * Besonders praktisch, wenn es keinen Eisbrunnen gibt * Nachhaltiger und günstiger als viele fertige Produkte Wenn du also unterwegs bist und trotzdem ein besonderes Aufguss-Erlebnis genießen willst – nimm dir ein paar Teebeutel mit und zaubere deinen ganz eigenen natürlichen Sauna-Duftmoment. Liebe Grüße von Pauline & Ingvar – immer schön entspannt bleiben! PS: Und für alle, die die perfekte Atmosphäre zu Hause wollen: Mit unserem Werbepartner Manokin [https://manokin.at/] holst du dir deine eigene Außensauna direkt in den Garten. Hochwertig, stilvoll, perfekt für deine persönliche Wohlfühloase. Code ABENTEUERWELLNESS = 400 € Rabatt! Einfach E-Mail an info@manokin.at schreiben.

Absolute Entspannung im Fichtelgebirge – Unser Geheimtipp für Wellness & Natur Ein Beitrag von Abenteuer Wellness Wenn wir mal richtig abschalten wollen, fahren wir ins Fichtelgebirge – ein echter Geheimtipp für alle, die Natur, Ruhe und Wellness lieben. Und in unserer aktuellen Podcast-Folge nehmen wir euch mit zu einem unserer liebsten Orte: das Gesundheitshotel in Weißenstadt [https://www.kurzentrum-weissenstadt.de/?gclid=Cj0KCQjw5ubABhDIARIsAHMighb-Vr_Ag2UmPWXRO-MCy9Zo9M46HVQtRO0bigQ4UYvEoRsi_eDPFoEaArS_EALw_wcB&mtm_content=723473938967&mtm_cid=21958259759&mtm_placement=g&mtm_kwd=kurzentrum%20wei%C3%9Fenstadt&mtm_source=Google%20Ads&mtm_medium=cpc&mtm_group=Kurzentrum%20Wei%C3%9Fenstadt%20Brand&mtm_campaign=GSN-Wei%C3%9Fenstadt-Brand&dimension1=Cj0KCQjw5ubABhDIARIsAHMighb-Vr_Ag2UmPWXRO-MCy9Zo9M46HVQtRO0bigQ4UYvEoRsi_eDPFoEaArS_EALw_wcB]. Warum wir das Fichtelgebirge lieben Das Fichtelgebirge bietet alles, was man für einen entspannten Aufenthalt braucht: ruhige Wälder, sanfte Hügel, klare Luft – und einfach eine Atmosphäre, in der man automatisch langsamer wird. Gesundheitshotel Weißenstadt – direkt am See Unser Aufenthalt im Gesundheitshotel Weißenstadt [https://www.kurzentrum-weissenstadt.de/?gclid=Cj0KCQjw5ubABhDIARIsAHMighb-Vr_Ag2UmPWXRO-MCy9Zo9M46HVQtRO0bigQ4UYvEoRsi_eDPFoEaArS_EALw_wcB&mtm_content=723473938967&mtm_cid=21958259759&mtm_placement=g&mtm_kwd=kurzentrum%20wei%C3%9Fenstadt&mtm_source=Google%20Ads&mtm_medium=cpc&mtm_group=Kurzentrum%20Wei%C3%9Fenstadt%20Brand&mtm_campaign=GSN-Wei%C3%9Fenstadt-Brand&dimension1=Cj0KCQjw5ubABhDIARIsAHMighb-Vr_Ag2UmPWXRO-MCy9Zo9M46HVQtRO0bigQ4UYvEoRsi_eDPFoEaArS_EALw_wcB] war rundum erholsam. Das Hotel liegt direkt am idyllischen Weißenstädter See, ideal für Spaziergänge oder einfach mal den Blick schweifen lassen. Was das Hotel besonders macht: * Ein kleiner, aber feiner Saunabereich * Gesundheitsangebote, auch für längere Aufenthalte * Ernährung, Bewegung und Entspannung im Fokus * Wohlfühlen auf allen Ebenen Therme & Wandern in direkter Nähe Nur einen kurzen Spaziergang entfernt liegt die Siebenquell Therme [https://www.siebenquell.com/?gclid=Cj0KCQjw5ubABhDIARIsAHMighZxUKihON5kJeE27IHLVRqdpJlzl4WjZpvwYk8PruIgfG_qcevsjRwaApi8EALw_wcB&mtm_content=615020118148&mtm_cid=17960392455&mtm_placement=g&mtm_kwd=siebenquell&mtm_source=Google%20Ads&mtm_medium=cpc&mtm_group=GSN%20-%20Siebenquell%20Brand&mtm_campaign=2022%20-%20GSN%20-%20Siebenquell%20Brand&dimension1=Cj0KCQjw5ubABhDIARIsAHMighZxUKihON5kJeE27IHLVRqdpJlzl4WjZpvwYk8PruIgfG_qcevsjRwaApi8EALw_wcB] – perfekt