![Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer](https://cdn.podimo.com/images/768f65ee-4f25-4a04-b68b-e6e89cdaeedb_400x400.png)
Kostenloser Podcast
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Podcast von Peter Beer
Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die glücklich und erfolgreich sind und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen? In diesem Podcast gehen wir gemeinsam der Frage nach, was es braucht, um in dieser Gesellschaft ein zufriedenes und erfolgreiches Leben zu führen. Es erwartet dich praktisches Wissen aus dem Coaching, der Lehre der Achtsamkeit, meinen Büchern, der positiven Psychologie, Experteninterviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und vielem mehr! Lass uns loslegen!
Diesen Podcast kannst du überall hören, wo es Podcasts gibt und auch ohne Mitgliedschaft in der Podimo App.
Alle Folgen
470 Folgen![episode Wie dich DIESES Wort sofort glücklicher macht! artwork](https://cdn.podimo.com/images/82e24b50-3293-4189-9834-3305c9a8677d_400x400.png)
Wie dich DIESES Wort sofort glücklicher macht!
Diese Episode ist perfekt für dich, wenn du dich in einer Krise befindest, schwierige Emotionen erlebst oder nach einem Weg zur Selbsterkenntnis suchst. Heute geht es um eine simple, aber zutiefst effektive Methode, die dein Leben transformieren kann. Diese Methode ist in der Essenz vieler Weisheitslehren verankert und dreht sich um das Wort "Ja". Wir werden tief in das Konzept des "Ja" eintauchen und verstehen, wie es dir helfen kann, Widerstand abzubauen und weniger zu leiden. Dabei erkläre ich anhand vieler Beispiele, wie du diese Methode im Alltag anwenden kannst, um mehr inneren Frieden und Lebensfreude zu finden. Durch das Annehmen dessen, was gerade ist, und das Loslassen von Widerstand, kannst du schwierige Lebenssituationen und Emotionen besser bewältigen. Erfahre, wie du durch ein einfaches "Ja" dein Leben positiv verändern kannst.
________ ► Folge mir auf …
✨ Instagram: @peterbeercoaching
✨ Facebook: @peterBeer.Coaching
✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
21. Juli 2024 - 19 min
![episode „Ich bin“ Affirmationen für mehr Selbstliebe - Höre das jeden Morgen! artwork](https://cdn.podimo.com/images/976c92f0-a1cd-4e20-8ccc-4a6ad24a756a_400x400.png)
„Ich bin“ Affirmationen für mehr Selbstliebe - Höre das jeden Morgen!
Heute möchte ich dir kraftvolle Affirmationen zeigen, die dir helfen werden, ein Leben voller Selbstliebe, Gelassenheit und innerem Frieden zu führen. Affirmationen sind positive, lebensbejahende Sätze, die tief in deinem Unterbewusstsein wirken und negative Glaubensmuster ersetzen können. Durch regelmäßiges Anhören und Wiederholen dieser Affirmationen kannst du dein Denken und Fühlen nachhaltig positiv verändern.
Du kannst die Affirmationen einfach anhören oder innerlich wiederholen. Lass sie in dir wirken und spüre, wie sich Stück für Stück positive Veränderungen in deinem Leben einstellen. Wir beginnen mit einem tiefen Atemzug und starten dann entspannt in die Affirmationen, die dein Leben bereichern werden.
________
► Folge mir auf …
✨ Instagram: @peterbeercoaching
✨ Facebook: @peterBeer.Coaching
✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de [https://www.peter-beer.de/]
14. Juli 2024 - 17 min
![episode Emotionale Heilung: 2 Schritte zur Überwindung deiner Kindheitstraumen artwork](https://cdn.podimo.com/images/7d2cdd3a-1408-4483-a049-ed4e92c0bce5_400x400.png)
Emotionale Heilung: 2 Schritte zur Überwindung deiner Kindheitstraumen
Link zur Masterclass: https://achts.am/ug7kh [https://achts.am/ug7kh]
Heute möchte ich dir zeigen, wie du trotz einer schwierigen Kindheit ein glückliches und erfülltes Leben führen kannst. Wir beleuchten, wie frühkindliche Traumen und Beziehungstraumen unser Erwachsenenleben beeinflussen und welche tiefgehenden Einsichten notwendig sind, um mehr inneren Frieden, Stabilität und Freude zu finden.
Diese Folge bietet dir praktische Tipps und tiefgehende Erklärungen, um die Auswirkungen deiner Kindheit zu verstehen und zu heilen, ohne erneut die Vergangenheit durchleben zu müssen. Entdecke, wie du die emotionalen Verletzungen der Vergangenheit überwinden und ein erfülltes Leben im Hier und Jetzt führen kannst.