für einen entspannten Wellnesstag mit mehreren Saunen, Pools und Anwendungen. Und wer Lust auf Natur hat: Vom Hotel aus starten wunderschöne Wanderwege durchs Fichtelgebirge, ideal zum Entschleunigen und Durchatmen. Fazit: Wir können das Fichtelgebirge – und speziell Weißenstadt – wärmstens empfehlen. Ein Ort, an dem man nicht nur zur Ruhe kommt, sondern auch etwas für Körper & Seele tun kann. Ob für ein verlängertes Wochenende oder gleich für mehrere Wochen: Hier findet man echte Erholung. Liebe Grüße von Pauline & Ingvar – immer schön entspannt bleiben! PS:  Und für alle, die die perfekte Atmosphäre zu Hause wollen: Mit unserem Werbepartner Manokin [https://manokin.at/] holst du dir deine eigene Außensauna direkt in den Garten. Hochwertig, stilvoll, perfekt für deine persönliche Wohlfühloase. Code ABENTEUERWELLNESS = 400 € Rabatt! Einfach E-Mail an info@manokin.at schreiben.

Sauna in Dubai – Hitze trifft auf Entspannung Dubai steht für Luxus, Innovation und spektakuläre Architektur – aber auch Saunakultur? Ja, richtig gelesen! Wir waren vor Kurzem in Dubai unterwegs und Ingvar konnte es sich natürlich nicht nehmen lassen, die lokale Saunalandschaft zu erkunden. Und was sollen wir sagen: Auch im heißen Wüstenstaat wird geschwitzt – und das gar nicht mal so selten. Sauna im Hochhaus – Alltag in Dubai In vielen neu gebauten Wohntürmen, Hotels und Fitnessclubs gehört eine eigene Sauna bereits zur Standardausstattung. Besonders in Wohnanlagen ist es fast schon selbstverständlich, dass man neben Pool und Gym auch einen Spa- oder Saunabereich findet. Allerdings gilt dort häufig: getrennt geschlechtlich saunieren. Männer und Frauen haben entweder unterschiedliche Saunazeiten oder eigene Saunaräume. Warum Sauna auch in heißen Ländern Sinn macht Was auf den ersten Blick paradox wirkt – schwitzen bei 40 Grad Außentemperatur – macht gesundheitlich absolut Sinn. Die kontrollierte Hitze in der Sauna trainiert das Herz-Kreislauf-System, stärkt das Immunsystem und hilft beim Entspannen. Und genau das scheint auch in Dubai angekommen zu sein: Die Saunakultur wächst – langsam, aber stetig. Es gibt sogar immer mehr Saunas in Hochhäusern - inspiriert von der russischen Saunakultur. Fazit: Wenn ihr in Dubai unterwegs seid, haltet die Augen offen – viele Gebäude verstecken wahre Wellness-Oasen hinter stylischen Glasfassaden. Und für alle, die Sauna lieben, lohnt es sich definitiv, auch dort mal die Sauna auszuprobieren. Und wenn ihr euch das Ganze lieber direkt nach Hause holen wollt: Unser Tipp für zuhause – unser Werbepartner Manokin [https://manokin.at/] Mit Manokin holt ihr euch eure eigene Außensauna in den Garten [https://manokin.at/] – stilvoll, hochwertig, langlebig. Mit dem Code ABENTEUERWELLNESS spart ihr 400 Euro auf eure Bestellung. Einfach eine E-Mail an info@manokin.atschreiben und lossaunieren! Liebe Grüße von Pauline & Ingvar – immer schön entspannt bleiben, egal wo auf der Welt!

5 Dinge, die Saunameister*innen an ihren Gästen lieben Ein entspannter Saunatag lebt nicht nur von wohligen Aufgüssen und duftendem Dampf – sondern auch von einem respektvollen Miteinander. In unserer aktuellen Podcast-Folge sprechen wir darüber, was Saunameister:innen an ihren Gästen besonders schätzen – und wie du mit ein paar einfachen Verhaltensweisen nicht nur ihren Tag, sondern auch deinen eigenen Saunaaufenthalt noch schöner machen kannst. Hier kommen unsere Tipps: 1. Genügend Handtücher mitbringen Es klingt banal, ist aber Gold wert: Bring genug Handtücher mit! Eines zum Draufsetzen in der Sauna, eines zum Abtrocknen, vielleicht ein zusätzliches für die Liege oder zwischendurch oder weitere Aufgüsse, in die du nicht mit nassgeschwitzem Handtuch gehen willst. Wer vorbereitet ist, sorgt für Hygiene und Komfort – und verhindert, dass in der Sauna durchgeschwitzte Textilien herumliegen - und müffeln. 2. Stimmung & Atmosphäre respektieren Sauna ist ein Ort der Ruhe und Achtsamkeit. Wer sich auf die Atmosphäre einlässt, leise spricht, anderen Raum gibt und einfach präsent ist, trägt aktiv zu einem angenehmen Miteinander bei – das lieben Saunameister:innen besonders! 3. Kein Picknick in der Therme Ja, wir verstehen’s: Nach dem Saunagang kommt der Hunger. 🍎 Aber riesige Picknickkörbe auf den Liegen, herumliegendes Essen und Müll – das muss wirklich nicht sein. Nutzt die vorgesehenen Gastrobereiche und achtet auf Ordnung und Rücksicht. Gegen den Müsliriegel für den Blutzucker sagt natürlich niemand was. 4. Die Saunaetikette beachten Jede Sauna hat ihre Regeln – ob textilfrei, ob Handys verboten sind oder wie und ob die Liegen reserviert werden dürfen. Wer sich vorher informiert oder im Zweifel einfach freundlich fragt, zeigt Respekt gegenüber Personal und Mitgästen. 5. Wertschätzung zeigen Ein einfaches "Danke für den Aufguss", ein Lächeln oder ein kurzes Gespräch nach der Runde – das macht oft den ganzen Unterschied. Saunameister*innen geben viel Herzblut – und freuen sich riesig, wenn das auch ankommt. 🎧 In unserer neuen Podcast-Folge erzählen wir noch mehr Geschichten, Tipps und kleine No-Gos aus dem Saunabereich. Hört unbedingt rein – und schreibt uns: Was macht für euch ein guter Saunagast aus? Und für alle, die die perfekte Atmosphäre zu Hause wollen: Mit unserem Werbepartner Manokin [https://manokin.at/] holst du dir deine eigene Außensauna direkt in den Garten. Hochwertig, stilvoll, perfekt für deine persönliche Wohlfühloase. Code ABENTEUERWELLNESS = 400 € Rabatt! Einfach E-Mail an info@manokin.at schreiben. Liebe Grüße von Pauline & Ingvar – immer schön entspannt bleiben!