________
► Folge mir auf …
✨ Instagram: @peterbeercoaching
✨ Facebook: @peterBeer.Coaching
✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de [https://www.peter-beer.de/]
07. Juli 2024 - 24 min
![episode Soforthilfe bei Angstzuständen: Die Macht einer einfachen Frage artwork](https://cdn.podimo.com/images/794cf223-b8b7-41df-8619-0702f6b139ff_400x400.png)
Soforthilfe bei Angstzuständen: Die Macht einer einfachen Frage
Heute erfährst du, wie eine einfache, zentrale Frage dir helfen kann, dich von deinen Ängsten zu befreien. Angst ist eine grundlegende Emotion, die uns evolutionär geschützt hat, aber in unserer modernen Gesellschaft oft überreagiert.
Die Frage "Wo ist die Gefahr jetzt?" hilft dabei, den präfrontalen Cortex zu aktivieren und die Wahrnehmung von Gefahr zu überprüfen. Du lernst, wie du durch bewusstes Hinterfragen und Umschauen dein Nervensystem beruhigen kannst. Selbst wenn keine reale Gefahr besteht, bleibt oft die Angst. In solchen Momenten ist es wichtig zu verstehen, dass diese körperlichen Reaktionen unangenehm, aber nicht gefährlich sind.
Indem du die Symptome der Angst bewusst wahrnimmst und ihnen erlaubst, einfach da zu sein, kannst du dein Gehirn darauf trainieren, in zukünftigen Situationen entspannter zu reagieren. Durch kontinuierliches Üben dieser Technik verlierst du die Angst vor der Angst und gewinnst mehr innere Ruhe und Stabilität.
________
► Folge mir auf …
✨ Instagram: @peterbeercoaching
✨ Facebook: @peterBeer.Coaching
✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de [https://www.peter-beer.de/]
30. Juni 2024 - 18 min
![episode Emotionen verstehen und heilen: 3 essenzielle Strategien artwork](https://cdn.podimo.com/images/2b0269d7-12cc-48cb-adef-26afc6bfaf28_400x400.png)
Emotionen verstehen und heilen: 3 essenzielle Strategien
Heute möchte ich dir zeigen, wie emotionale Heilung funktioniert und warum sie wichtig ist, wenn wir uns belastet fühlen. Wir sprechen darüber, wie wir Zugang zu unseren Emotionen finden, sie annehmen und verarbeiten können. Ungesunde Verhaltensmuster wie emotionales Essen oder exzessiver Social-Media-Konsum werden thematisiert, ebenso wie die Rolle unseres Gehirns bei der Entstehung und Verarbeitung von Emotionen.
Du lernst drei grundlegende Strategien kennen, um emotionalen Frieden zu finden: Zugang zu Emotionen, den Umgang mit Gedankenmustern und die Bedeutung von Gemeinschaft. Praktische Tipps wie Meditation und der Bodyscan werden vorgestellt, um dir zu helfen, wieder in Kontakt mit deinen Emotionen zu kommen und ungesunde Muster zu durchbrechen.
Nimm dir Zeit für diese tiefgehenden Einsichten und entdecke, wie du mehr emotionale Freiheit und Frieden in deinem Leben finden kannst. Viel Freude beim Anschauen!
________
► Folge mir auf …
✨ Instagram: @peterbeercoaching
✨ Facebook: @peterBeer.Coaching
✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de [https://www.peter-beer.de/]
23. Juni 2024 - 27 min
Der neue Look und die “Trailer” sind euch verdammt gut gelungen! Die bisher beste Version eurer App 🎉 Und ich bin schon von Anfang an dabei 😉 Weiter so 👍
Eine wahnsinnig große, vielfältige Auswahl toller Hörbücher, Autobiographien und lustiger Reisegeschichten. Ein absolutes Muss auf der Arbeit und in unserem Urlaub am Strand nicht wegzudenken... für uns eine feine Bereicherung
Spannende Hörspiele und gute Podcasts aus Eigenproduktion, sowie große Auswahl. Die App ist übersichtlich und gut gestaltet. Der Preis ist fair.
Nutze Podimo überall
Höre Podimo auf deinem Smartphone, Tablet, Computer oder im Auto!
Ein ganzes Universum für Unterhaltung für die Ohren
Tausende Hörbücher und exklusive Podcasts
Ohne Werbung
Verschwende keine Zeit mit Werbeunterbrechungen, wenn du bei Podimo hörst
Dein Angebot
Unbegrenzter Zugang zu allen exklusiven Podcasts
Ohne Werbung
20 Stunden Hörbücher / Monat
Nach der Testphase nur 4,99 € / Monat. Keine Vertragsbindung.